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Utile se ravanelli durante la gravidanza?

Una donna che aspetta un bambino, cibo vitaminizzato sano è un must, è per tutti coloro che non è un segreto. Pertanto, le future mamme dieta dovrebbe includere frutta e verdura che contengono sali di vitamine, fibre, acidi e minerali. Piatti di verdure e frutta aiutano a saturare il corpo con tutti i materiali necessari, oltre che produrre un diuretico e un effetto lassativo.

Tutto questo suggerisce che la chiave per la salute della madre e del bambino non ancora nato è una corretta alimentazione durante la gestazione del bambino. Ma va notato che non tutti i frutti e le verdure sono effetto benefico sul corpo. Al fine di non compromettere la loro salute e non danneggiare il bambino, è necessario dividere il cibo in obbligatorie e indesiderati. In questo articolo ci concentreremo su questo delizioso, e le verdure primaverili a lungo atteso come ravanelli.

La composizione di ravanello

Molte donne nella famiglia modo riguardano la questione se ci può essere ravanelli durante la gravidanza. E perché no? In effetti, nelle sue molte sostanze utili! La composizione comprende cellulosa ravanello, zucchero, grassi, acido salicilico, enzimi, e varie vitamine, come A, K, C, B2, B1, B6, PP. Inoltre, componenti ravanello sono sali di magnesio, potassio, sodio, fosforo, calcio e ferro. La bassa percentuale di fluoro è anche parte di questo vegetale. Anche nel ravanello contiene proteine, che è la metà di quello che in zucca, zucchine, melanzane e pomodori. Sapore leggermente piccante di questo vegetale è ottenuto da olio essenziale di senape.

proprietà ravanello

Ravanelli uso durante la gravidanza è utile perché fornisce un decongestionante lieve effetto coleretico. Appetito l'uso del prodotto aumenta, inoltre, migliora la motilità e lo svuotamento gastrico. A causa di succo di ravanello attiva il metabolismo e la digestione. Oltre alle sue proprietà principali questo ortaggio previene lo sviluppo del cancro. Questo prodotto è utile non solo per le donne incinte, ma anche per i pazienti che sono in sovrappeso, in cui i problemi al fegato o della cistifellea malati, è anche utile nella gotta o il diabete.

Approfittate cime

Va notato che il ravanello è utile non solo durante la gravidanza, ma supera. Le cime delle verdure contengono le stesse vitamine come sul nascere. Le foglie hanno anche amarezza, ma, nonostante questo, hanno un sapore piuttosto buona. Possono essere usati come condimento per qualsiasi piatto, per esempio, carni, patate, zuppa, pesce e contorni vari. Combinato con piani di verdi vegetali come prezzemolo, cipolla, aneto. Ravanello durante la gravidanza può essere consumato sia in forma fresca e cotta, ma non dobbiamo dimenticare che il prodotto fresco mantiene tutte le vitamine e sostanze nutritive.

L'uso di ravanello durante la gravidanza

Spring – si tratta di un periodo in cui il corpo appena ha bisogno di vitamine. E non comprare ravanelli in un momento come questo è solo stupido, non solo una donna incinta, ma la persona media. Ma per la madre fresco, succoso, giovane radice è insostituibile in primavera. Come già accennato, questo vegetale contiene calcio, senza la quale è impossibile la formazione di osso e muscolari tessuti del feto. Anche integrale componente ravanello è acido folico. A spese della vitamina ridotto il rischio di sviluppare malformazioni congenite fetali.

Potassio, fosforo, manganese, sodio, ferro, zinco, rame – tutto incluso nella composizione del vegetale, vale a dire in questi componenti richiede molto corpo della donna incinta. A causa della vitamina K e C, che contiene il prodotto, impedisce sanguinamento durante il parto. Ravanello è utile in gravidanza perché contiene una fibra naturale in grandi quantità, e quindi normalizzato sgabello, previene la stitichezza, problemi intestinali scompaiono, che durante la gravidanza lì abbastanza spesso. Tutto questo suggerisce che il ravanello non è solo necessaria, e persino necessario per una donna incinta.

ferita

Ma può ancora essere dannoso, in alcuni casi, un ravanello. Questo è auspicabile usare un grezzo verdura, nonostante la grande quantità di vitamine, che scompare durante il trattamento termico. Se viene utilizzato il ravanello durante la gravidanza nella sua forma grezza, deve essere molto ben lavati e scottate in acqua bollente, altrimenti si può prendere la salmonella o di E. coli. Tutto è organismi patogeni, che sono contenute nelle verdure crude. A causa della loro possono sviluppare alcuni tipi di infezioni. E 'meglio non danneggiare il corpo, mangiare ravanello in stufato, che contribuirà a ridurre la flatulenza.

Ravanello in gravidanza. Controindicazioni

Oltre alle proprietà benefiche vi sono controindicazioni evidenti, in cui l'uso della radice deve essere ridotta al nulla. Ravanello è indesiderabile da utilizzare nei pazienti che soffrono di malattie intestinali e stomaco come l'ulcera, gastrite, flatulenza. Completamente rimuovere il prodotto dalla dieta è necessario per le persone che hanno subito un ictus o attacco cardiaco, come ravanelli possono contribuire alla formazione di trombosi.

proprietà medicinali

La medicina tradizionale rende possibile l'uso di ravanelli con mal di testa e sciatica. vegetale impiegata anche nella preparazione di maschere cosmetiche. Si può mangiare ravanelli durante la gravidanza per evitare la stitichezza, che spesso accompagnano il trasporto del bambino.

Si può concludere che i benefici di questa coltura radice è molto alto, in modo che possa essere tranquillamente aggiunto alla dieta quotidiana di una donna incinta, proprio con la necessità di aderire a regole semplici.