Costituiscono un insieme di esercizi di mattina per il gruppo centrale DOW

Che scuola materna si può immaginare senza gli esercizi del mattino? E 'noto che il complesso di ginnastica mattutina prevede kiddies allegria e di attività per l'intera giornata. Inoltre, ginnastica mattutina gioca un ruolo importante nella conservazione e restauro della fragile salute dei bambini. Oltre alla carica l'esercizio fisico minuto figli mattina raccomandato, giocare giochi all'aria aperta, passeggiate. Dopo tutto, è importante per monitorare la salute del bambino è ancora all'asilo, è troppo tardi.

In questo articolo si impara cosa un complesso di esercizi di mattina per il gruppo di mezzo, e scrivere correttamente, tenendo conto di tutte le esigenze dei bambini in movimento. Tra parentesi indicano il numero desiderato di ripetizioni di esercizi.

esercizi di mattina OpenCards

Il gruppo centrale, in contrasto con la più giovane, ottiene l'abbondanza di esercizio. Qui ci sono alcuni di loro:

• "Con l'accusa!". Effettuato camminare uno dietro l'altro. I bambini vanno in una corsa facile. Caregiver più volte devono cambiare la direzione di correre e camminare. I bambini stanno in un cerchio.
• "Hands Up". All'inizio di esercizi per le gambe divaricate e le braccia che pendono liberamente lungo il corpo. Alza le mani in alto, guardando loro, abbassata (5 volte).
• "Mani avanti". Posizione iniziale, come nel precedente esercizio. Alzare le braccia in avanti, guardare a loro, omettere (5 volte).
• "Busso sul ginocchio." gambe divaricate, braccia lungo il corpo. I bambini smussano bussare ginocchia, raddrizzare (4 volte).
• "Reach per il sole." gambe divaricate, mani sulla sua cintura. Bambini cresciuti sulle punte dei piedi, le mani si tendono. Cadere – braccia nella posizione di partenza.
• "Intasato". gambe divaricate, mani sulla sua cintura. I bambini un po 'tozzo, le ginocchia allevati, raddrizzare (4 volte).
• "Sulle dita dei piedi." Ricostruzione di un cerchio, a piedi l'un l'altro, e poi – camminare sulle dita dei piedi, le mani tese verso l'alto. Si completa la gamma di normale deambulazione.

Tematiche esercizi complessi mattina per il gruppo di mezzo – "Clock"

• Camminando in un cerchio. corsa facile. Avanti – camminare sulle punte dei piedi, poi andiamo, ginocchia altamente sollevamento. Costruzione del cerchio.
• "Il capo del clock." gambe divaricate, braccia in mano. curva a al gomito, ruotare la parte anteriore del torace (5 volte).
• "Pendulum". gambe divaricate, mani sulla sua cintura. Le piste di sinistra e di destra con le parole "tick-tack" (6 volte).
• "Orologio rotto." gambe divaricate, braccia sciolti in basso. I bambini si siedono, applaudono le ginocchia, stare in piedi (5 volte).
• "L'orologio è." Posizione di partenza è lo stesso. I bambini oscillare le braccia avanti e indietro (5 volte).
• Ricostruire la colonna, jogging, passeggiate.

E 'possibile liberare il bambino dalla ginnastica mattutina?

Complesso di ginnastica mattutina per il gruppo centrale è scelto in modo che gli esercizi sono adatti a tutti: i bambini meno attivi, che vengono attivati dopo la palestra, e iperattivi, dove mattina esercita effetto calmante. Se il bambino è regolarmente esercizi di mattina, insieme con i loro coetanei, poi nel fine settimana chiederà ai genitori di fare esercizi con lui.

Tuttavia esistono controindicazioni per la ginnastica. Bambino libero da l'esercizio del mattino, se:

• il sistema cardiovascolare è bambino con disabilità al lavoro;
• perturbare il funzionamento del sistema motore viene osservato;
• bambino debolezza intrinseca.

Se si sta ancora il vostro bambino non è osservato, è sicuro di fare Tutor selezionato complessi esercizi di mattina. Per il gruppo di mezzo, è importante muoversi di più e sedersi meno, quindi la palestra e giochi all'aperto si consiglia di loro a colpo sicuro.

Quindi, l'uso ginnastica mattutina è evidente. Alcuni educatori ritengono che dovrebbe essere fatto al mattino e anche esercizi di respirazione a centro gruppo. Tuttavia, questo non è necessario, è possibile introdurre in altre classi.