Che cosa succede se si colpisce un crisi di mezza età?

Molti uomini passano attraverso un periodo che cambia completamente la loro visione della vita. Pensano che potrebbero essere più felici. E se hanno intenzione di cambiare radicalmente la loro vita, poi sentire il bisogno di farlo immediatamente.

Tali pensieri possono innescare una crisi di mezza età. Se si è possibile realizzare in questa fase, e poi fare una scelta intelligente, poi rapidamente uscire dalla crisi e iniziare una vita felice.

Come riconoscere un crisi di mezza età

"La crisi attuale è, di regola, è il desiderio di cambiare la loro vita," – dice Calvin Kolaruso – Medico di Medicina e clinica professore di psichiatria presso l'University of California. Egli cita un esempio tratto dalla mia pratica, quando un uomo ha scritto una nota alla moglie, ha preso i soldi dal conto e si stabilì in un'altra città senza preavviso.

Questo tipo di crisi di mezza età è rara. Nella maggior parte dei casi, gli uomini iniziano con piccole modifiche, e la crisi richiede molto tempo. È, per esempio, si può dire a tua moglie che si desidera lasciare il tuo lavoro, e lo fa. O dici che non ti piace il vostro matrimonio, e si può anche decidere di divorzio. Ma non si può cambiare tutto e non fare atti disperati. E molti uomini dopo una rivalutazione doloroso decidono di rimanere con quello che hanno.

I principali sintomi della crisi

Ci sono segni con cui si può capire che cosa avete intenzione di passare attraverso una fase di crisi di mezza età, e sono i seguenti:

• È da poco compiuto 40 anni. Il più delle volte, gli uomini si trovano ad affrontare crisi di mezza età in 40 o 50 anni.
• Sei preoccupato per gli elementi chiave della tua vita. Non si può essere soddisfatti del loro sviluppo di carriera, la famiglia, la salute, e sentire il bisogno di fare qualcosa per risolvere il problema.

• Ti senti che non hai lasciato molto tempo per le modifiche. Molti uomini cominciano a sentire l'urgenza di fare cambiamenti nella loro vita. Questo accade spesso quando un uomo si accorge che il suo aspetto è cambiato, e la resistenza non è quello che era prima. Può anche accadere quando un uomo diventa un nonno, oppure quando muore il suo amico o un genitore. Tuttavia, non possiamo dire che la crisi della mezza età – questo è inevitabile quando le cose come questo accadono.

• Si prende decisioni insolite per noi stessi. Gli uomini possono passare attraverso il "adolescenza ribelle" in questo periodo della sua vita. Un segno sicuro della crisi sta nel fatto che si sente in trappola, e si dispone di una grande tentazione a comportarsi in modo tale da far saltare la vostra vita. In questi casi, gli uomini cominciano ad abusare di alcol, sono amanti, gettare una famiglia, si sentono che la loro vita è più lunga non li soddisfa. Essi sono più preoccupati per il loro aspetto, hanno un desiderio per il gioco e l'emozione.

Come si può sopravvivere alla crisi

crisi di mezza età può portare alla crescita, e di auto-distruzione. È possibile cercare le ragioni per le quali si sentono infelici, e poi trovare una soluzione per affrontarle. Questa crescita.

D'altra parte, se sta assumendo decisioni impulsive, ad esempio, per cambiare la loro vita per il bene di rapporti con un giovane compagno, che vengono rapidamente al termine, o di comprare una macchina che non può permettersi, porta alla distruzione.

Come proteggersi dagli errori

• I tuoi sentimenti non sono una squadra per azione. Quello che si sente come se rinunciare a lavoro, famiglia o in casa, non significa che in realtà hanno a che fare. Questi sentimenti possono effettivamente indicare un problema che deve essere affrontato. Ma possono anche scomparire o cambiare nel tempo.
• Siate grati per le cose buone. Prestare attenzione a quelle parti della tua vita che ti fanno felice. Chiedete a voi stessi, saresti felice se si desidera fare qualcosa che ti fa perdere loro.

• Discuti questo. Se si dispone di prendere decisioni importanti, cercare di parlarne con qualcuno di cui ti fidi consiglio. Amico, un parente, o come un professionista nel campo della salute mentale vi aiuterà con l'altra mano per guardare o meno a fare la scelta giusta.
• Chiedetevi se i vostri desideri reali. Gli uomini possono fare un sacco di cose di successo in 40 anni, e più tardi: tornare al college, in giro per il mondo, oppure l'apertura di una propria attività. Assicurarsi che i nuovi obiettivi che si perseguono, pratico, e la forza di raggiungerli.

E, soprattutto …

Evitare di rompere i rapporti con le loro famiglie. Capire che non è necessario raffreddare cambiare la loro vita, per essere felici. Ma se si vuole veramente fare questo, afferrarlo con la mente, che tali cambiamenti sono stati meno dannoso per le persone intorno a voi.