Che si tratti di possibile durante le mestruazioni stampa roccia?

Ragazza attiva con fastidio, a volte percepiti offensive "in questi giorni" nell'ultimo mese a causa della necessità di osservare le restrizioni di forma fisica, così come cattive condizioni di salute. Ma anche se lo sfondo generale di salute non soffre, è ancora necessario effettuare alcune raccomandazioni al fine di capire se è possibile durante le mestruazioni stampa roccia. Si consideri il problema nel complesso, e si può decidere se è necessario affrontare.

Prima delle mestruazioni assegnato ormoni progestinici speciali -, tra cui il progesterone. Comprendere un meccanismo per la fornitura di sangue migliorato per gli organi pelvici, ritenzione di liquidi, muscoli uterini rilassano e rende alcuni gonfio, utero leggermente allargata. Ragazza attiva con fastidio, a volte percepiti offensive "in questi giorni" nell'ultimo mese a causa della necessità di osservare le restrizioni alla forma fisica, così come cattive condizioni di salute. E 'possibile oscillare la stampa, se mestruazioni non hanno ancora iniziato? Più probabile che no, ma è utile in questa fase per ridurre il numero di serie e gli esercizi, con attenzione per riguardare lo stato premestruale. Alcuni rispondere alla domanda se sia possibile durante le mestruazioni stampa roccia, sì, come modificato, che ancora non può farlo nei primi tre giorni, in cui forte selezione.

Si noti che l'eventuale aumento, e, talvolta, la pressione sanguigna bassa. Allo stesso tempo, sento l'vascolare "effetti" si può avere in classe: può aumentare la frequenza di lievi ferite e distorsioni. Anche l'equilibrio ormonale di una donna completamente sano non può essere modificato e non essere influenzato in alcun modo al processo di adattamento. E tuttavia, ogni individuo decide se durante le mestruazioni roccia stampa, o meglio andare in altri esercizi.

Quando ischemia rivestimento interno dell'utero inizia spargimento dell'endometrio. L'utero si riceve un buon apporto di sangue, ma ha una spirale navi cavità che si restringono in questa fase del ciclo mestruale. Se si continua a oscillare alla stampa nel corso del mese, allora si amplifica la perdita di sangue, può innescare l'endometriosi. fisiologica perdita di sangue non portare ad anemia e carenza di ossigeno nel corpo, ma l'esorbitante – disastrosa. Utero e così gonfia, e il flusso di sangue eccessivo può causare un aumento del dolore, recipienti a pressione e altri organi.

Nel corso di un'apparizione mestruale tirando sensazione nella parte bassa della schiena può essere praticato esercizi di stretching e jogging, che può ridurre l'intensità del dolore riflesso. palla sport in grado di fornire un sacco di divertimento. Quando si oscillare la stampa in questi ultimi giorni per elaborare una migliore mensili gruppi muscolari superiori, gradualmente tornando alla normalità ritmo di formazione. Quindi, se non avete ancora deciso se sia possibile durante le mestruazioni roccia stampa, rivolgersi al proprio ginecologo o un medico sportivo.

Considerate le loro comorbidità, non esercitano in infiammazione acuta delle appendici, esacerbazione di vaginite. Può provocare sanguinamento e di apoplessia ovarica con i cambiamenti cistica in loro. È meglio fare la danza del ventre, pilates o lo yoga. Durante l'allenamento con la moto è onere rigorosamente la dose sul cuore.