Come cucinare le uova

Sembrerebbe che potrebbe essere uova più banale, quello che è in grado di preparare anche lo scapolo più incallito? Ma se si guarda più da vicino al piatto, sembrerebbe che le uova – un vero e proprio salvagente quando si hanno bisogno di uno spuntino veloce o creare dal "nulla" spuntino leggero. Ed è non solo uova fritte classici, e una varietà di deliziosi, sani, nutrienti, originali e piatti ben presentati. Le uova possono essere combinati con quasi tutti gli alimenti: carne, funghi, formaggio, ricotta, pancetta, salsicce, erbe, fresco e verdure in scatola. Inoltre, l'uovo – è una preziosa fonte di proteine animali facilmente digeribile. Come cucinare una frittata, così lei non era solo deliziosi, ma anche utile?

calorico Scrambled

Oggi, molti aderiscono a una corretta alimentazione, cercando di mangiare a basso contenuto calorico cibi sani. Quindi piatti sani può facilmente diventare strapazzate. uova Calorie sono noti per essere bassa, in modo che possano essere considerati un alimento dietetico.

Molto semplice e veloce la preparazione di basso contenuto di grassi fritti nei pomodori. Ci vorranno 2-3 pomodori, da cui è necessario tagliare la parte superiore, rimuovere con attenzione la polpa, grasso con olio vegetale, sale e distruggere i pomodori in tuorli d'uovo, quindi non danneggiati. Grasso cottura, pomodoro messo in forno e cuocere per 20 minuti a circa 180 gradi. pomodori preparati con uova cosparsi con cipolle tritate verde, aneto o di prezzemolo.

Come cucinare le uova nella dieta forno a microonde senza olio? Per fare questo è necessario mescolare bene i tuorli con la proteina, salare e mettere in forno per un minuto. cuochi esperti consiglia di mantenere le uova nel forno per 30 secondi, poi rimossi, mista e mettere altri 30 secondi. Il piatto finito viene servito con le erbe tritate.

Uova rimescolate su pane

Originale e delizioso piatto – un pane fritto. Per la sua preparazione deve prendere eventuali uova medie e fette di pane quadrati. Nel mezzo di fette di pane tagliate dei cerchi o cuori. È possibile fare figure di cartoncino, per metterli sul pane e tagliare in giro con un coltello affilato. Pane con una mano fritte in olio, girare e rompere l'uovo nel foro per evitare di danneggiare il tuorlo. Proteine tutti in una volta non versare, perché può essere un sacco. Le uova con sale e friggere sotto il coperchio. Il piatto può essere cotto in forno. Servire su foglie di lattuga.

Uova strapazzate con formaggio

Come cucinare una frittata con formaggio? ricetta semplice serve una deliziosa basso contenuto di carboidrati si compone di 6 uova, 100 grammi di formaggio, cipolla penna, i verdi. Tritato verdi. Sbattere le uova leggermente con sale, mettere la ricotta e mescolare bene, aggiungere le verdure. Messa di soffritto, poi mettere in forno e cuocere fino a doratura.

Uova strapazzate con funghi

Uova strapazzate non si annoiano mai, perché ogni volta che è possibile cucinare con ingredienti diversi. Come cucinare una frittata con funghi? Ci vorranno 200 grammi di funghi, 4 uova, due lampadine, sale, pepe, olio vegetale. Tagliare gli anelli di cipolla e soffriggere in una padella con l'olio fino a non toccare. Funghi tagliati a piccoli pezzi e messi in una padella con le cipolle. Aggiungere un pizzico di sale e pepe. Fry finché il liquido è evaporato. Preparare a parte un uovo fritto 4 uova. Uova strapazzate e funghi mettere su un piatto, guarnire con prezzemolo, aneto e fette di pomodoro fresco.