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porridge di riso con la zucca su latte – nutriente, sana e gustosa colazione

Dopo lunghe vacanze con abbondante banchetto alcune persone si organizzano per i giorni di digiuno. Si deve notare che, come la prima colazione e cena in quei momenti è perfetto porridge di riso con la zucca su latte. solo, da tale piatto luce viene veloce e completa saturazione non, ma ha anche un effetto positivo sul lavoro dello stomaco, dell'intestino e l'intero organismo. Pertanto presentare a voi la ricetta di come fare un porridge gustoso con zucche fresche e cereali rotonde.


Passo dopo passo la cottura porridge di riso con la zucca

ingredienti necessari:

  • riso a grani tondi – 1 bicchiere pieno;
  • Fresh grassi del latte – 2,5 tazze;
  • Purificata l'acqua in bottiglia – 1,5 tazze;
  • sabbia di zucchero – 1,5 grandi cucchiai;
  • sale – ½ cucchiai;
  • zucca fresca – 300 g;
  • di burro – '25

Il trattamento termico e preparazione del vegetale principale

porridge di riso con latte di zucca particolarmente gustoso e utile, se, per la preparazione dei piatti usa verdure fresche. Ma se si esegue questa cena nella stagione invernale, è possibile utilizzare componente surgelato. Così, piccolo tykovku dovrebbe essere ben lavati, e quindi rimuovere i semi e bucce. Si deve essere tagliato in piccoli pezzi, messo in un pentolino e aggiungere un po 'd'acqua. Come tale, una zuppa vegetale è necessaria finché non è completamente morbido. Dopo di che, la zucca dovrebbe allungare il mio tolkushkoy di aver finalmente formata una purea omogenea e senza grumi.

Lavorazione dei cereali

Porridge di riso con la zucca con latte richiede l'utilizzo di un solo tondo riso. Dovrebbe essere versato in un setaccio e, spostando le mani, lavato bene con acqua calda.

Trattamento termico del cibo

Preparazione porridge di riso latte zucca su un fornello a gas di circa 25-30 minuti. Durante questo periodo, tutti gli ingredienti devono essere completamente ribollono, a diventare morbido e appiccicoso.

Prima della cottura dovrebbe prendere un piccolo, ma in fondo pan, rimettere tutta la purea di zucca, quindi versare il riso a grani tondi e versare nel grasso del latte. In tale composizione cereali deve prima portare ad ebollizione, e quindi sottrarre gas e far bollire a fuoco medio. Nel processo di preparazione al piatto, assicurarsi di aggiungere lo zucchero e sale da tavola.

Dopo il porridge di riso con la zucca su latte è completamente cotto, è necessario aggiungere un pezzo di burro fresco, e quindi chiudere il coperchio, avvolgere il vaso in una coperta e mettere in un luogo caldo per 20 minuti. Durante questo periodo il pasto raggiunge lo stato desiderato, sarà più deliziosa e soddisfacente.

Come nutrire il porridge al tavolo

Piatto di chicchi di riso, di zucca e latte deve essere servito per il pranzo o la cena, solo nello stato caldo. Va notato che se si desidera ottenere maggiori polenta dolce e utile, in aggiunta a questi componenti, è possibile aggiungere ulteriori ingredienti come albicocche secche, uva passa senza semi, noci, e così via. D. Ma in questo caso, questi prodotti devono essere ripartiti in un piatto non prima del trattamento termico, e dopo di esso (insieme al burro). Da questa colazione originale non darà anche la più bambino viziato.