Come per guadagnare la fiducia: Top 5 modi

Si vuole guadagnare fiducia in se stessi? Sì, è di ottima qualità, consentendo una valutazione positiva ma realistica di noi stessi in ogni situazione. Come regola generale, non è dato all'uomo per nascita, e di coltivare una scrupolosa opera. Tuttavia, vale la pena notare che la fiducia non si pone magicamente durante la notte. Si vuole per questo piccolo, si deve lavorare sodo. Il vostro obiettivo – per capire che tu sei un uomo buono, degno di rispetto e di amore.

Come conquistare la fiducia per i 12 passi

Riconoscere che non si è sicuri. Comprendere le cause di questo fenomeno: Cosa ti fa sentire a disagio, vergogna, causa la vergogna? Questo può essere un trauma psicologico per bambini di genitori commenti superficiali o ridicolo di amici. Qualunque cosa fosse, realizzare da vicino e prendere in considerazione in modo imparziale il vostro difetto immaginario che ti fa sentire peggio degli altri, capire la sua inadeguatezza e … lasciamo perdere!
Discutere la situazione con la famiglia o con gli amici. Se è possibile modificare le loro carenze – Do it immediatamente (acquistare un abbonamento a una palestra, iscriversi a un ballo, una consultazione con la stilista o estetista su corsi di lingua straniera, ecc …). In caso contrario – li accettare come un dato di fatto che sottolinea la propria individualità.
Perdonare te stesso. Ricordate, nessuno è perfetto. Ci sono momenti in cui anche le persone forti e di successo si sentono insicuri, ma questo è solo emozioni temporanee. Trattare i miss con un sorriso.
Creare un elenco dei suoi vantaggi – perché ognuno di noi ha punti di forza. Identificare i vostri talenti e cercare di esprimere attraverso il proprio mondo interiore. Self-dubbio – si è imposto come uno stato vittima. Smettere di sentirsi come una vittima! Non importa se l'elenco delle abilità è stato più che modesto – pensare a che cosa ti piacerebbe fare, e sicuro metterci al lavoro, anche se la voce interiore che urla in preda al panico, non si lavorerà. Sarà rilasciato, e come!
Ricordate le parole del filosofo: ricchi non colui che ha molto, ma quello che vuole un po '. Questo non significa che non si deve lottare per il meglio, al contrario, le ambizioni – il vostro vantaggio. Tuttavia, essere grati per quello che hai. La prossima volta che si cattura con un attacco di autocommiserazione, pensare agli animali senza casa, i bambini che muoiono di fame, malati terminali, gli orfani. Sono davvero male, e voi – solo fortunato!
Siate positivi sempre. Anche in un cattivo umore si dovrebbe cercare di irradiare ottimismo. Non dispiace per noi stessi e non permettere ad altri di farlo.
Non abbiate paura di accettare i complimenti. Quando si dice si guarda bene, non vale la pena, roteando gli occhi, di emettere una tirata sulle borse sotto gli occhi (che, per inciso, tranne te, nessuno ha visto), e così via. Basta sorridere e dire "Grazie!".
Sempre sorridere il suo riflesso nello specchio, non cercare difetti in esso, e il segno di dignità.
Gioca una partita a persona sicura di sé. Immaginate che si sta giocando con gli amici nelle penitenze, e sei caduto il compito di trascorrere una giornata (o ora) in forma di persona completamente sicuro di sé. Vedrai, la sera non si vuole lasciare in questo modo.
Essere di principio, sempre e ovunque. Questo farà sì che il rispetto degli altri.
Come un'opportunità per aiutare le persone intorno a voi: essere impegnati nella carità, aiutare la vecchia signora con il sacco pesante, il bambino caduto, un cucciolo senza casa. Aiutando gli altri, diventiamo meglio, e, in aggiunta, si sa che la gente ha bisogno e fare le emozioni positive nella loro vita.
Evitare di perfezionismo – può ostacolare a raggiungere i vostri obiettivi.

Come conquistare la fiducia rapidamente

Gli psicologi consigliano questo per fare sport o iscriversi a uno studio di danza. Il fatto che lo sport promuove la sintesi degli ormoni della felicità – endorfine, sviluppa la coordinazione, la grazia, un impatto positivo sulla figura. Insieme questo aiuta a migliorare l'autostima.

Come guadagnare fiducia in se stessi attraverso la formazione psicologica

Ora ci sono un sacco di formazione per tutte le occasioni. Siamo inoltre interessati a una formazione per la crescita personale o anche pickup banale – imparano ad interagire efficacemente con gli altri, ad accettare se stessi come è, e uno sguardo positivo sul mondo.

Come guadagnare fiducia in se stessi giocando

Popolare in questo momento di ruolo e psicologici giochi sono anche un allenatore eccellente per tali scopi. Ideale, forse, essere teatro spontanea: insegna a mostrare le loro emozioni, di esprimersi, di comportarsi in diverse situazioni, a volte del tutto imprevedibili. Anche il famoso gioco "Mafia" vi insegna come ottenere la fiducia in se stessi, perché al suo interno persone che cercano su nuovi ruoli e imparare a essere naturale.

Come per guadagnare la fiducia: Shock Therapy

Se – una persona timida abbastanza, appositamente creata per sé una situazione stressante, ti costringe a essere costantemente sotto i riflettori, di interagire con gli estranei. Presto la situazione diventerà familiare a voi.

Fiducia in se stessi – non si tratta di una raccolta di alcune abilità e stato d'animo, che è in ognuno di noi – solo bisogno di aprire da soli.