Condizioni. in cui il giorno di scarico sulle mele dare leggerezza e salute

Nel mito biblico dell'antenato Eva mangiò il frutto proibito, la mela è un simbolo di vita. epiteti colorati e sorprendenti proprietà mele conferite racconti popolari e leggende: autolivellante, roseo, "ringiovanimento". Nutrizionisti, inoltre, non eludere la loro attenzione gustoso frutto, raccomandando non solo comprendono regolarmente mele nella dieta, ma anche di organizzare periodiche giorno di digiuno sulle mele – un modo semplice e abbastanza piacevole per liberare il corpo di calorie in eccesso, pulirla dalle tossine e perdere una media di 200-300 grammi di peso.

Di Apple giorno di digiuno è diventato uno dei modi più popolari di sbarazzarsi dei chili di troppo. Mele sono considerati più preferito Slimming frutta: essi prontamente disponibili, sono il prodotto di un valore relativamente basso potere calorifico e contiene pectina Bytro impedisce l'assorbimento di grassi e carboidrati. Inoltre, a causa dell'elevato contenuto di fibre, uno mangiato il frutto provoca una sensazione di sazietà. Praticanti digiuno giorno sulle mele per un lungo periodo di tempo, a parlare di sua efficacia – riescono a mantenere il peso a tassi vicini al desiderato. Ma solo se il resto del tempo di non appoggiarsi dolci, patatine, hamburger e altri piatti che non sono compatibili con la figura sottile. Il digiuno giorni di tempo per aiutare a normalizzare la funzione intestinale e stimola il metabolismo, migliora la condizione della pelle, e sono una misura preventiva, avvertendo lo sviluppo di aterosclerosi.

Nel giorno di digiuno sulle mele, se si segue la sua versione classica, è necessario abbandonare il solito cibo e mangiare di 1,5 – 2 kg di frutta matura. E alimentazione pianificazione deve essere suddivisa in 5 – 6 tecniche: più spesso il cibo entra nel corpo, passare il più velocemente processi metabolici e di conseguenza il peso diminuisce rapidamente. Tenere l'intera giornata su alcune mele sarà più facile per coloro per i quali essi sono tra i cibi preferiti. La terza parte della dose giornaliera può essere mele al forno. giorno magra dieta digiuno servire come occasione per ricordare l'appetito non è su di te, ma non cedere alle provocazioni. RAZGULYAY appetito può essere ingannato se lentamente, a piccoli sorsi assorbono l'acqua (minerale senza gas, bollita) o tè verde.

Per ottenere l'effetto positivo è necessario tener conto di alcuni punti importanti.

Mentre le persone sane possono essere senza il minimo timore di comportamenti giornata dimissione sulle mele, avere una malattia dello stomaco, intestino, reni, cuore, fegato deve prima consultare un medico.

Il percorso per l'armonia è attraverso persistenti, ripetuti di volta in volta i vincoli, in modo da giorni di digiuno dovrebbe essere parte integrante dello stile di vita e ripetuti a determinati intervalli – almeno una volta al mese. Il tasso consigliata – 1 a settimana.

giorno di scarico può essere un qualsiasi giorno della settimana – il giorno di riposo o di lavoro. Tuttavia, non deve coincidere con lo svolgimento di eventi importanti che richiedono energia e concentrazione.

Il digiuno giorno per le donne in stato di gravidanza è diverso: si raccomanda durante il giorno per mangiare 5-6 mele, innaffiato ogni mezza tazza di yogurt. Per effettuare questa variante di scarico della giornata, è necessario il consenso di un medico. Di norma, lo scarico del corpo viene preferibilmente effettuata nel caso in cui la madre futuro tormentato da tossiemia.