Una varietà di piatti conserve di tonno

Di tonno in scatola può essere cucinato un sacco di piatti deliziosi, che vanno da una varietà di insalate e termina con ristoranti torte salate. Questo pesce ricco di acidi grassi essenziali, proteine, magnesio e fosforo. Se si prende un tonno in scatola nel suo sugo, non in petrolio, è possibile ridurre le insalate calorico e piatti adattato alla dieta dimagrante. Comprare un paio di lattine e iniziare a sperimentare in cucina.

Insalata di tonno in scatola. due opzioni

In primo luogo, vi presentiamo una più complicato (a causa delle grandi quantità di ingredienti) ricetta. Per avrà bisogno di duecento grammi di fagioli freschi o congelati verdi, un cetriolo, un peperone, cipolla, duecento grammi di pomodorini (o convenzionale), una dozzina di uova di quaglia, olive gusto, Banca del tonno in scatola. Ricariche possono essere fatte da olio di oliva, aceto di vino, succo di limone, la senape. E si può prendere la maionese preferito. fagioli scongelati versare sopra acqua bollente, asciugare. Cetrioli, pomodori, peperoni tagliati. Far bollire le uova di quaglia (non più di quindici minuti in acqua bollente) e pulito, fresco e tagliato a metà. Olive (invece si può prendere capperi), messo in un intero insalata. Cipolle tagliate piume. Piegare tutti gli ingredienti in un grande contenitore, aggiungere una scatoletta di tonno. Miscelare prodotti per il riempimento e versare loro un insalata. Invece di fagiolini può prendere un cavolo cinese.

Per sorprendere i vostri ospiti, si può cucinare l'avocado barca farcito con insalata di tonno. Prendere una matura frutta tropicale, una miscela di fagioli in scatola o messicano, succo di limone, un po 'di cipolla, una scatoletta di tonno, tabasco e una macinata di pepe. Tagliare l'avocado a metà, rimuovere il mezzo, poltiglia con una forchetta su un piatto. Aggiungere i fagioli, tonno in scatola (foto ritraggono diverse opzioni per la consegna di questa insalata), cipolla tritata. Versate il succo di limone, sale. Riempire con una miscela di barche avocado. Cospargere di Tabasco e servire.

Spaghetti con formaggio e tonno

Cuocere la pasta, mettere su un piatto, aggiungere il pesce nella sua succo proprio, formaggio blu e olive a piacere. È possibile effettuare la salsa a parte. Scaldare la panna, aggiungere a loro formaggio grattugiato e attendere che si scioglie. Condire con la salsa disposti su un piatto di spaghetti con tonno e olive. Questo piatto è desiderabile avere solo appena preparato.

Snack torta con tonno in scatola

Si può cucinare da impasto tritato. E si può sostituire con semilavorati e prendere un soffio. Mettilo nella forma (cosparsa di pangrattato o semola) con basse paraurti, lasciando poco per la decorazione. Preparare il riempimento di due uova crude, due lattine di conserve, duecento grammi di formaggio, una manciata di cipolla verde, mezzo bicchiere di latte e una pari quantità di maionese. Pesce spruzzata di succo o di olio. Imbottitura mettere sulla pasta, listelli di copertura di pasta per la decorazione e cuocere per quaranta minuti in un forno preriscaldato fino top color oro.