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Fa la dieta Atkins è efficace? Recensioni

Alla fine del secolo scorso, la straordinaria popolarità nel mondo ha ricevuto il dottor Atkins dieta (che è un analogo della famosa dieta che del Cremlino), l'efficacia e l'utilità dei quali è contestata da esperti finora. Il suo libro è diventato un bestseller ed è andato venduto oltre 15 milioni di copie, il che significa che almeno 15-20 milioni di persone hanno provato in prima persona.

Nel corso dei decenni, ho trovato la revisione dieta Atkins dalle più famose star di Hollywood. Questa dieta goduto di Jennifer Aniston, Catherine Zeta-Jones, Ben Affleck e Demi Mur. Si dice che il rivoluzionario dieta Atkins ha contribuito a mantenere la figura di Kim Kardashian dopo la nascita. Ci sono molti esempi, ma diamo uno sguardo più da vicino le conseguenze di squilibrio di potere in alcuni casi.

Ogni donna di una certa età è un problema di aumento di peso inspiegabile. Come e la dieta non è cambiata, e molti hanno a correre al lavoro, e anche in piscina di tanto in tanto andare. Un peso, tuttavia, ha aggiunto lentamente ma inesorabilmente. E poi tradizionalmente venire in aiuto di un amico, che ha consigliato varie diete. Alcuni di loro sono gravemente limitare tutte le carni, gli altri – eliminare completamente carboidrati come la dieta Atkins. Una revisione di uno dei piccoli pazienti dimostra l'impatto negativo di una dieta proteica sulla salute. E 'panico come con sovrappeso e ha perso i suoi mestruazioni, ma il contenuto di grasso nel corpo è inferiore al 20%. ragazza salute e il ripristino delle donne attualmente vuole ottenere una migliore e paura. E non è tutte le conseguenze negative di dieta non controllata.

Molti pazienti si lamentano di disfunzioni del sistema cardiovascolare, molti – nel disordine intestinale. E ancora, per la centesima volta che voglio dire: "La verità – nel mezzo"

Vediamo come la dieta Atkins. Gli alimenti che sono raccomandati per essere utilizzati nella prima fase della dieta comprendono una quantità praticamente illimitata di carne ed escludono gli alimenti ricchi di entrambi i carboidrati complessi (pane, cereali, prodotti di farina) e dei polmoni (verdure). E 'a causa della possibilità di non dare corso di una dieta a base di carne, formaggio, uova, pesce e trova la dieta Atkins nelle anime una recensione nevegitariantsev. In questa fase, si è resettato peso rapido, grazie al fatto che il corpo entra in uno stato di chetosi (un rimontaggio ricchi di carboidrati alimenti vegetali per i prodotti animali).

Secondo la teoria del dottor Atkins, permette al corpo di utilizzare le riserve di grasso accumulate. La seconda e la terza fase comportano un aumento minimo di carboidrati, mentre il quarto – un alimento a basso contenuto di carboidrati per tutta la vita (senza torte, biscotti, gelati, pane bianco).

Tuttavia, ci sono alcuni punti positivi che è la dieta Atkins. Recensione: "Una buona dieta, lascia due dalla dieta di tutti i" carboidrati vuoti ": caramelle, dolci, patatine fritte e altri prodotti che non hanno alcuna relazione con una sana alimentazione."

Purtroppo, la scienza non ha ancora trovato l'unica corretta e adeguata dieta tutti. Qualunque sia la ragione i medici non risultano, persone nella ricerca della bellezza sarà ancora condurre i loro esperimenti "pseudo-scientifiche" con il cibo. Fare attenzione di loro. Non farti del male!