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Piperita perdita di peso: ricette, proprietà, controindicazioni

Mint è uno dei primi posti sul numero di varietà di tutte le erbe. Complessivamente ci sono circa 70 specie, ed è solo secondo fonti ufficiali. Ora, questa pianta può essere trovato ovunque: nella foresta, sul giardino o sul giardino. E 'utilizzato in vari campi (medicina, cosmetici e così via. D.)

Mint è ottimo anche per la perdita di peso. Aiuta lo stomaco e riduce la sensazione di fame. Menta per la perdita di peso è utilizzato non solo nella sua forma naturale, ma anche come un olio essenziale.

proprietà

Menta piperita è utilizzato:

  • Con un raffreddore. Nella stagione di influenza o di consumo necessari a freddo di tè alla menta. Aiuta affare con un mal di gola e tosse.
  • Per alleviare lo stress. Tè alla menta dovrebbe essere presa in caso di stress e tensione nervosa. E 'meglio bere prima di coricarsi. Dopo menta contribuirà a dormire robusta e riposante.
  • Per purificare il corpo dalle tossine accumulate.
  • Per risolvere i problemi della pelle. Prendendo un bagno con l'aggiunta di menta, si può sbarazzarsi di varie eruzioni sulla pelle.
  • Per problemi di stomaco. Menta riduce gonfiore, migliora la digestione.
  • Per migliorare l'immunità.
  • Per sbarazzarsi di alito cattivo (basta un sorso di tè con foglie fresche).

perdita di peso piperita

tè alla menta riduce l'appetito, e riduce la voglia di zucchero. Bere meglio sotto forma di calore e in piccoli sorsi. Questo tè contiene pochissime calorie.

Mint può essere consumato in forma fresca, può essere aggiunto alle insalate o cucinare una varietà di bevande. Qui ci sono alcune ricette di base:

  • "Olio di menta piperita." E 'necessario prendere l'olio di girasole. È necessario riscaldare a 160 gradi. In un vaso di vetro e olio di menta piperita tagliare riempire la sua preparazione. Questa miscela deve insistere in un luogo buio sotto il coperchio durante il mese. la durata di conservazione di olio – 1 anno. Usarlo come segue: sotto la lingua gocciolare 1-2 gocce. Si può gocciolare sul tablet di calcio o di miele, poi dissolversi. Applicheranno entro 10 giorni, 3 volte al giorno.
  • brodo menta. Le foglie devono essere riempiti con acqua, situato su un piccolo fuoco e cuocere per cinque minuti. Lasciate riposare per un po '. L'acqua con la menta viene presa entro un mese a quattro volte al giorno.
  • A base di erbe. Prendete un cucchiaino di tè, zenzero, un cucchiaino di cumino e qualche foglia di menta. Questa miscela versare acqua bollente, coprire e lasciare riposare per 20 minuti. Bere una mezz'ora prima di mangiare un pasto 3 volte al giorno.

Bere con cetriolo

Tutto ciò che serve per cucinare – è cetriolo, limone, menta. Slimming questa bevanda è perfetto. E 'grande anche rinfrescante e rilassante. Un cetriolo e limone devono essere tagliati ad anelli. Seconda griglia cetriolo. La risultante contenitore pieghevole di massa e aggiungere l'anello a fette e la menta. Tutto riempire con acqua e mescolare. Infusioni Da circa 10-15 minuti. La bevanda è pronta. Serve come una buona alternativa a bibite.

Bere con zenzero

Per cucinarlo, avrete bisogno di: zenzero, cetriolo, limone, menta. Slimming tute questa bevanda, anche. Dal momento che la sua composizione mangiare zenzero, diventa ancora più efficace.

Dopo tutto, questa radice aiuta ad accelerare il metabolismo. Per la preparazione è necessario grattugiare lo zenzero, cetriolo tritato, menta e limone. Tutti gli ingredienti sono messi in acqua e mettere in frigorifero per una notte. Al mattino ottenere deliziosa bevanda rivitalizzante per la perdita di peso. Prendere circa cinque volte al giorno. In caso contrario, questa bevanda chiamata Sassi.

Tra l'altro, l'acqua con menta e limone non solo è molto piacevole al gusto, ma aiuta anche a ridurre il girovita.

dieta Lemonade

L'acqua, che è attualmente con menta e limone, è considerato uno dei migliori modi per purificare il corpo.

Per mezzo di tale bevanda in grado di ridurre il peso e migliorare la condizione generale della pelle. Anche nella limonata, è possibile aggiungere una fetta di kiwi. Il giorno è desiderabile bere 5-6 tazze.

Composta con la menta

Per questa bevanda avrà bisogno di 200 grammi di fragole, si desidera pulire e rimuovere le code. Successivamente, riempire con le bacche di zucchero e lasciare riposare per tutto il tempo che non lasciare che il succo. Poi è necessario per portare l'acqua a ebollizione e immergere i frutti. Cook ha bisogno di circa cinque minuti. Togliere dal fuoco, mettere la menta e mettere in frigorifero. Dopo che la bevanda si è raffreddato, può essere utilizzato. Una composta con menta facilmente sostituire soda, che ha un effetto positivo sulla perdita di peso.

Di tutte le bevande il più efficace il tè alla menta. Queste ricette sono le più semplici. Può essere preparato:

  • tè alla menta verde. La ricetta di preparazione è molto semplice. Il tè verde è aggiunto qualche foglia di menta piperita. Poi si mise sul fuoco e portato ad ebollizione.
  • Tè con timo e menta. Prendete un cucchiaio di menta e timo. Allora avete bisogno di versare acqua bollente su di loro. Far bollire a fuoco lento per cinque minuti. Dopo l'ebollizione, lasciare agire per 15 minuti in un luogo caldo.
  • Tè alla menta con mele selvatiche. Prendete un cucchiaio di menta e mele. Preparate allo stesso modo come nella ricetta precedente. Solo durante l'infusione deve essere avvolto in una coperta.

bagno

Si può anche cucinare bagno diverso con la menta. Uno di questi è la procedura con l'olio essenziale di menta piperita. Si desidera comporre in un bagno di acqua calda e aggiungere circa 15 gocce di olio essenziale di menta piperita. decisione tempo – 15-20 minuti. un tale bagno allevia la tensione, lo stress e calma i nervi, il che è importante quando si lavora sulla perdita di peso.

Molti scienziati ritengono che anche l'inalazione convenzionale della menta dà la saturazione del corpo. Se si sente odore di foglie della pianta prima di ogni pasto, si vuole mangiare molto meno del solito.

Controindicazioni

Nonostante tutti gli aspetti positivi di menta la perdita di peso ha una serie di controindicazioni. Non se la prenda:

  • durante la gravidanza, l'allattamento al seno le donne;
  • se c'è intolleranza di mentolo;
  • se l'aumento di acidità (reflusso acido può verificarsi nell'uso di bevande menta);
  • gli uomini devono anche essere attenti con la menta, perché può cambiare l'equilibrio ormonale.

Si deve sempre seguire la dose, come una dose eccessiva di cattiva influenza sul corpo. Può causare sonnolenza, letargia, dolori muscolari, ritmo cardiaco lento.

conclusione

Non pensare che per una settimana si può perdere fino a 4 chili. Oltre a intrugli medicinali, è necessario rispettare anche la dieta.

È necessario ricordare la regola di base – bere il tè alla menta ha bisogno ogni giorno.