Il prodotto della stagione: un cachi. proprietà utili e controindicazioni

In inverno, più che mai, voglio frutta. E voglio luce del sole. Forse è per questo che siamo così appassionato di frutti colorati importati da paesi d'oltremare, l'estate in cui eterna. Luminoso, arancio, sono come piccoli soli, si illuminano le nostre giornate invernali cupi e brevi. Mandarini, arance, cachi sono diventati ospiti fissi nella nostra dieta per l'inizio della primavera. E se i pro agrumi tutti più o meno chiaro e si sa che cosa è un cachi? proprietà utili e le controindicazioni di questo frutto è di interesse per molti. E mi chiedo se questa madre che allatta frutta, perché deve monitorare attentamente il cibo sul menu.

Persimmon: proprietà utili e controindicazioni

Così, il frutto cachi è una pelle relativamente sottile il cui colore varia dal colore chiaro ad arancione scuro, talvolta simile alla carota. Tutti gli amanti di cachi è ben noto che la sua polpa può essere aspro e appiccicoso, e può – miele dolce e la fusione in bocca. Queste proprietà dipendono principalmente alla varietà di cachi, e il metodo di memorizzazione. Ad esempio, l'asprezza caratteristica che non piace a molte persone scompare a basse temperature (vale a dire, la conservazione al freddo o anche gelo).

Abbandonando questo esotismo orientale, le persone si privano di un mazzo di vitamine e minerali, la necessità di un tale periodo di stagione pesante. Proprietà nutrizionali di cachi è così alta che segretamente chiamata la regina dei frutti. E 'utilizzato per la prevenzione e il trattamento di anemia, aterosclerosi, malattie di cuore, per prevenire lo sviluppo del cancro, per migliorare la visione e le funzioni cerebrali. Inoltre, si consiglia di utilizzare per alleviare la depressione, migliorare il sonno, e per creare l'atmosfera, le prestazioni e la resistenza. Luminosi cachi arancione mostra elevato contenuto di beta-carotene, che è superiore al contenuto di questa sostanza nella zucca e pepe. Questo elemento è utile per la pelle e per la prevenzione delle malattie degli occhi. Ma ciò che è particolarmente importante – è che il cachi ha un effetto positivo sul funzionamento della ghiandola tiroidea per l'alto contenuto di iodio. Persimmon è ricca di zuccheri utilizzabili veloci che hanno un effetto positivo nella perdita di forza e la depressione. Tuttavia, a causa di questo elemento, è controindicato per le persone con obesità e diabete.

I nutrienti, calorie. Persimmon le madri che allattano

Cachi comprende i seguenti componenti principali alle vitamine umani C, F, A, B1, B2, B3, betacarotene, ferro, fosforo, rame, cobalto, iodio, potassio, magnesio, pectina, acido malico e citrico. Questo non è l'intero elenco delle sostanze, ma anche su questa lista può essere visto in cachi quanto attraente. proprietà utili e controindicazioni per tutti i prodotti, compresi quelli provenienti da questa bacca. Ma essi non si applicano alle donne che allattano. Inoltre, i pediatri consigliano lì, solo bisogno di guardare la reazione del bambino. Se lui non ha allergie ed eruzioni cutanee, coliche e disturbi della sedia, poi la mamma può indulgere con questo prodotto, ma, ovviamente, in porzioni ragionevoli.

Nonostante l'elevato contenuto di zucchero, cachi – un prodotto a basso contenuto calorico: 100 g – solo 62 kcal. Pertanto, nutrizionisti consigliano di perdere peso tutto invece di panini e festa del cioccolato su 1-2 pezzi al giorno cachi. E i benefici saranno, e l'eccesso di peso non aumenteranno. Questo è un cachi così interessante: proprietà utili esistono e controindicazioni, ma il primo è ancora molto di più.