Colon di pulizia Dieta. Consigli e trucchi

Secondo gli esperti, per purificare il corpo dalle tossine deve essere costantemente. Non è solo che la spazzatura – si tratta di una sorta di peso in più, ma è ancora in grado di intossicazione all'interno del nostro corpo, che colpisce il benessere e l'aspetto. Uno dei metodi più efficaci di moderni O "veleno" è riconosciuto purificazione. Tuttavia, non si dovrebbe fare affidamento esclusivamente su consiglio di amici e conoscenti in questa materia. In questo articolo parleremo di come dovrebbe accadere la pulizia dell'intestino per la perdita di peso in modo corretto e sicuro possibile.

L'uso di farmaci

Il metodo più comune di sbarazzarsi di tossine sta ricevendo preparati speciali, ma esclusivamente di origine vegetale. Si noti che l'effetto non fa aspettare a lungo, in modo come la pulizia dell'intestino per la perdita di peso, in questo caso inizia immediatamente. Questo rapido risultato è possibile grazie alla presenza in preparati senna o spinoso. Tuttavia, i medici avvertono che il loro uso costante può influire negativamente sulla salute generale. Il fatto è che la funzione intestinale nel corso del tempo si è indebolito. In futuro, senza tali mezzi a tutti che sarebbe stato impossibile andare in bagno normalmente. Ecco perché i medici non consiglia di utilizzare questo tipo di pulizia dell'intestino costante per la perdita di peso.

utilizzando crusca

Questo metodo è classificato tra i più fedeli e allo stesso tempo utile per l'organismo. Dopo fibra crusca sono in puro wier. La pulizia del colon dimagrimento qui sono definite come segue: crusca in contatto con l'acqua si gonfiano e quindi promuovere la formazione di feci sciolte. Egli, a sua volta, è facilmente escreto dal corpo, e non romperla microflora. Subito dopo mesi di seguendo questo metodo, si noterà il primo risultato. movimenti intestinali – un semplice e gratuito. Si noti che è bisogno di un giorno di mangiare solo la quantità raccomandata di crusca (2 cucchiai tre volte al giorno, acqua potabile). In caso contrario, le probabilità aumentano la produzione di gas.

Efficace la pulizia dell'intestino. Le mele, succo di frutta e yogurt

• Molte persone sanno che per liberarsi di tossine può essere realizzato dai cosiddetti giorni "scarico". Soprattutto questo metodo è efficace quando è necessario ridurre il peso corporeo per un paio di chili in pochi giorni prima di un evento importante. Tuttavia, non è consigliabile essere coinvolti in questo tipo di giorni di scarico (non più di una volta al mese). In realtà, pochi concordano sul fatto che la corretta pulizia. malattie di vari tipi di intestinale in questo caso possono salire in superficie.
• Così, sbarazzarsi delle tossine attraverso mele comporta un impiego nella dieta di questo prodotto solo per un giorno. Basti 2-2,5 kg di frutti verdi per l'intera giornata. Per quanto riguarda il succo, quindi in questo caso, i medici raccomandano di non acquistare il prodotto confezionato rivista, e superare le loro case. Al giorno bevanda richiede circa due litri (un bicchiere ogni ora). Oltre alla pulizia, questo metodo aiuta a saturare il corpo con vitamine e microelementi, che si trovano nella frutta. Lo stesso principio funziona e la dieta kefir. Durante il giorno è necessario bere circa due litri di questa bevanda. Se la fame non possono far fronte, ha permesso di mangiare un paio di mele verdi.

conclusione

Gli esperti dicono che la cosa principale nella pulizia – questo è auto-disciplina e forza di volontà. Se avete scelto un regime in cui il cibo deve essere abbandonato dal tutto il giorno, e dovrebbe bastone. Altrimenti l'effetto desiderato e non sarà in grado di realizzare.