Dadi – benefici e rischi

Abbastanza comune e non come un prodotto esotici per le nostre parti è il dado. L'usiamo in preparazione da forno, primi e secondi piatti, dolci, insalate, e anche per scopi medicinali per trattare e prevenire una serie di malattie.

Ora nessuno sa davvero come appare e dove esattamente è stato importato dado. La sua origine è avvolta in molte leggende e storie. Secondo alcune noci venire dall'Asia centrale o del Caucaso, dall'altro – dai Balcani. La prima menzione di questo albero e le sue forme sorprendenti di frutta si possono trovare negli scritti di famosi botanici, filosofi e guaritori che hanno vissuto prima della nostra era. Grazie alle proprietà di noci e rimangono popolari oggi.

Noci – i benefici ei rischi.

Quando si considera il prodotto per qualsiasi aspetto – dadi benefici e danni, si deve rilevare che le noci utili significativamente maggiore di dannoso. Ma parliamo di tutto in ordine.

Ciò che è buono per la frutta a guscio del nostro corpo? Benefici e rischi di ciò che essi portano a noi, dipende dalla loro composizione biochimica.

Circa il 75% di noce sono grassi: gliceridi, citrico, stearico, oleico, linoleico, palmitico, acido linolenico. Il restante 25% è costituito da proteine; minerali (ferro, calcio, potassio, rame, cobalto, fosforo, iodio, magnesio); le vitamine A, C, PP, E, vitamine del gruppo B; fibra, carotene, tannini, e molti altri. Grazie alla ricca composizione e una grande parte di noci grassi si distinguono per il loro contenuto calorico: in 100g di circa 649 kcal.

Gli studi confermano che mangiare noci aiuta a normalizzare l'acidità del succo gastrico. Migliorare la sedia e tutta l'attività dell'intestino. A causa della grande quantità di acidi omega-3, è raccomandato come uno strumento efficace contro l'aterosclerosi e molte malattie cardiovascolari. Le noci sono anche indicati in anemia, diabete, infertilità, mastopatia, mioma. Sin dai tempi antichi, il frutto di un albero di noce usato per aumentare la produzione di sperma e la potenza, aumenta la motilità degli spermatozoi. Medici e nutrizionisti hanno notato gli effetti positivi di utilizzo noci nelle malattie del sistema nervoso (grave stress, con problemi di attenzione e di memoria, sovratensioni). Possono essere utilizzati anche come tonico generale per il corpo, migliora l'immunità.

Si ritiene che i benefici della frutta secca, che possono portare sarà evidente solo se si mangia ogni giorno nella quantità di 4-6 unità, il nucleo ha bisogno di masticare per alcuni minuti.

Questo frutto stupefacente è diverso e più emostatico, antisettico, pulizia, tonificazione e le proprietà antielmintico. È per questo che in molte ricette della medicina tradizionale incontra un componente come una noce.

Se si considera il danno per i dadi, si deve rilevare che essi sono gli allergeni più forti. Le persone con ipersensibilità alle proteine che sono di origine vegetale – non è consigliabile mangiare noci. Le donne incinte dovrebbero anche essere cauti con questo prodotto. In pazienti affetti da gastrite, ulcere e altre malattie dello stomaco e del duodeno, possono causare bruciori. Con cautela, e soprattutto nella misura in cui si consiglia di utilizzare un dado persone in sovrappeso, a causa dell'elevato contenuto calorico, possono contribuire alla deposizione di tessuto adiposo in eccesso.

Parlando di noci, benefici e danni, come gli altri prodotti alimentari, abbastanza concetti relativi. Mangiare noci per il trattamento, la prevenzione, o semplicemente come un trattamento con moderazione, si può dire in modo inequivocabile che i benefici che porterà il corpo di essere molto più dannosi. E la chiave qui è la frase "nella misura".