esercizi di Kegel. Kegel ginnico a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico: il principio di funzionamento, foto, recensioni, istruzioni

Esercizi di Kegel sono stati conosciuti sin dagli anni '40 del secolo scorso. Ha inventato e sviluppato il loro ginecologo Arnold Kegel. Essi rafforzano i muscoli della zona e del bacino intima, allentamento che porta a varie condizioni spiacevoli con il gentil sesso. Egli è stato anche coniato e lo strumento per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. esercizi di Kegel migliorati nel corso del tempo, e ora aiutare le donne a migliorare la qualità della vita sessuale, di affrontare i problemi del sistema genito-urinario.

Che cos'è un dispositivo?

esercizi di Kegel sono basate su speciali esercizi di Kegel per rinforzare i muscoli del pavimento pelvico. La procedura per la loro applicazione è sicuro e indolore. Il primo strumento che è stato sviluppato e ginecologo medico chiamato promezhnostnomer. La sua dotazione comprende un manometro, che è possibile determinare quanto sia forte il tessuto muscolare del pavimento pelvico. Rafforzare i muscoli del pavimento pelvico non solo migliorato la qualità della vita sessuale, ma anche sbarazzarsi di alcune malattie. I simulatori sono clinicamente testati che ha mostrato buoni risultati. L'effetto è stato del 93% al 100%.

Tutti i dispositivi, che si basano su esercizi di Kegel funzionano secondo il principio della resistenza. Questo è un vecchio veicoli di modello dotati di un bulbo di gomma, manometro, ed un dispositivo più moderno con feedback. Sono tutti fatti di materiali speciali sicuri.

esercizi di Kegel: Tipi

Negli ultimi anni, diversi tipi di strumenti per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Tra loro ci sono i formatori:

• volto a rafforzare il tessuto muscolare intima;
• con risposte speciale (dotato di un sensore che permette di controllare la corretta esecuzione delle procedure utilizzando un manometro ed un display);
• espansori per i muscoli del pavimento pelvico;
• un laser;
• nella forma della sedia.

Al fine di selezionare un particolare dispositivo, si consiglia di consultare il proprio ginecologo. Come dimostra la pratica, l'efficacia della formazione dei muscoli del pavimento pelvico con l'uso di speciali dispositivi aumenta parecchie volte superiore alla performance del esercizi di Kegel senza un simulatore.

Fino ad oggi, i più popolari sono i seguenti marchi di simulatori:

1. Magia Kegel Maestro. Rende i muscoli vaginali più forti, dà loro un tono in più. sensazioni sessuali diventano più vividi, aiuta ad avere un orgasmo. Rimuove il flusso di sangue stagnante nel organi pelvici. Si ripristina l'elasticità della vagina dopo il parto. Risolve il problema di incontinenza urinaria. Si compone di due sfere ricoperte da silicone, e ricorda la forma di birilli. Ha una speciale applicazione che permette di collegare al telefono e controllare l'esecuzione degli esercizi. Opera in sei modalità: principiante, una giovane madre, un amante, un piano di bambino, luna di miele e migliorare il tono.
2. Tonificatore. Facile da usare, accessibili ed efficaci. Si ripristina l'elasticità dei muscoli del pavimento pelvico, tratta l'incontinenza urinaria. Efficace con l' omissione di dell'utero e della vagina. Aiuta a ridurre le dimensioni della vagina, elimina i sintomi della menopausa. Aiuta a raggiungere l'orgasmo. Dà tonificare i muscoli della zona intima. Progettato negli Stati Uniti e made in England. I prodotti in polipropilene medica con impregnazione antibatterico, e le molle sono in acciaio inox. Funziona sulla base della resistenza progressiva.
3. AirBee. Essa aiuta a raggiungere una particolare sensibilità nella zona genitale. Stimola la circolazione del sangue nella pelvi. Promuove rapido ripristino della vagina dopo il parto. Rinvia avvicinano alla menopausa. Migliora la qualità del sesso. Aiuta a sentirsi muscoli intimi e di padroneggiare loro. Migliorare le relazioni familiari. Ha otto modi di vibrazione. Funziona offline.

Alcuni cercano di fare un tale apparecchio da soli, ma un tale dispositivo non sempre danno il risultato desiderato e possono danneggiare il corpo. Kegel ginnico, una foto del dispositivo è inferiore a una volta testato e progettato per soddisfare tutte le caratteristiche fisiologiche della struttura corpo femminile.

Il principio di funzionamento di simulatori

simulatori classici consistono vaginale camera flessibile, uno speciale elemento di regolazione camera Kegel vortice, un compressore, un pulsante per ridurre la pressione. Esso comprende più supporto manometro e tee con un tubo di collegamento.

Si può imparare sia autonomamente che con l'aiuto di corsi speciali, la formazione di usare Kegel ginnico. Il principio è semplice. Vaginalnalnaya fotocamera inserita nella vagina. Successivamente Alluvium utilizzando aumento della pressione nella camera e cresce in dimensioni. Essa si verifica pressione sulla parete vaginale dal corpo massaggio intimo dentro e diretto. Inconsciamente massaggiato e in altre parti del bacino. Dispositivi dotati di un sensore di retroazione, che cattura tutti i movimenti e aiuta a controllare la correttezza degli esercizi.

Così, quasi tutti mostra Kegel ginnico, l'operazione per cui descrive completamente tutti gli esercizi da eseguire per ottenere uno scopo particolare, e indica tutte le sfumature di utilizzo del dispositivo, agisce efficacemente sul corpo femminile. Essa aiuta a ripristinare la zona intima dopo il parto, a migliorare la vita sessuale e curare alcune malattie ginecologiche.

indicazioni

Kegel ginnico per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico aiuta a curare malattie quali:

• incontinenza urinaria;
• Sensazione sessuale debole;
• prolasso dell'utero e della vagina;
• il tono muscolare debole;
• la menopausa;
• allungamento dell'anello vaginale dopo la nascita.

La condizione di cui sopra si sviluppano gradualmente, e il dispositivo di rafforzare i muscoli del pavimento pelvico aiuta a rimuovere e prevenire la comparsa di malattie in futuro.

esercizi di Kegel preparare le donne al parto e recuperare rapidamente dopo il parto. Ridurre la dimensione della vagina e aumentare la sensibilità della zona erogena. Trattare malattie urogenitali. Aumenta il flusso di sangue alla zona genitale. Apparecchio per muscoli pelvici influisce in modo sicuro la condizione generale del corpo e ti fa sentire bene.

Controindicazioni

Kegel ginnico per rinforzare i muscoli del pavimento pelvico non è raccomandato l'uso durante la gravidanza, dal momento che l'intensità delle contrazioni muscolari può provocare aborto spontaneo. Vietare l'uso servono malattie infettive sessuali, processi infiammatori nel corpo e malattia ginecologica che richiedono un trattamento immediato. Essi non possono essere utilizzati durante il rapporto genitale. Esercizio "piena compressione dei muscoli vaginali" e "resistenza" non vengono effettuate presso l'omissione dell'utero e della vagina.

avvertenze speciali

esercizi di Kegel non si applicano se si hanno spiacevole e doloroso. L'ulteriore utilizzo è possibile dopo consultazione con il medico. L'apparecchio deve essere individualizzato. Il dispositivo non può essere migliorata e modificata. Tali azioni portano al fallimento del simulatore ed un fallimento nel suo funzionamento. L'unità non può essere sottoposto a urti e cadute, poiché ciò può causarne la deformazione. Se conservato su un simulatore non dovrebbe pregiudicare la luce del sole e l'umidità.

Kegel Exerciser: come usare?

simulatore Classic, a seconda dello scopo, è utilizzato come segue:

1. Massaggi. La telecamera entrare nella vagina e collegare al simulatore. Lo strumento impostare il livello della pressione iniziale di 40 mm. Circa 5-7 minuti, la fotocamera ha bisogno di comprimere ritmicamente fino al piacevole calore nella parte inferiore dell'addome. Massaggio inizia con una camera di compressione di luce, aumentando gradualmente la forza e la frequenza. Questo per evitare disagi e la progressiva proliferazione di calore.
2. Esercizio «contrazione completa dei muscoli vaginali." camera vaginale di entrare in una zona intima e collegato all'unità. Supercharger per creare un livello di pressione iniziale di 40 mm e chiudere la staffa. Tuttavia aspirando muscoli addominali e tessuti sfintere, aumentando gradualmente la pressione nella cavità addominale, comprimendo genitali camera.
3. Impostazione della "Resistenza". Divulgare staffa e in combinazione con l'esercizio fisico "piena compressione dei muscoli vaginali" agire intensamente sul corpo utilizzando camera di vortice stringendo gradualmente mano. Determinare l'indicatore del manometro.
4. Esercita usando controllore Kegel per aumentare il valore della compressione dei muscoli della vagina. controllore lubrificato inserito nella vagina e crea un livello di pressione del compressore pari all'originale (40mm). Chiudere la staffa. Allo stesso tempo, spremere i muscoli dello sfintere e glutei. Taz in questo momento nella posizione di curva. Controllare tutta l'azione sul manometro. Rafforza la regione gluteo e la superficie interna del bacino, causando il movimento dei muscoli delle anche attraverso Kegel ginnico.

Guida descrive più in dettaglio tutte le manipolazioni da effettuare utilizzando il dispositivo.

Quanto è l'unità?

Kegel ginnico non è venduto in farmacia, ma può essere acquistato attraverso negozi online. Il dispositivo più semplice si trova all'interno di 1.500 rubli. dispositivi più sofisticati dotati di feedback, che hanno la capacità di registrare e monitorare la correttezza degli esercizi sono da 5 a 10 mila rubli. Il prezzo di alcuni modelli fino a 40 mila rubli.

Opinioni di macchina

Kegel ginnico, questa unità recensioni sono molto positive, da utilizzare solo per lo scopo previsto. Donne celebrano dopo la sua applicazione al rafforzamento delle pareti interne dei piccoli bacino, riducendo la dimensione della vagina. Signore che utilizzano il simulatore vita sessuale migliore. sensazioni sessuali diventano più luminosi, allungare il rapporto sessuale, il numero dei rapporti. Inoltre, il gentil sesso hanno notato un miglioramento nella incontinenza e prolasso uterino. Il dispositivo ha contribuito a recuperare più rapidamente dopo il parto.