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Insalata "pennello" per la perdita di peso: recensioni e risultati, foto, ricetta

Alla vigilia del nuovo anno vacanze tutti vogliono guardare bene. Non ognuno di noi ha abbastanza tempo e forza di volontà per tutto l'anno di andare in palestra e bastone alla vostra dieta. Se chilogrammi in più accumulato troppo, può aiutare a aumentare elementare nella dieta di verdure fresche. L'opzione ideale sarebbe un insalata, "Pennello" per la perdita di peso. I commenti ed i risultati ci saranno strettamente in considerazione in questo articolo, ma in primo luogo, voglio sottolineare che si tratta di uno strumento semplice e conveniente che è sicuro di dare il risultato desiderato.

La storia della famosa insalata

Nomi di lui molto, è "Scopa", "macchia", "dieta", "vitamine" e molti altri. Tuttavia, egli è meglio conosciuto come un insalata "pennello" per la perdita di peso. Le recensioni ed i risultati sono pubblicati su siti specializzati quasi tutti i giorni. Tutti i nuovi persone diventano seguaci di uno stile di vita sano e una dieta ottimale, e tutto comincia con un'insalata semplice e gustosa.

Forse sarete interessati a sapere che il luogo di nascita della ricetta è l'America. Già negli anni '20 è stato inventato questa insalata, che è già diventato quasi un classico. Inizialmente, ha incluso solo verdure, nelle versioni successive ha cominciato a entrare più e frutta. Ma la caratteristica più importante, attraverso il quale si è guadagnato l'attenzione del pubblico è il suo basso contenuto calorico. 100 g di prodotto (che occupano un posto significativo nel piatto) rappresenta solo il 50 calorie. Questa dieta favorisce la perdita di peso liscia. Che questo è stato il motivo che tra gli americani, senza eccezione che soffrono di obesità, è diventato molto popolare insalata "pennello" per la perdita di peso. Le recensioni ed i risultati suggeriscono che anche senza cambiare la solita routine della giornata, si lentamente ma sicuramente portare me stesso.

Indicazioni per l'uso

In realtà, è necessario avere tutto sul tavolo tutti i giorni. Indipendentemente dal fatto che si è in sovrappeso, il tuo corpo ha bisogno di fibre, vitamine e minerali, che sono una fonte di verdure fresche. Quindi, essere sicuri di prendere in servizio di una ricetta così semplice e conveniente, come l'insalata "Brush" per la perdita di peso. I commenti ed i risultati sono meglio chiedere un nutrizionista professionista, egli certamente si dirà una dozzina di altri casi reali in cui la gente, solo aggiungendo alla dieta di questa insalata, potrebbe sbarazzarsi dei chili in più odiati.

Ma non solo il peso in più è un'indicazione per l'uso. Se si desidera regolare il metabolismo e liberare il corpo dalle tossine, migliorare la microflora intestinale e di sbarazzarsi di costipazione, migliorare notevolmente la digestione, il servizio eccellente servirà un'insalata, "Pennello" per la perdita di peso. Recensioni dicono che questa insalata aiuta anche a sbarazzarsi di edema, il che significa che presto si avrà un aspetto molto migliore.

benefici insalata

Questo accelera piatto metabolismo, normalizza il tratto gastrointestinale e purifica efficacemente l'intestino. Ogni dose contiene una notevole quantità di fibre e carboidrati complessi. Grazie a questa insalata composizione è indispensabile utilizzare durante una varietà di diete, quando il corpo soffre di una mancanza di varietà di sostanze, che è particolarmente importante quando la dieta proteica. Ma non è tutto. Insalata "pennello" per la perdita di peso (recensioni sranvivayut con una frusta, in quanto elimina tutti gli eccessi fuori dal corpo) contiene una grande quantità di vitamine, che sono necessari per l'uomo ogni giorno e tutto l'anno.

La famosa ricetta

Sicuramente ogni lettore già molto curioso di sapere come preparare questa insalata delizioso e sano. Qui tutto è molto semplice, tutti gli ingredienti ci sono in ogni casa, e nel mercato sono abbastanza poco costosi. Avrete bisogno di cavoli, barbabietole e carote. Il numero utilizzato è arbitrario, in modo da poter concentrarsi sul proprio gusto. Originariamente proposto di assumere 0,5 kg di cavoli, carote e barbabietole. Tutte le verdure devono essere bastoni finemente chop, a tali fini, è possibile utilizzare un robot da cucina, grattugia o un coltello. Per il succo di limone di riempimento viene utilizzato, ma anche se si aggiunge un po 'di olio d'oliva, caloria crescere solo leggermente. Ma aceto e sale aggiungono indesiderabile, anche in piccole quantità.

Si dispone ora di un'insalata "pennello" per la perdita di peso. Recensioni (che hanno cercato di rimanere gli amanti di questo piatto tutti) su di esso solo positiva. Lui è gustoso e fresco, luminoso e succosa. Questa insalata può essere un piatto quotidiano laterale per i vostri piatti preferiti, sia carne o pesce, qualsiasi cereale. uso quotidiano come additivo al aumenti piatto principale vitalità, rinforza il sistema immunitario e stabilisce la digestione.

Insalata per i giorni di digiuno

Ogni giorno c'è questa insalata può e deve, inoltre, è estremamente importante per la vostra salute. Ma al fine di perdere peso in modo rapido ed efficace, dovrebbero essere condotte giorni di digiuno. Sarebbe la migliore insalata "pennello" per la perdita di peso. recensioni Ricetta che confermano il suo gusto eccellente, così come l'ottimo stato di salute dopo il suo uso regolare, è stato progettato per garantire che a intervalli regolari (una o due volte alla settimana), si escludono dalla vostra dieta tutti, ma questa insalata. Quindi la perdita di peso, il vigore e la bella pelle esattamente garantito. Sarà necessario al mattino per tagliare mezzo chilo di verdure (da 0,5 ogni tipo), e poi dividere il numero risultante di circa 8 porzioni, in modo da poter fare uno spuntino ogni mezz'ora, e la fame non sarà tormentare. In un solo giorno, una scarica, si sarà in grado di perdere circa 2 kg.

Recensioni di giorni di scarico

Troppe donne hanno già provato l'insalata, "Pennello" per la perdita di peso. Recensioni e quanto si può perdere se ogni settimana per trascorrere una giornata esclusivamente sulle insalate, sono disposti a fornire al forum specializzati. Così, la maggior parte di loro ha detto che in un solo giorno, quindi si inizia a sentire molto più facile, cioè, il corpo rapidamente liberati da tutti dannosi. E se lo fanno di regola ogni tre giorni da spendere per tale insalata, poi un paio di mesi non sarà solo imparare. Tuttavia, questo è solo un lato della medaglia.

cons

Tra coloro che hanno provato l'insalata, "pennello", ci sono quelli che rimangono insoddisfatti del risultato. Queste persone dicono visite troppo frequenti alla toilette, indigestione o flatulenza. Infatti è possibile, se non avete visto l'elenco delle controindicazioni. Egli è, e ci sarà sicuramente dare, ma un po 'più tardi. Tuttavia, è da notare che ci sono tale fenomeno sgradevole di chi va per il cibo solo un'insalata. Ma questo non è sufficiente a sostituire il complesso contorni, patate, pasta e insalate per multistrato "pennello", e come piatto principale per scegliere carne magra o pesce, e il risultato sarà molto presto. Un altro svantaggio, in base alle recensioni, è che è difficile da mangiare insalata. Ma per quanto riguarda la parte inferiore dello scarico e purificazione del corpo, il carico non è solo di essere.

Controindicazioni

Non è consigliabile utilizzare un insalata per le donne in gravidanza, perché una grande quantità di fibre può causare ipertono uterino. Tuttavia, stiamo parlando di una grande quantità di esso, e un po 'di verdure fresche dovrebbe assolutamente essere aggiunto ad ogni pasto. Non è consigliabile organizzare giorni di digiuno il "pennello" per le persone affette da gravi malattie del tratto gastrointestinale, così come inclini a diarrea. Inoltre, se un insalata condita con succo di limone, dovrebbe essere quello di essere persone attente che sono inclini a reazioni allergiche, così come quelli con una maggiore acidità dello stomaco.

risultati

Abbiamo molto da dire su questo piatto meraviglioso, come un'insalata, "Pennello" per la perdita di peso. Le recensioni ed i risultati prima e dopo le foto appaiono regolarmente sulla rete, sempre più persone a capire che non è pillole miracolose, ma solo un cambiamento nella dieta, risolverà il problema di eccesso di peso una volta per tutte. L'uso quotidiano del pennello come guarnizione aiuterà sbarazzarsi di 2-5 kg al mese. Un giorno di digiuno riduce il peso di 1-2 kg, ma perché è consigliata una settimana per contenere non più di un (in rari casi) due di questi giorni, questo mese si può buttare 4-8 kg.

Tuttavia, v'è un'altra versione della dieta, che utilizza un insalata "pennello" per la perdita di peso. Recensioni ed i risultati (la ricetta che abbiamo già citato in precedenza) suggeriscono che questa opzione è il più efficace, in aggiunta, per sostenere una tale dieta è molto più facile rispetto a qualsiasi altro. Sarà necessario giorni alterni di proteine (carne, pesce, uova, formaggio) giorni c spesi per il "pennello". Di conseguenza, a perdere 10 chili in 12 giorni.

per riassumere

Insalata "Brush" – un piatto unico. Gustoso e sano, non solo saturare il corpo con vitamine essenziali, ma sarà anche sbarazzarsi di tutti gli eccessi. Stiamo parlando di grasso corporeo, le tossine. Ma se gli ultimi due stanno lasciando il corpo stesso, poi si recò in fretta a riserve di grasso, è necessario aumentare l'attività fisica.