Corpo: tipologie e costituzione del corpo

Molte persone sono molto insoddisfatti del loro tipo di corpo e sognano di cambiare qualcosa in te stesso. Alcuni vogliono per ottenere una migliore, altri, al contrario, perdere peso, e un terzo non amano le loro proporzioni del corpo e la crescita. Ma non tutti sanno che il corpo umano è geneticamente programmato costituzione. Pertanto, volendo portare la cifra per l'ideale, è necessario conoscere tutti i tipi di corpo e il loro specifico tipo di costituzione.

Quali tipi di fisico?

Ogni persona ha un tipo di corpo specifico, che è caratterizzata da un insieme di proporzioni e le specifiche della struttura di parti del corpo, e presentano anche nello sviluppo di ossa, muscoli e tessuto adiposo. Questi parametri sono stabilite in utero, e sono soggette a modifica ulteriormente il programma genetico.

La maggior parte delle persone hanno un tipo di corpo combinato. Esso include caratteristiche dei diversi tipi di costituzione. Ad esempio, una cifra di alcune persone può essere così: spalle strette e fianchi larghi. È spesso chiamato una pera.

Le proporzioni del corpo umano è un indicatore importante della salute fisica. Se c'è una sproporzione, indica i vari disturbi del corpo associato con anomalie nel sistema endocrino o malfunzionamento genetico. Concentrandosi sul rapporto di aspetto, è possibile selezionare i seguenti tipi di corpo umano:

• Tipo mesomorfo. Queste sono persone che sono vicino in proporzione al valore medio del parametro. In questo caso, prendere in considerazione l'età, il sesso e molte altre caratteristiche.
• Tipo brachimorfi. Gli utenti di questo tipo di muscoloso e forte, non molto alto. Le dimensioni trasversali delle parti del corpo sono superiori longitudinale. Lo stesso vale per gli organi interni.
• Tipo Dolihomorfny. Questo è un uomo alto, con lunghe braccia e gambe. C'è un piccolo strato di grasso sotto la pelle, ma i muscoli sono scarsamente sviluppate. In questo caso, le dimensioni longitudinali delle parti del corpo prevalgono sulla croce.

Tipi di corpo costruisce negli uomini

I rappresentanti del sesso forte sono complete e magre, sporgenti e flaccida, fragile e sport. In breve, gli uomini hanno diversa costituzione del corpo, specie di cui sono nomi come ectomorfo, endomorfo e mesomorph.

ectomorfi

Questo tipo di figura è anche chiamato astenico. Un uomo di questo tipo di corpo è raffinato, è espresso nelle proporzioni allungate. Astenik ha le spalle strette, e il mezzo di crescita è generalmente superiore. endomorphs grasso corporeo in pratica non accade, come pure muscolare, perché il tessuto muscolare è sviluppata piuttosto debole. Costruire il muscolo è molto difficile. Ma questi uomini hanno una figura snella, e non hanno paura di grasso. Ectomorfo è facile da mantenere l'armonia.

Come notato da psicologi, persone di solito sono chiusi in se stessi e sono molto vulnerabili. Essi non sono soggetti a stress, non hanno a cuore i problemi di altre persone, ma stanno avendo esplosioni aggressive. Spesso questi uomini sono egocentrico e penetrare nel loro mondo interiore è molto difficile.

endomorphs

Questo tipo di corpo è chiamato anche endomorfo maschile. I suoi rappresentanti hanno una figura massiccia, hanno le gambe corte e collo. sono spesso chiamati squat. L'aumento di peso, sono molto facilmente in modo endomorphs tra molte persone in sovrappeso. Con un tessuto muscolare ben sviluppata, questi uomini sono in grado di mantenere una buona forma fisica. Ma mentre è facile da perdere, perché è facile aumentare di peso.

Psicologicamente, sono molto sensibili allo stress, sentimentale e non contenziosa. Essendo molto amichevole, alcuni uomini sono in grado di attrarre la gente con il suo fascino e disinvoltura. Sono facili da trovare un linguaggio comune. Ma tra questo tipo di figure sono persona molto vulnerabile e suscettibile, quando si comunica con i quali è necessario mostrare la precisione.

mesomorph

Gli uomini di questo tipo hanno il corpo atletico, sono forti e muscolosi. Hanno forte scheletro e muscoli ben sviluppati, le spalle larghe, un torso stretto. Limb un uomo di media lunghezza, e nel tessuto adiposo espresso male. Tali uomini sono molto energico.

Mesomorph sono persone sicure di sé. Tra loro ci sono un po 'di individui creativi, dal momento che tali uomini prevale il pensiero stereotipato. Essi sono leader sia sul lavoro e in famiglia. Sono resistenti allo stress e cambiamenti radicali nella sua vita.

Tali specie costruisce nei maschi sono i più comuni, ma spesso la figura umana è una combinazione di elementi separati di ogni tipo. Come regola generale, uno dei quali prevale sugli altri due.

Tipi di fisico delle donne

A causa della classificazione del Prof. V. M. Chernorutskogo, ci sono tre tipi di base del corpo per le donne. Tipi di figure femminili: astenia, normostenicheskaya e giperstenicheskom.

aspetto astenico

Tali donne sono caratterizzati da sottile, sottile e lungo collo, petto piatto, spalle strette, arti allungati sottili, il viso lungo e un naso sottile. sono di solito superiore alla crescita media. Astenico tipo di donne varia muscoli un po 'sviluppato, in modo che non siano troppo forti e resistenti. Ma hanno energia sufficiente, la facilità, la grazia, e non probabilità di essere sovrappeso.

viste normostenichesky

Tale costituzione del corpo nelle donne comporta una cifra proporzionata, gambe snelle, vita sottile. di solito sono di media altezza. Queste signore hanno una buona coordinazione, sono veloci e taglio. Per questo tipo di tipi fisico di discipline sportive dovrebbero avere un gaming-oriented. Questi includono pallacanestro, pallavolo, tennis, aerobica in acqua.

viste hypersthenic

Nelle donne, una tale costituzione ossa larghe e pesanti, grandi spalle, il petto è largo e corto, arti leggermente accorciati. una crescita inferiore alla media. Con la natura della forza e resistenza, queste signore privati della grazia e flessibilità. Pertanto, per questo tipo di tipi di corpo di discipline sportive devono essere indirizzate per risolvere tali inconvenienti. aree consigliate: yoga, arti marziali, Callanetics e simili. Donne tipo hypersthenic di costituzione del metabolismo è molto lento, quindi sono spesso in sovrappeso.

Questo tipi di base del corpo nelle donne e tra di loro possono anche essere combinati in varie forme di realizzazione.

conclusione

Ci sono diversi tipi di corpo umano. E 'dimostrato che possono influenzare la condizione del corpo. Conoscere il proprio tipo costituzionale, si può provare a correggere la situazione. Molti stanno cominciando a impegnarsi in alcuni tipi di sport, di eliminare i suoi svantaggi, altri regolare la loro dieta. La cosa principale – ricordate che non c'è nulla di impossibile.