Creatina cloridrato: vantaggi, il dosaggio, recensioni

Tali supplementi sportivi come la creatina, disponibili in 14 forme. Grande richiesta tra gli atleti utilizzano la creatina monoidrato e creatina cloridrato. Sulla prima opzione, tutto è ben sentito, così come viene presentato per la vendita per un bel po 'di tempo, ma non così il secondo. La sua "età" del mercato è di 6 anni.

I vantaggi di creatina cloridrato

Il primo prodotto a base di questa sostanza – CON-Cret ProMera Sport – non cessa di condurre nella classifica dei migliori aggiunte al punto di vista dei consumatori. Bene il prodotto è diventato immediatamente popolare con gli atleti ben noti. Un grande vantaggio cloridrato risiede nella sua elevata biodisponibilità, rendendo la sostanza sta rapidamente trasportato ai muscoli.

Competente creatina cloridrato – è:

-Quick set massa muscolare;

-vospolnenie adeinozintrifosfata più pienamente;

scambio di energia -usilenny;

recupero -fast dopo l'allenamento;

-Migliorata del cuore;

infiammazione -Ridurre;

Ad alta resistenza;

-zamedlenie acido lattico.

L'efficacia del farmaco

Creatina cloridrato, rispetto ad altri, è molto più solubile in liquidi e veloce da digerire. Questo aiuta a ridurre il rischio di reazioni avverse del tratto gastrointestinale. Inoltre, aumentando la concentrazione di ormoni anabolizzanti.

Cloridrato valore elevato creatina è differente. Ciò è dovuto al miglioramento della tecnologia di questo detergente. Tuttavia, v'è una conferma ufficiale del fatto che un anno e mezzo grammi di cloridrato possono sostituire cinque grammi di monoidrato, che salva le finanze.

Creatina cloridrato: circa le recensioni di droga

Molti atleti dicono troppo acida cloridrato gusto creatina. Questo svantaggio può essere contrastato se diluita di droga nei succhi di dolci o acquisire additivo multicomponente senza problemi.

Il farmaco è altamente efficace, in modo da dare in su e scegliere una miscela più gradevole al palato non è necessario. Non tutti gli atleti con la fiducia si riferiscono a questo supplemento, come si presentava sul mercato in tempi relativamente recenti nutrizione sportiva, e quindi testare il suo effetto su se stessa non aveva molti.

Inoltre, va notato che la creatina cloridrato – è un supplemento sportivo e non è stato in grado di costruire i muscoli piacevole senza alimentatore integrato, formazione intensiva e il pieno recupero dopo di esso.

Come prendere la creatina cloridrato

Tra gli atleti alle prime armi pressanti questione, se efficace la creatina cloridrato, come un supplemento di prendere ad esso ha dato un risultato positivo? Questa informazione è indicata sulla confezione del farmaco, ma non sempre, gli utenti possono comprendere le istruzioni, perché spesso non è tradotto in russo.

Il giorno del l'atleta deve 2g cloridrato di creatina. Ha permesso la parte di separazione in due fasi. L'additivo può essere utilizzato prima e dopo l'allenamento. E 'meglio lavare la capsula con succo d'uva o acqua.

Se creatina cloridrato rilasciato come una polvere, può anche essere diluita in una bevanda. Il farmaco può essere combinato con i BCAA, Gainers, frullato di proteine, si combinano con predptrenikami. Non c'è bisogno di seguire una dieta specifica, come la creatina non influisce sulla qualità delle sostanze digeribili da cibi naturali. Durata del kreatinadolzhna hydrochlorinated sostavlyaet 1,5 -2 mesi.

conclusione

Additivo in forma di creatina HCL, certamente la pena di provare. Il vantaggio principale del prodotto – si tratta di una riduzione efficace delle reazioni avverse. Particolarmente raccomandato l'assunzione di creatina cloridrato coloro che hanno sperimentato gli effetti collaterali dopo l'ingestione di creatina monoidrato.