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Quello che non dovresti mai fare con i tuoi occhi: 10 suggerimenti

Gli occhi sono organi molto importanti e teneri del nostro corpo. Tuttavia, poniamo poca attenzione a loro, mentre tutto va come dovrebbe. Ma bisogna sempre ricordare quanto sia importante la salute dei nostri occhi. Dopo tutto, spesso ci danno a questi organi importanti, noi stessi senza saperlo. Vi suggeriamo oggi di scoprire insieme ciò che non dovremmo mai fare con i nostri occhi.


Usa vecchio trucco

Molte donne non prestano abbastanza attenzione a questo articolo. Infatti, è molto importante non utilizzare vecchi mascara e altri cosmetici vicino all'area degli occhi. Questo ti salva gli occhi dal ricevere infezioni e problemi legati al dolore e alla vista.

Utilizzare qualsiasi gocce d'occhio disponibili

Dobbiamo ammettere che molte persone peccano. Tuttavia, prima di ottenere le gocce d'occhio molto acquistate dal tuo armadio, è consigliabile consultare un medico. Dopo tutto, altrimenti rischiate non solo di non aiutare, ma anche di farti del male. Inoltre, se siete troppo spesso costretti ad utilizzare gocce d'occhio, dovresti pensare alla presenza di problemi più gravi, che richiedono anche un consiglio medico.

Mantenete gli occhi nudi

Non evitare di indossare occhiali. E questo vale non solo per quello che il medico ha prescritto per te, ma anche per quelli che proteggono il sole. Nel primo caso senza occhiali, i tuoi occhi saranno eccessivamente tesi, che nel tempo li influenzerà negativamente. La mancata utilizzazione di occhiali da sole regolari gradualmente può portare alla perdita della vista o alla cataratta a causa della luce ultravioletta.

Mancanza di nutrizione adeguata

Il modo in cui si mangia può seriamente influenzare la salute degli occhi, aumentando il rischio di malattie legate all'età come la degenerazione maculare e la cataratta. Pertanto, assicurarsi di avere un sacco di verdure nel tuo menu, prodotti contenenti acidi grassi Omega-3 (tonno, salmone), così come noci e proteine vegetali. Dopo tutto, la salute degli occhi, così come di altri organi del corpo, dipende in gran parte da ciò che mangiamo.

fumo

Il fumo, come la nutrizione, interessa l'intero corpo. Questa cattiva abitudine vi renderà più inclini a vari problemi di visione. Per non parlare dell'impatto negativo sull'intero corpo in generale. Naturalmente, il fumo non è un'abitudine facilmente abbandonabile. Ma più si prova, più velocemente si può avere successo.

Dimenticare di dare agli occhi il resto

Le interruzioni nel lavoro svolgono un ruolo molto importante. Forse pensi che stai facendo la cosa giusta, alzandoti dal tavolo solo per una rapida visita al bagno o una pausa pranzo di 10 minuti. Tuttavia, in questo modo si causano danni irreparabili agli occhi. Infatti, dovresti fare una pausa di 15 minuti nel tuo lavoro almeno ogni due ore. È inoltre auspicabile guardare ogni 20 minuti per almeno 20 secondi in lontananza, dando agli occhi un riposo.

Apri gli occhi sotto l'acqua

Questo principalmente si applica alle piscine. L'acqua in essi è spesso clorata, ma ciò non porta a danni gravi agli organi stessi. Tuttavia, le sostanze chimiche sono in grado di lavare un film di lacrima che protegge gli occhi dagli effetti di batteri e dalle infezioni che il cloro non è in grado di uccidere.

Ignorare la necessità di protezione

Se fai le riparazioni a casa usando materiali o prodotti chimici sciolti, lavorando in laboratorio o impegnati in sport di contatto, come calcio o hockey, dovresti sempre proteggere gli occhi. Dopo tutto, è possibile ottenere un colpo o danneggiare gli organi di visione a causa della penetrazione di sostanze velenose o piccole particelle in loro. Quindi, prenditi cura della vostra visione e non rischiare.

Deprivere gli organi di visione del flusso sanguigno

E 'molto importante rimanere sempre attivo. Senza esercizio, il flusso sanguigno diminuirà, di conseguenza, diminuirà la circolazione del sangue nella zona degli occhi. Ciò influenza negativamente gli organi della visione.

Essere in una stanza con aria troppo asciutta

I sistemi di riscaldamento e climatizzazione possono rendere asciutti all'aria, che influenzano negativamente l'idratazione e la protezione degli occhi. Cosa fare, perché senza riscaldamento e raffreddamento oggi non può fare? Una buona idea è l'acquisto di un umidificatore d'aria.