Dieta "7 giorni": giornata potabile. Bere dieta per sette giorni: Caratteristiche, menu, risultati, commenti

Bella figura, che non si vergogna di mostrare in spiaggia, si tratta di un sogno accarezzato di molte persone. I negozi sono spesso non più grandi taglie di abbigliamento, tavoli in ristoranti sono progettati per le persone di corporatura media, e un abito da sera sembra bello sul corpo per tirare su. Pertanto, si è sviluppato da l'industria della bellezza e la stabilizzazione del peso.

Sulle risposte hanno cercato più efficace è bere dieta per 7 giorni, che si applica ancora al pronto soccorso, in quanto implica severe restrizioni dietetiche.

Diminuendo lo stomaco e purificare il corpo

esperti del settore alimentare consigliano di essere prudenti circa la formazione della loro dieta. menu cambia radicali sono gravido di conseguenze negative e possono comportare l'effetto opposto, ossia ad aumento di peso. Ci sono raccomandazioni specifiche per la normalizzazione del loro potere. In particolare, è necessario consumare più acqua e grasso, che contribuisce alla rimozione dei residui dal corpo umano e stabilizzare la digestione.

V'è una speciale dieta bere che con qualche riserva sarà dalla perdita di peso la salute e la pulizia. Già dal nome è chiaro che la base della dieta solo cibo liquido. Per sostenere una tale dieta è difficile, perché a livello inconscio, la persona si abitua a qualcosa da masticare durante il pasto.

Quello che stanno bevendo dieta?

Molti del gentil sesso per il bene di una figura snella è quasi del tutto pronto a ridurre l'assunzione di cibo. Eppure bere dieta può causare gravi stress psicologico, perché non v'è alcun movimento della mandibola durante i pasti.

L'uomo moderno è quasi mai vissuto un vero e proprio senso di fame, così abituati a chiamare la fame o appetito orge stato di stress mentale. Egli si abitua a problema marmellata e vede consolazione di torte d'aria, in umido o fragrante succosa bistecca. Se si mette su una poppa razioni gourmet incalliti, la dieta sarà pari alla pena, il fallimento sarà inevitabile. Non è consigliabile immediatamente sintonizzarsi su un lungo processo di perdita di peso, non mettere troppo rigido. L'opzione migliore sarebbe una dieta "7 giorni".

Bere giorno è meglio di fare prima, se si assume un ulteriore uso di cibo solido. Se, invece, per tutta la settimana sarà consentito solo per bere, non si dovrebbe essere limitato all'acqua, è troppo dura per perdere peso. Per formare una dieta migliore, con una particolare attenzione per preferenze individuali, per consentire il consumo di alcuni cibi preferiti per illuminare dieta.

L'opzione più semplice

Il corpo umano nella sua capricciosa e non tollera questi test, cui può essere sottoposto a chi vuole perdere peso. Pertanto, in molte diete, ci sono i cosiddetti giorni di "mono-food" che aiutano a purificare il corpo, la rimozione dei residui e la preparazione per la dieta a lungo termine.

Ad esempio, il "preferito" – la più famosa dieta per 7 giorni. Bere giorno in cui viene ripetuto tre volte, e serve come preparazione per un ulteriore dieta. Sarebbe saggio per limitare il consumo di bevande zuccherate, zucchero e soda. E 'meglio dare la preferenza ai prodotti lattiero-caseari, yogurt magro o di latte acido.

Alcuni ammiratori inveterata dieta "preferiti" frullati a base di latte, cagliata e miele magistralmente preparato. Granite, frullatore montata comprende una enorme quantità di proteine e capace di energia carica per tutta la giornata.

Una volta superato il bere giorno, giorno di verdura sembra facile, perché permette l'utilizzo di stufati, zuppe, insalate e altri piatti deliziosi. Nutrizionisti, tuttavia, danno le loro raccomandazioni per il giorno: per esempio, le verdure come il cavolo, sedano e cipolle sono considerati prodotti con calorie "negativi", il che significa che la loro assimilazione è speso in più calorie di quelle che portano, e il loro uso in cibo contribuisce alla perdita di peso più rapida.

Il terzo giorno di bere di nuovo, e dopo di esso dovrebbe essere fruttato. La sua più difficile da sostenere come il frutto dare un po 'di saturazione. Il quinto giorno, ancora una volta è necessario fare solo cibo liquido, ma la sesta sarà un vero e proprio trattamento di stomaco quando è permesso cibo proteico. 7 giorni di dieta è completata piuttosto liberale rispetto allo stomaco come l'ultimo giorno potrete concedervi al brodo, pollame, uova sode e insalata.

lotta radicale con il peso

Tra gli intenditori di popolare la dieta a lungo termine figura sottile di acqua minerale. Senza dubbio, i risultati che dà grande, ma è necessario tener conto della propria salute e di valutare adeguatamente il rischio di tale potere. Lasciate che la versione di prova sarà una dieta a breve termine – 7 giorni. Bere acqua minerale il giorno permetterà di valutare sobriamente la loro forza.

L'acqua minerale è considerato nutriente e guarigione solo in determinate dosi. Se, tuttavia, sostituire completamente tutta la sua dieta, allora ci possono essere problemi con lo stomaco. Dopo consultazione con il medico può ricorrere a digiuno terapeutico. Oltre a l'acqua minerale è necessario prendere integratori alimentari e vitamine mediche. Non sarebbe una violazione del l'uso di una manciata di crusca, che contribuirà a creare un senso di sazietà. Acqua minerale dieta aiuta a purificare il corpo dalle tossine, può essere un passo necessario nella lotta contro alcune malattie, ma in ogni caso richiede un'attenta supervisione medica.

Diete – "sette giorni"

Distribuire la vostra dieta per la settimana successiva è molto più conveniente che ogni giorno per pensare al cibo, calcolando le calorie e pensare a come bruciarli. Una settimana può acquistare prodotti senza timore che essi si deteriorano, e metterli in frigo, al fine di conoscere le porzioni ogni giorno. Bere dieta "7 giorni" dà risultati sorprendenti, ma la cosa più importante è che durante questo tempo il corpo non sarà subito un danno irreparabile.

È vero, non dobbiamo illuderci a pensare che questa settimana andrà tutto il grasso; così lascia rapidamente solo acqua e muscoli. Tra l'altro, i medici avvertono che bere dieta per attaccare più di sette giorni possono essere le uniche persone prive di problemi con i reni, sistema cardiovascolare e tratto gastrointestinale. Se una persona vuole perdere peso, attrae la dieta a breve termine (7 giorni), a bere il giorno può precedere, o terminare, come lo stomaco durante questo periodo riceve il cibo che non necessita di un lavoro serio per l'apprendimento. Questo è particolarmente importante quando l'intera dieta comporta gravi restrizioni e le calorie di taglio.

Vantaggi e svantaggi della dieta su una dieta liquida

In primo luogo, si può notare come una riduzione più del volume gastrico. Dopo aver prestato servizio dieta bevendo senza interruzioni, è possibile caricare fino una porzione molto piccola. In secondo luogo, rilasciato una grande quantità di energia, che in precedenza speso per la digestione. Se persona assolutamente sana aveva servito 10 giorni su una dieta di bere, poi si sentirà un incredibile carica positiva, la vitalità e leggerezza.

Il terzo vantaggio è una pulizia completa del corpo di grasso in eccesso, tossine e dei rifiuti. Ma fa le insidie di breve termine dieta "7 giorni"? Bere il giorno può essere un calvario insidioso, come molte persone si sentono pesantezza, mal di testa, affaticamento e perdita di interesse nella vita. La sensazione di fame si manifesta anche in modi diversi in tutte le persone: alcuni perdono dopo due o tre giorni di bere, ma altri lottano con esso tutta la dieta.

Una dieta semplice ma rigida

Se la dieta prevede solo sulle acque 7 giorni – questo è un momento molto impressionante. Senza la preparazione di un tale maratona, non stare in piedi, e l'atteggiamento negligente propria salute può alterare lo stato delle ossa, articolazioni e vasi sanguigni. Si dovrebbe prendere integratori vitaminici e minerali e additivi per garantire un equilibrio nel corpo. Durante il periodo di dieta, lo stomaco si abitua a una dieta liquida per molto tempo e non può adattarsi ad altri alimenti, in modo da restrizioni devono essere chiari, ma ragionevole.

Alcune signore dimagranti cercano di imbrogliare e utilizzare il frullatore e altri utensili da cucina si trasformano in un cocktail di focaccine dolci, torte e anche prodotti a base di carne. Ma perché barare te stesso, se sensibile effetto dimagrante, non lo farà?

Quanto tempo può una dieta in acqua – 7 giorni o 30 – a seconda dei desideri del singolo e le riserve del suo corpo. L'acqua deve essere sempre basata su menu di bere dieta. Adulti uso secondo le disposizioni di due litri al giorno. zuppe a base di carne sarebbe una violazione, ma il brodo può permettersi. E 'meglio cucinare una zuppa naturale, anziché ricorrere bustine rapidamente dissoluzione. Possibili persona errore di dimagrimento è il consumo incontrollato di succhi confezionati, in quanto hanno un sacco di zucchero e coloranti.

Appena molto più utile, ma è meglio piantare loro e l'acqua. Il più efficace sono i succhi di pompelmo, mela e arancia. gelatina fatta in casa o composta, frutti e bacche dolci bollite contribuiranno a bere dieta abbondante, soprattutto se si cucina su una base di avena. Inoltre, si può bere tè e prodotti caseari a basso contenuto di grassi.

Cosa dice la gente?

L'apparente semplicità e l'accessibilità della dieta potabile contribuisce alla costante attenzione da parte dei seguaci di una figura snella, in modo che il numero è in costante crescita di provarlo. E gli sbagli possono capitare, ma a volte nel corso della sperimentazione delle tecniche di potere nascono cose veramente notevoli.

Le masse nella loro adattati bere dieta e hanno concluso che lo stomaco umano è troppo rilassato su una dieta rigida, quindi sarà un trasferimento di stress da bere. Ciò significa che le bevande consentite e dolci, e anche le bevande alcoliche. Ma a sostenere questa "dieta" è quasi impossibile, dal momento che queste bevande stimolare l'appetito e possono provocare un guasto.

Vorrei evitare rotture nella dieta? Allora è possibile includere nella dieta di yogurt, succhi di frutta acquistata, diluito con acqua in proporzioni uguali, minestre con erbe e un sottilissimo pappa con latte o acqua. Esclusivamente sul comportamento del singolo dipende da bere dieta "7 giorni". Recensioni hanno provato dicono che questa settimana è buono come lo scarico, la preparazione per il digiuno o la pulizia del corpo. Per una settimana, è possibile ottenere un risultato impressionante, ma dobbiamo essere in grado di salvarlo come una via d'uscita della dieta deve essere graduale. Il primo passo è introdotto nella dieta di minestre leggere con carne e verdure. Quindi è possibile eseguire il backup dei cereali, porridge e pane tostato. I nutrizionisti raccomandano una via d'uscita della dieta effettuato nella metà del tempo più dieta al fine di mantenere raggiunto.