Vitamina B12 – normale attività vitale del corpo umano
Per il normale funzionamento del corpo umano ha bisogno di una varietà di sostanze. E il loro numero, ovviamente, comprendono vitamine. L'utilità di questi composti organici è difficile sopravvalutare, senza di loro non si semplicemente non può sopravvivere. E se almeno una vitamina non è sufficiente per un lungo periodo di tempo, una persona sviluppa una malattia chiamata beri-beri. Questo porta alla inibizione dei processi metabolici, e altre numerose violazioni. Il nostro corpo è, purtroppo, non in grado di produrre in modo indipendente questi nutrienti (l'unica eccezione è la vitamina K) , e li ottiene dal cibo. Anche alcune vitamine sviluppano i microbi che vivono nel nostro corpo. E, in generale, è sufficiente per la normale vita della maggior parte delle persone.
Gli scienziati, nel frattempo, aveva già aperto un sacco di composti utili. E per rendere più facile per ordinare fuori, tutte queste sostanze sono convenzionalmente divisi in alcuni gruppi. Tra questi sono un gruppo B, che consiste di 11 differenti idrosolubili (più digeribile con acqua) vitamine. Tutto questo gruppo di vitamine sono composti vitali che sono coinvolti in tutti i processi cellulari. Questa è la misura massima riferisce a sostanze quali cobalamina o vitamina B12.
Cobalamina entra nel corpo umano così come la maggior parte delle vitamine – attraverso il cibo. E nella dieta della maggior parte delle persone, è presente nelle quantità richieste. L'unica eccezione è una rigorosa dieta vegetariana. Dopo tutto, la sostanza non si trova in alimenti vegetali. Inoltre, alcune persone che hanno superato la soglia del 50 anno perdono la capacità di assorbire la vitamina B12 dal cibo. Un'altra difficoltà con l'acquisizione di cobalamina percepire le persone che abusano di alcol.
E quando è mancante, quindi la salute umana può iniziare alcuni problemi. deficit di cobalamina porta alla rottura della formazione di eritrociti. Ciò, di conseguenza, il rischio che ridotto emoglobina nel sangue, e il deterioramento della qualità del trasferimento di ossigeno. Questa condizione è chiamata anemia, e cessa prerequisito per una varietà di malattie. In anemia, la persona inizia a sentirsi debole, sonnolenza, irritabilità e stanchezza. Anche la vitamina B12 è coinvolta nella neutralizzazione di diverse sostanze chimiche nocive. E se la loro concentrazione è troppo elevata, può portare a danni al sistema nervoso, e aumenta il rischio di malattie cardiovascolari. Ed il fatto che queste malattie sono associate con una carenza di vitamina B12 è pienamente confermata da numerose osservazioni ed esperimenti.
B12 – una vitamina che è unico nel suo gruppo. Solo cobalamina può accumulare in grandi quantità nel corpo umano, in particolare nel suo fegato. Ma il processo di assimilazione della vitamina dal corpo molto difficile. enzimi digestivi in quantità sufficiente di acido gastrico B12 separati da proteine che sono presenti nel cibo. Poi la vitamina si lega a una proteina che è cellule isolate che rivestono lo stomaco. Allora questo composto entra nel piccolo intestino dove viene assorbito in modo sicuro. E così nel corso degli anni sono stati creati riserve cobalamina nel nostro fegato. E da lì Metered distribuiti attraverso il corpo, se necessario. Questa "negozio" dove "store" di vitamina B12, abbastanza spazioso, e che è completamente "vuoto", ci vorranno diversi anni.
E quando le "riserve" di questa vitamina è volgendo al termine, deve essere rifornito. La causa della "carenza" può essere l'età avanzata dell'uomo, così come le malattie come il morbo di Crohn, ulcere, e di altre attività per il tratto gastrointestinale. Anche i pazienti che stanno assumendo farmaci per l'epilessia, la gotta, o bruciore di stomaco possono anche sperimentare una carenza di questa vitamina. Pertanto, le persone a rischio di un tale gruppo, è auspicabile per prendere la vitamina B12. Istruzioni per l'uso e il dosaggio di questo farmaco ha sulla confezione. Ma è meglio prendere questa vitamina, in consultazione con il medico.
Un B12 prodotta in forma di capsule, compresse e losanghe. E nella solita compressa contiene 50-100 microgrammi di questa vitamina. Questa quantità è sufficiente per la prevenzione della carenza di cobalamina. Ma se una persona si rivela l'anemia perniciosa, la sclerosi multipla, tinnito, o si sente intorpidimento e formicolio alle estremità, così come per la prevenzione di malattie cardiache, la dose deve essere aumentata fino a 1000 microgrammi al giorno. Ci possono essere altre ragioni per la mancanza di questa vitamina. E, prima di tutto, è necessario installare questi motivi, e poi iniziare a prendere la dose prescritta dal medico B12.
