A tavola con il diabete

Fino ad oggi, il diabete – una malattia frequente del sistema endocrino del corpo, a causa del forte diminuzione della quantità di insulina nel sangue, o di una bassissima attività degli ormoni pancreatici.

In una tale malattia, è importante per controllare il contenuto di insulina nel corpo e di osservare la corretta dieta nel diabete. Ora cercherò di aiutarvi a elaborare il proprio menu, pasti giornalieri per portarvi solo benefici.

raccomandazioni dietetiche per il diabete

1. Prima di tutto, dobbiamo ricordare che una persona con diabete dovrebbe mangiare più di una o due volte al giorno, ed essere sicuri di cinque o sei volte. Con riserva di questa modalità, il glucosio non aumenterà notevolmente, e di conseguenza, la condizione generale del corpo è normale, nessun calo di prestazioni e la fatica. Naturalmente, questi pasti devono essere piccoli ed equilibrata.
2. Inoltre, i diabetici sono invitati a prendere cibo ogni giorno approssimativamente alla stessa ora che facilita il controllo dello zucchero e il dosaggio dell'insulina. Si consiglia di fare colazione entro le 09:00, il secondo pasto può essere approssimativamente circa 12, il terzo pasto sarà fare bene in 15-16 ore, il quarto – circa 18, e l'ultimo pasto dovrebbe essere entro e non oltre il 22 necessariamente, perché poi il corpo cessa di digerire i minerali traccia essenziali e li definisce. A causa di questo, la mattina può essere un forte aumento degli zuccheri nel sangue.
3. Le persone con diabete hanno a dimenticare prodotti di alta saccarosio (zucchero, dolci, marmellate). Ma non preoccupatevi, oggi per i diabetici producono una grande varietà di prodotti, che si basano sullo zucchero non è incluso, come sostituto. Svolgere un ruolo importante nella preparazione di dolci diabete se contengono prodotti che sono validi in questa malattia. Ciò è dovuto al fatto che ben cotti dolci dietetici arricchiti con vitamine, minerali e altri ingredienti che sono importanti e necessari nel diabete. E poi – un piatto che dare piacere, perché il diabete non è così diversi tavolo di chicche.
4. E 'necessario rinunciare a pasti con un alto contenuto di grassi, è meglio mangiare oli vegetali, oli di origine vegetale. Se si decide di permettersi il male, farlo al mattino, quando il corpo ha un sacco di sforzo per imparare con cura tutti.
5. Fibra – la base del potere delle persone con diabete, perché è i prodotti che contengono fibre, sono meno in grado di aumentare gli zuccheri. Questi prodotti includono verdure e prodotti di farina (ma in ogni caso non prodotti dolci!).
6. Esso dovrebbe escludere l'uso di bevande contenenti alcol.
7. Se una persona con diabete ha una maggiore massa corporea, poi nella sua dieta dovrebbe includere la maggior parte verdura – cavoli, cetrioli, insalata verde, spinaci. Questi prodotti sono in grado di migliorare la sensazione di pienezza, rispettivamente, la persona sarà mangiare meno quantità di cibo.

E 'importante ricordare che prima di applicare un determinato alimento nella dieta per i diabetici, è necessario consultare con il medico. Dopo tutto, si può solo auto naverdit. È inoltre necessario regolarmente, una o due volte al mese, affitto per l'analisi dello zucchero. Essa aiuta a vedere come il corpo reagisce alla vostra dieta nel diabete.