dieta grano saraceno per la perdita di peso: una prescrizione per 14 giorni

Molti di noi vuole perdere peso in modo che siamo pronti ad andare agli estremi, e cercare l'aiuto di una varietà di diete. In alternativa, la dieta grano saraceno per la perdita di peso, la ricetta di cui è già noto a molti. Ho deciso di parlarne solo perché aveva una volta seduto sopra, quindi c'è qualcosa da condividere per esperienza personale.

dieta grano saraceno per la perdita di peso: una ricetta per il forte

dieta grano saraceno è tra i più difficili da sopportare. Questo non è sorprendente, perché oltre al grano saraceno, in sostanza, non hai niente altro che si mangia. Potete immaginare che cosa vuol dire passare da un normale, pieno di ogni sorta di leccornia, grano saraceno cibo? E 'davvero molto difficile, quindi in ogni caso devono essere paziente, se, ovviamente, vuole sbarazzarsi di 10-12 kg. Almeno, questo è quanto è possibile perdere in due settimane che vi permetterà di trascorrere sulla dieta grano saraceno. È possibile, naturalmente, di sedersi su di esso, e una settimana e 5 giorni. Qui ci sono solo un lungo bastone con esso non vale la pena. Nonostante il fatto che questa dieta aiuta a purificare il corpo dalle tossine, con grano saraceno andrà e una notevole quantità di sostanze nutritive. Così, si vuole perdere peso, sedersi sulla dieta grano saraceno, ma basta attenersi ad esso non più di 14 giorni. Poi, un mese più tardi – a due può essere ripetuto ancora una volta, ma non prima.

dieta grano saraceno per la perdita di peso: il menu

dieta grano saraceno per la perdita di peso, la ricetta di cui io ora descrivere in quanto tale non ha un menu. Beh, giudicate, come ci può essere un menu, se ogni giorno si deve mangiare il grano saraceno e bere molti liquidi. Eppure, alcune sfumature di ciò che il vostro obiettivo dovrebbe affinare.

Quindi, prima di tutto imparare a cucinare grano saraceno correttamente. Non è necessario a bollire, come in questo caso, si perderà un sacco di sostanze nutritive. Il grano saraceno la dieta non è appropriato perché non poteva far fronte con la missione principale – per portare il corpo del più sporca. Ricetta di grano saraceno dieta implica l'uso di questo cereale. Per questa sera, dovrebbe versare acqua bollente per una tazza di grano saraceno due bicchieri di acqua. Non è consentito di aggiungere qualsiasi sale e condimenti. A notte grano saraceno buon infuso, e la mattina si può procedere tranquillamente al suo mangiare.

Quanti di grano saraceno da mangiare al giorno? Per quanto è possibile. Mi creda, ci sono il grano saraceno secca non è così semplice, dopo un paio di pasti ci può essere una totale avversione a questa "prelibatezza". Tra l'altro, tutti i giorni durante la dieta grano saraceno permesso bere litri scremato (o una soluzione 1%) di yogurt. Così si può provare a lavare il loro grano saraceno, forse vi piacerà.

Vedi sotto. Eat "delicious" grano saraceno è consentito solo fino alle ore 18.00. Accanto a mangiare qualcosa di imposto rigoroso tabù. Ma se davvero si vuole mangiare, poi bere un po 'di yogurt, e la fame andrà via. Inoltre, ogni giorno è necessario bere molti liquidi, più precisamente l'acqua, e preferibilmente pulito, non dal rubinetto. Bere almeno 1,5 litri, anche se idealmente dovrebbero tutti 2.

Aderendo ad un menu ad esempio semplice, si può facilmente perdere una notevole quantità di chilogrammi. Dire, se si può perdere il promesso 10-12 kg, è difficile, perché molto dipende non solo la dieta, ma anche l'individuo. Io, per esempio, in meno di 14 giorni perso peso di soli 8 kg, ma questo, mi sembra, è sufficiente.

Come uscire dalla dieta grano saraceno

Grano saraceno dieta per perdere peso (ricetta che, come si può vedere, semplice) richiede solo il desiderio e la pazienza, e il peso in più può lasciare il vostro corpo. Ma come farlo di nuovo sollevato non avete ritorno dopo aver lasciato la dieta? E 'importante non gettare in una sola volta su ogni sorta di leccornia, e comprendono nella vostra dieta alimenti per animali domestici a poco a poco. Bisogna abituarsi al fatto che non si deve mangiare troppo tutti in fila dopo una dieta di grano saraceno. Trovare la via di mezzo: uscire dal tavolo con un senso di facile saturazione, ma non di più. Mangiare più frutta e verdura, mangiare meno dolci e farina. L'unico modo in cui si sarà in grado di mantenere il risultato, e forse anche perdere qualche chilo.