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Massaggio alla schiena. Come fare a casa?

massaggio eseguito correttamente non solo aiuta a rilassarsi, ma anche alle prese con alcune malattie piuttosto spiacevoli. Poiché tali procedure dovrebbero essere eseguite cinque portate, che costa caro, molti stanno cominciando a praticare una piacevole trattamento a casa. Molto spesso in tali condizioni effettuare un massaggio alla schiena. Come fare correttamente?


Il primo passo è quello di preparare per la procedura. Potrebbe essere necessario asciugamani, oli da massaggio o altri mezzi simili, e anche direttamente posto per il massaggio.

Se tutti i componenti pronti, si può iniziare a massaggiare la schiena. Come fare, in cui si desidera avviare? Preparare la pelle, applicare il suo make-up mezzo in una quantità sufficiente. Iniziare ad impastare la parte bassa della schiena, passando dalla vita lungo la spina dorsale quasi all'altezza delle spalle. Movimento dovrebbe essere sicuro, ma allo stesso tempo liscia, la pressione sulla pelle della forza media. È inoltre possibile cambiare la direzione del massaggio alternativamente, prima dal basso verso l'alto, poi verso il basso. Non dimenticare di allungare il collo e gli avambracci.

massaggio alla schiena a casa richiede alcune competenze. Avrete bisogno di padroneggiare la tecnica cosiddetta circolare. Con il suo aiuto, facendo un ottimo lavoro attraverso specifiche aree problematiche. Non dimenticare di concentrarsi anche sulle opinioni e sentimenti del vostro paziente.

Quindi, quali altre azioni include un massaggio alla schiena? Come fare la seconda parte? Eccellente rilassarsi moderatamente gravi colpi dorso della mano sui fianchi, su entrambi i lati della colonna vertebrale. Condotta può essere caotico, cambiando direzione. Alternate tali movimenti con colpi regolari o formicolio. Quest'ultima opzione è consigliabile effettuare una base obbligatoria. Al termine della procedura di eseguire movimenti di scorrimento con le mani lungo la schiena.

Per completare con successo massaggio eniya è importante ricordare alcuni segreti. La procedura non dovrebbe richiedere più di quindici-venti minuti, per non causare sforzi eccessivi. L'azione finale non dovrebbe essere troppo attivo per eseguire, sarebbe bene se i muscoli si rilassano completamente.

Dobbiamo anche mettere in evidenza la questione del come massaggiare la schiena dell'uomo. Tale procedura è in linea di principio molto intimo e può portare romanticismo nel rapporto tra i due amanti. Un grande ruolo da giocare atmosfera esterna. La sua creazione può essere richiesto elementi ausiliari quali candele profumate e CD musicali molli. Per aumentare l'effetto di intimità, è possibile disattivare la luce, e di creare intorno crepuscolo.

In effetti, un buon modo di trattamento – un massaggio alla schiena. Come farlo, in modo da non causare danni? Infatti, nuocere alla salute dei schiena durante un massaggio a casa è quasi impossibile. In questa zona, molto poco punti biologici e l'esistente protetta da pelle spessa. E 'anche interessante notare che non si può solo scegliere il loro proprio movimento, ma anche per regolare la forza d'impatto.