Esercizi di respirazione con la polmonite: l'uso di ginnastica

Contribuire a migliorare la condizione di polmonite possono essere i soliti esercizi di respirazione. Dopo tutto, quando l'esecuzione di esercizi semplici i polmoni iniziano a pulire intensamente. Migliorano il flusso della linfa e nel sistema circolatorio riceve una maggiore quantità di ossigeno.

I potenziali vantaggi di esercizio

ginnastica respiratoria polmonite promuove la guarigione più rapida. Inoltre, può aiutare a ridurre al minimo il rischio di complicazioni. Utilizzare gli esercizi può in infiammazione dei polmoni, bronchiti e il comune raffreddore. Dopo carico respiratorio svolge le seguenti funzioni:

1. Aiuta a ripristinare le funzioni dei polmoni, che sono stati violati con la malattia.
2. Migliora la capacità di adattamento del corpo allo stress.
3. Stimola le difese dell'organismo.
4. Riduce la probabilità di deformazione petto, atelettasia, formazione di aderenze, enfisema.

esercizi di respirazione per la bronchite e polmonite devono essere eseguiti regolarmente. Promuove la dipendenza del corpo per la corretta respirazione con il diaframma. Ciò consente di saturare tutti i tessuti e gli organi di ossigeno. Procedere per implementare gli esercizi possono essere dopo che la temperatura del corpo si ferma in aumento. Fare meglio in un ambiente ben ventilato o all'aperto.

Controindicazioni

Prima di scoprire come eseguire esercizi di respirazione con la polmonite, è necessario trovare un elenco di situazioni in cui non è opportuno farlo. Tali fattori Questi includono:

• deperimento della condizione del paziente;
• insufficienza cardiaca;
• comparsa di febbre;
• la presenza di dispnea a riposo, la progressione dell'insufficienza respiratoria;
• malattia mentale, che non permettono al paziente di eseguire correttamente l'esercizio.

Non è possibile procedere in palestra durante la fase acuta della malattia. Meglio iniziare a farlo quando la condizione è normalizzata.

Perché nominato ginnastica?

Molte persone sottovalutano l'importanza di esercizi di respirazione, pensando che non possono fare. Ma solo pochi minuti al giorno contribuirà a ridurre il 80% di possibilità di sviluppare le complicazioni di varia gravità. Le persone che hanno capito come fare esercizi di respirazione con la polmonite, sono stati risparmiati da tali problemi come l'enfisema, processo adesivo. In una parola, la corretta esecuzione degli esercizi consente di:

1. Aumentare il volume di lavoro dei polmoni.
2. Normalizzare la ventilazione naturale del corpo.
3. Ripristinare un ritmo regolare della respirazione.
4. Fornire il drenaggio del tratto respiratorio.
5. Migliorare l'escursione del diaframma (il movimento).

Tutto questo si attiva lo scambio di gas nei tessuti polmonari.

Inizia esercizio

Non appena il paziente smette di febbre, si può iniziare a svolgere complessi particolari. È la più semplici esercizi di respirazione con polmonite. Il suo trascorrere seduto sul bordo del letto o sdraiata.

Il primo esercizio può essere così. Il paziente è in uno stato di rilassamento inala il naso l'aria. 3 secondi dopo il completamento di inalazione inizia espirazione. E 'realizzato attraverso le labbra serrate. E 'importante che una persona potrebbe fare un ostacolo per lo scarico di ossigeno. Utile anche esercizi di respirazione pulizia con polmonite. quando vengono eseguite essa esercita come segue. Il paziente inala e tranquillamente si ferma per 3 secondi. Dopo di che, si lascia l'aria attraverso la bocca in piccoli scatti. Anche per esercitare un tipo di respiro purificatore includono, in un momento in cui una persona canta le vocali. Il suono deve essere parlato in ogni sobbalzo quando si espira. E 'in grado di rimuovere lo spasmo, che si è sviluppato nei bronchi.

metodo Strelnikova

Gli ospedali utilizzano un pacchetto speciale, che consente di combinare la terapia ed esercizi di respirazione fisici. È stato sviluppato dal professor AN Strelnikova per accelerare il periodo di recupero. Se si utilizza la sua gamma, è possibile attivare rapidamente tessuto polmonare limfosnabzhenie, migliorare il flusso sanguigno in modo significativo. Nel cuore di infiammazione migliora il drenaggio. Questo aiuta a prevenire la stagnazione. Esercizi di respirazione Strelnikova polmonite aiuta a normalizzare gli indicatori ventilazione polmonare e per garantire il normale funzionamento del diaframma. Nelle condizioni del trattamento in un ospedale che la ginnastica è consigliato da abbinare al massaggio terapeutico del torace. Questo può aumentare significativamente l'efficacia della terapia riparativa.

esercita Strelnikova

Tutti possono provare a fare esercizi di respirazione in combinazione con la terapia fisica a casa. Ma è meglio fare il primo allenamento sotto la supervisione di uno specialista. Dopo tutto, è necessario avere qualcuno per monitorare la funzione respiratoria. Ginnastica non dovrebbero iniziare se il paziente è in una posizione rilassata rende più di 60 respiri al minuto. Normalmente, questo parametro dovrebbe essere nell'intervallo 40-60.

Il complesso si compone dei seguenti esercizi. Essi devono essere eseguite sdraiati, ognuno di essi è ripetuto 3-4 volte.

1. Le mani sono collocati lungo il corpo: essi sono sollevate, inspiratorio a espiratorio – verso il basso.
2. Il tasso medio per un paziente respirazione arbitrario flette ed estende il piede.
3. Sulla espirare, mani divorziato in mano, in un soffio – vicino al corpo.
4. Quando spontanea paziente respira stringe alternativamente al piede sinistro e destro, piegandole al ginocchio scorrimento sulla superficie del letto o tappetino. Le mani sono sul nastro.
5. Il paziente poggia il gomiti piegati e la parte posteriore della sua testa sul letto e piega la parte superiore della colonna vertebrale sulla inspirazione. Sulla espirare, si deve cadere.
6. Spazzole sono compressi nella serratura e salire sul all'ingresso palme in espirazione loro ritorno verso il basso.
7. Braccia piegate ai gomiti e le mani giunte alle spalle. Le mani divorziati nei lati e sul retro.
8. Il paziente deve alzare le mani in alto e raggiungere la testata all'ingresso, quando si espira ritorna nella sua posizione normale.
9. Il paziente, a sua volta solleva la gamba sinistra e destra su, a guardare il respiro.

aumento del carico

Nonostante l'apparente semplicità degli esercizi durante il corso acuta della malattia, i pazienti sono autorizzati a fare loro non più di 15 minuti al giorno. Esercizi di respirazione con polmonite, in alcuni casi deve essere individualizzato. Se il paziente ha sono osservate variazioni anomale solo su un lato facile, il carico di base è dato solo a lei.

Essi possono farlo. È necessario sdraiarsi sul lato su un cuscino sano. Inizialmente, il paziente assume un respiro profondo e mentre espirate stringe la coscia addome. In questo caso, istruttore di terapia fisica dovrebbe comprimere il torace. I file e altri esercizi nella stessa posizione. Il paziente inala e alza la mano. Della espirazione, l'istruttore preme sulla superficie antero-laterale dello sterno. Questi esercizi sono ripetute 10 volte. Hanno essere circa 5 giorni. esercizi di respirazione con polmonite nei bambini è effettuata nello stesso modo.

esercitazioni comuni progettati Strelnikovoj

risultato sicuro leggeri ginnastica realizzazione può in periodo di recupero generale. A tal fine, adulti e bambini possono fare esercizi speciali per migliorare la funzione respiratoria. In esecuzione di ciascuna di esse deve essere attivamente respirare attraverso il naso.

1. "Ladoshki". I pazienti in piedi attivamente dita piegate formano un braccio pugno con le braccia piegate all'altezza del gomito.
2. "Spalline". Palm strinse, le mani alzate al livello della vita. Le mani vanno giù, le mani chiudeva, dita rastopyrivat.
3. "Pump". Il paziente si piega leggermente in avanti e fare il movimento le mani, che ricorda di gonfiaggio pneumatici con una pompa a mano.
4. "Cat." Il paziente viene ruotato alternativamente nella parte di sinistra e di destra, un piccolo inchino.
5. "Abbracciate la spalla." Il paziente tiene le braccia piegate ai gomiti all'altezza delle spalle. All'ingresso egli si abbraccia le mani, e non si intersecano, e sono disposti paralleli l'uno all'altro.
6. "Pendulum". Piegarsi in avanti sulla inspirazione e tirare le mani a terra, per poi tornare alla posizione di partenza, abbracciare le spalle.
7. "Carosello". Gira testa di inalare l'uscita sinistra e destra è tra spire.
8. "orecchie". La testa è inclinata alternativamente verso sinistra e la spalla destra, come in esercizio di respirazione №8.
9. "La testa del pendolo." Si sporge in avanti e indietro, respirando l'esercizio №8.
10. "Rolls". Il piede sinistro è impostato in avanti, la curva a destra al ginocchio e messo su un calzino. tozzo Shallow viene eseguita sulla gamba sinistra all'ingresso. Quindi, il peso viene trasferito al piede destro e uno più tozzo.
11. "Passi". La gamba piegata viene sollevato al livello dell'addome, gamba destra leggermente bisogno di sedersi e prendere una posizione di partenza. Poi cambiare gambe.

Si tratta di un efficace esercizi di respirazione dopo la polmonite. Ma fanno tali esercizi non sono necessari durante la fase acuta della malattia, e durante il recupero.

Altre opzioni di esercizio

Analizzando come fare esercizi di respirazione da una polmonite a casa, è possibile concentrarsi non solo sul complesso, progettato da Strelnikova, ma anche in altri esercizi opzioni. In posizione seduta, si può fare il seguente set. Ripetere ogni movimento 8-10 volte di bisogno:

• diaframma respirazione: è necessario sedersi sul bordo di una sedia, appoggiandosi sulla schiena e allungare le gambe. Palm per mettere sulla pancia: sorge quando inspirare, espirare quando – viene disegnato.
• All'ingresso della mano viene messo da parte e attraversato sulla spalla opposta, uscita in questa situazione è la pendenza.
• Seduto sul bordo di una sedia, è necessario prendere sul dorso e piegare in modo che le lame vicini l'uno all'altro sul inalare, espirare bisogno di rilassarsi.
• Sulle mani inalazione vanno fino alle spalle, sulla espirare – in ginocchio.
• Mani infestano la testa, gomiti – divorziati. In questa posizione, inspirate, quando si china in avanti – output e gomiti sono portati insieme.

Esercizio per i bambini

I genitori di covata che soffrono di frequenti infezioni respiratorie acute e le loro complicazioni, portando allo sviluppo di bronchite e polmonite, dovrebbero prestare particolare attenzione agli esercizi di respirazione. La più piccola può essere chiesto di fare solo le piste in posizione eretta. Quando si tossisce, i genitori possono effettuare le compressioni toraciche. I ragazzi più grandi già in grado di spiegare che cosa assomiglia esercizi di respirazione per i bambini dopo la polmonite. Hanno bisogno di fare lo stesso esercizio come adulti. Se il bambino non ha la forza per una serie di terapia fisica, quindi aumentare l'effetto della respirazione, è possibile utilizzare semplici scioglilingua. Più a lungo si sono, più la loro pronuncia sarà utile.