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zuppa ricetta zucchine

Nel pub contiene un sacco di fibre, potassio, calcio, fosforo, aminoacidi minerali e vitamine. Sono molto facilmente assorbiti dal corpo e hanno un gusto eccellente. Pertanto ricetta della minestra di zucchine è una parte importante di non solo cibo per i bambini, ma il menu è importante per le persone che soffrono di problemi digestivi. Grazie al suo bassissimo contenuto calorico ricetta della minestra di zucchine è anche estremamente popolare nella preparazione di diete per perdere peso.

Per preparare questa zuppa è necessario prendere 200 grammi di zucchine, due piccole patate, sei cucchiai di riso, una carota e litri e mezzo di acqua. In zuppa di aggiungere due cucchiai di oliva (disponibile di semi di lino) di olio, erbe fresche e un po 'di sale a piacere. È necessario innanzitutto sbucciare le zucchine e patate. In primo luogo in acqua bollente, abbassare le patate a cubetti, quindi aggiungere il riso. Zucchini anche tagliata a dadini e dopo il riso viene aggiunto all'acqua bollente.

Le carote grattugiare meglio, ma si può tagliare in piccole strisce e aggiungere al piatto. Prima della fine della cottura, quando le verdure sono diventate morbido, aggiungere il sale e le spezie. Prima di servire la zuppa versò olio d'oliva e cospargere con erbe fresche. Questa ricetta della minestra di zucchine non è solo utile per la dieta, ma ancora molto gustoso e soddisfacente.

E 'anche possibile cucinare la zuppa. Infatti è necessario prendere un litro d'acqua, mezzo chilo di cipolle, una cipolla, aneto, yogurt magro, succo di un limone e un cucchiaio di olio di oliva. Le zucchine devono essere separati dalla pelle, rimuovere da loro tutti i semi, tagliare grossolanamente e cadere in acqua bollente. Farli cuocere abbastanza per 5 minuti, poi togliere dal fuoco e lasciar raffreddare.

Cipolle pulito, tritare e spezzatino con olio d'oliva. cipolle fritte e zucchine lesse messi in un frullatore, aggiungere una tazza di brodo e tritare tutto. Poi, nel rimanente brodo di mettere la salsa risultante, mescolare bene e mettere per due ore in frigorifero. Dopo che la minestra si è raffreddata, stenderlo sulle piastre, in cui è necessario aggiungere un cucchiaio di yogurt, un po 'di succo di limone spremuto e prezzemolo tritato. Questa ricetta zuppa di zucchine è ideale per quasi qualsiasi dieta anche.

Di questi vegetali molto utili, come zucchine, possono essere preparati in un gran numero di piatti diversi. Ad esempio, v'è una molto gustosa ricetta casseruola di zucchine. È precedentemente pelato zucchine, tagliata a fette e friggere da entrambi i lati. Cuocere carne macinata, mescolandolo con la cipolla tritata finemente e uova crude, sale e pepe a piacere. Mark casseruola, lubrificato con olio, cospargere di pangrattato fondo, poi mettere vari strati zucchine e tritati.

Tutti livellati, mettere in cima fette di pomodoro fresco, versare la panna acida, burro fuso e cospargere di pangrattato. Cuocere in forno dovrebbe essere. Prima di servire tagliato casseruola in quattro pezzi, messi in una ciotola, versate la panna acida e cospargete con verdure tritate finemente. Inoltre, quasi ogni donna ha nel suo arsenale di deliziosi caviale squash.

Qui è una di quelle ricette. Abbiamo bisogno di prendere tre chili di cipolle, un chilogrammo di carote e cipolle, un cucchiaino di concentrato di pomodoro. Zucchine, cipolle e carote devono Sbucciate e tritate. Ogni prodotto è individualmente dovrebbe essere un po 'avannotti. Poi li lascia in un tritacarne, e poi mettere lo spezzatino 40-45 minuti. Alla fine è necessario aggiungere il concentrato di pomodoro, sale e pepe a piacere. Poi la massa è necessaria a schiacciare in un frullatore. Uova in questa ricetta e si può conservare per l'inverno. A questo scopo è necessario portare all'ebollizione in una pentola, e poi scomposto in vasetti sterilizzati.