Sauna ad infrarossi: i benefici ei rischi

In genere, sauna a infrarossi – una piccola stanza di legno o cabina, progettata per scaldare la persona. Tradizionalmente sauna è utilizzato per il riscaldamento dell'aria e sull'uso di vari materiali infrarossi, come carbonio o carbone emettitori di radiazioni umano riscaldato. Poiché questo metodo è relativamente nuovo, molti sono interessati a quello che la sauna a infrarossi, il bene e il male, che è molto importante anche per i tifosi per riscaldarsi. Successivamente, si impara di più su di esso.

Infrarossi sauna: benefici e danni

Per cominciare parlare dei benefici. Studi hanno dimostrato che se si rimane nella sauna per un'ora, permette di masterizzare fino a 600 calorie, il che è molto utile per coloro che desiderano perdere peso. Il corpo rapidamente riscaldato dall'interno, in modo che il corpo deve spendere una quantità incredibile di lavoro ed energia per il raffreddamento. Questo provoca un aumento della frequenza cardiaca, accelerare il metabolismo in modo da poter bruciare calorie solo seduti nella sauna.

Dal momento che la sudorazione è un ottimo modo per portare il corpo umano da varie tossine trovando la sauna permette causare l'organismo alla normalità, purificandola; nonché per migliorare la salute e prevenire l'insorgenza di varie malattie legate scorificazione. Dopo questa procedura, il tono e l'umore sarà notevolmente aumentato.

uso sauna a infrarossi e che danno tutti interessanti, dà non solo la pulizia e la perdita di peso, ma anche relax. Se siete stati in una sauna, almeno una volta, allora si dovrebbe avere familiarità con la sensazione di euforia totale che si verifica durante la procedura. sauna a infrarossi consente di mantenere il livello di un tale importante cortisolo, l'ormone a livelli normali, riducendo in tal modo la tensione e alleviare lo stress.

sauna a infrarossi, che benefici e danni stanno già diventando evidente, è in grado di alleviare il dolore, compreso il muscolo, che si verifica dopo l'esercizio fisico. I raggi infrarossi penetrano nel tessuto corporeo, i muscoli e alle articolazioni, migliorando la circolazione sanguigna e migliorare la saturazione di ossigeno. Questa terapia è raccomandato dai medici per gli atleti, che rende più facile per l'artrite, lesioni, nevralgie, e altre sindromi da dolore cronico.

L'uso della sauna a raggi infrarossi osservata quando la normalizzazione della pressione sanguigna. Durante una seduta nella sauna, il cuore comincia a lavorare molto più rapidamente, il che contribuisce ad aumentare il flusso di sangue. Quindi non v'è un miglioramento del muscolo cardiaco che ha un effetto positivo sulle persone che soffrono di pressione alta, diabete o colesterolo alto.

Non dimenticare quale azione ha una sauna a infrarossi la pelle. Essa non solo aiuta ad eliminare le tossine, ma migliora anche la condizione della pelle, la sua consistenza, il tono, l'aspetto e l'elasticità.

sauna a infrarossi: un danno

Se non si parla circa i pericoli di utilizzare una sauna, l'articolo sarebbe incompleta. Tutti gli effetti negativi sono generalmente associati a questo tipo di terapia più rispetto alla norma, e può influenzare negativamente il corpo. corpo Forte riscaldamento può causare disidratazione a causa di eccessiva sudorazione. Così, il corpo perde liquidi e minerali essenziali.

Se nel giro di poche ore di uso continuo raggi infrarossi, che può portare gravi danni. Può accadere a causa del pericolo di surriscaldamento colpo di calore. A causa della maggiore flusso di sangue pelle può diventare noioso o rosso, così si dovrebbe utilizzare una sauna con moderazione, se vi preoccupate per il colore della pelle. Se le articolazioni sono malati, non si dovrebbe usare la sauna prima di 48 ore dopo l'infortunio.

Da tale terapia dovrebbe astenersi completamente donne in gravidanza, come può verificarsi disagio a causa dell'alta temperatura. Ma può essere utile dopo che il bambino è nato.