orzo perlato: i benefici ei rischi. Orzo perlato: calorie, proprietà utili

Orzo perlato, benefici e danni che è stato a lungo noto a tutti, è indispensabile nella nostra dieta, anche se molti dei suoi per usare un eufemismo, non mi piace, come ad esempio gli uomini che hanno goduto di un sacco di esso nell'esercito. Non c'è da meravigliarsi porridge orzo "contadino" è popolarmente chiamato.

Krupa fatta di orzo, il suo nome deriva dalla parola "perla", che significa perla. E questo è dovuto al fatto che la sua forma e il colore che ricorda questa bella pietra. Il nostro articolo si dedicherà a questo prodotto e cercherà di capire cosa è una zuppa d'orzo. Vantaggi e rischi di proprietà e controindicazioni di questo prodotto utile utili saranno prese in considerazione da noi.

struttura

Molto tempo fa gli scienziati giapponesi ha dimostrato che l'orzo – uno dei prodotti più preziosi per il nostro organismo, che è necessaria per mantenere la salute.

Orzo perlato, che l'uso e danni sono anche ben noto medicina tradizionale contiene le vitamine A, B, E, D, PP. È anche ricco di magnesio, calcio, ferro, manganese, cromo, nichel, potassio, iodio, bromo, fosforo. Orzo perlato è una ricca fonte naturale di aminoacidi, contiene lisina, che rallenta il processo di invecchiamento, mantiene l'elasticità della pelle ed è coinvolto nella produzione di collagene. Inoltre, questa sostanza ha effetti antivirali, in particolare coloro che lottano con i virus che causano l'herpes labiale.

Che effetto curativo di orzo perlato

Benefici e danni in questo caso è ambigua, perché questo cereale aiuta con varie malattie grazie alla sua composizione ricca. Così, per esempio, nelle malattie del tratto gastrointestinale a causa l'elevato contenuto di fibre, questo grano aiuta a sbarazzarsi di costipazione cronica, così come per pulire il nostro intestino dai depositi indesiderati.

Molto disponibile e l'acqua in cui imbevuto d'orzo. Esso contiene gordetsin che possiede proprietà antibiotiche, e la cura di una varietà di malattie fungine.

Benefici e rischi di orzo perlato è ben noto a persone che soffrono di formazione di calcoli nel rene, pancreas e della vescica a causa di esso contenute acido silicico, che incide negativamente tutti i tipi di rifiuti, sabbia e pietre, che si stabilirono nel corpo.

I medici consigliano di mangiare porridge orzo per le persone che hanno appena subito un intervento chirurgico allo stomaco, così come coloro che hanno alti livelli di colesterolo nei vasi sanguigni.

Questo prodotto ha un effetto benefico sul sistema immunitario, la funzione protettiva delle mucose dovuta alla vitamina contenuta A.

Come cucinare porridge orzo

La maggior parte di noi non piace questo piatto sano, perché non si può propriamente preparare, così in basso descriviamo come cucinare porridge orzo.

Al fine di essere buona per cercare di rendere accorciamento e "chicche". Prima graniglie necessariamente lavate sotto acqua corrente per lavare via il rivestimento scuro cottura. allora dovrebbe essere messo a bagno in acqua durante la notte – come orzo perlato, benefici e danni dei quali sono noti per i nostri antenati di più, più rapidamente cotti. È quindi possibile procedere direttamente alla cucina stessa. Per fare questo, prendere una tazza di cereali e un litro d'acqua. Molto buona cucina orzo in una C di latte preriscaldato ^a 40 °. Successivamente, è necessario attendere che il porridge bollente e continuare a cuocere più a lungo in un bagno d'acqua di circa 6 ore. Può essere riempito con burro, panna, grassi del latte o cipolla e la carota zazharki.

dieta orzo

Di seguito vedremo quello che una dieta che include l'orzo perlato, che benefici e dei danni dalla sua applicazione se porta i risultati desiderati.

Nei primi giorni della domanda può essere nausea, vertigini, costante sensazione di fame. Ma questo, ancora una volta, solo nei primi giorni. Al fine di non compromettere la salute, rispettare determinate regole.

Regole di conformità dieta orzo

1. Bere quanto più liquido possibile, è meglio se si tratta di acqua minerale senza gas.
2. Per ottenere i migliori risultati, andare in per lo sport.
3. Dopo la dieta, all'uscita da esso entrare nella dieta di altri alimenti a poco a poco.
4. Finito il porridge orzo non deve essere riempito anche il sale.

Ci sono due tipi di dieta orzo:

• A cinque giorni;
• sette giorni.

La dieta di cinque giorni è più efficace, perché la dieta contiene solo orzo fiocchi di avena, calorie, proprietà utili che sono l'ideale per coloro che vogliono dire subito addio al peso in eccesso e migliorare in modo significativo la loro salute. Solo permesso di variare le bevande, per esempio, per sostituire l'acqua minerale senza gas può venire tè verde o tisane.

Benefici e rischi di orzo perlato per combattere il sovrappeso incommensurabile come controindicazioni per la dieta sono praticamente assenti. E 'proibito Attenetevi solo con la dieta orzo per le persone che hanno gravi malattie del tratto gastrointestinale, come la gastrite, ulcera gastrica e 12 ulcera duodenale in fase acuta. Per il resto, si può osservare da tutti, senza eccezione.

La dieta di sette giorni è caratterizzata da una vasta gamma di prodotti quali, ad esempio, quando può essere usato in conformità con la loro dieta, mele verdi e prugne secche per la prima colazione, il pranzo, aggiungere insalata di verdure e carne magra e la cena ricotta basso contenuto di grassi diversificare e kefir.

Benefici e rischi di orzo

Quanto utile porridge di orzo con perdita di peso? La prima cosa che si dovrebbe sentire – proprio agio, perché si è sbarazzato dei chili di troppo, le tossine, il grasso, sono stati a lungo accumulato nel vostro corpo.

Inoltre, la pelle ha bisogno anche di migliorare e ringiovanire. Ma c'è qualche danno dal suo uso.

Controindicazioni e danni

Come non mi piace, ma il danno al soggetto devono ancora toccare.

1. Orzo non può essere utilizzato su base regolare per chi soffre di gastrite con elevata acidità.
2. Non è necessario appoggiarsi porridge, se si è afflitto da stipsi cronica.
3. Non c'è bisogno di dare l'orzo per i bambini piccoli e le donne incinte grazie al suo contenuto di glutine (senza glutine).
4. Indesiderati uomini abusi porridge. Questo può portare ad abusi da parte della digestione.

Maschere di orzo perlato

1. Per l'elasticità della pelle e rughe ascensore, usare una maschera. Prendere l'orzo perlato e Peremel in farina. Aggiungere un po 'd'acqua o brodo di camomilla. Mettere a bagno per mezz'ora, quindi risciacquare. Eseguire questa procedura 2 volte a settimana – e il risultato non aspettare a lungo.
2. Per la pelle grassa, fare una semplice maschera. Prendere 2,5 cucchiaio di farina d'orzo, succo di pomodoro un cucchiaio e una proteina dell'uovo. Mescolare bene e trasferire 2 gocce di ogni olio essenziale. Dopo 20 minuti, lavare con acqua calda. Utilizzare una maschera 2 volte a settimana – e la pelle diventa morbida e vellutata.
3. Mescolare la farina d'orzo e latte in parti uguali. Applicare sul viso per 12 minuti. Questa maschera darà la vostra elasticità della pelle ed eliminare le irregolarità.
4. Prendere 4 cucchiai di farina d'orzo e aggiungere la stessa quantità solo un acqua bollente. Mescolare bene, lasciare raffreddare leggermente. Poi prendere un paio di vinogradinok, togliere i semi e schiacciarle. Mescolare tutti gli ingredienti, applicare la maschera sul viso per 17 minuti, risciacquare. Questo è un ottimo trattamento per le rughe.
5. Prendere 4 cucchiai di farina d'orzo e aggiungere ad essa 1 cucchiaio di olio d'oliva. Poi, in una miscela ben agitata aggiungere 2 cucchiai di acqua calda. Mescolate il tutto fino a che liscio e applicare sul viso per 25 minuti. Questa maschera è ben leviga le rughe e dona elasticità della pelle.

Porridge orzo giustamente merita di essere chiamato uno dei più gratificanti, ma, come sappiamo, tutto dovrebbe essere in moderazione. Se si impara a cucinare, porterà non solo prestazioni, ma anche piacere in mano.