Mano di Nemet di notte: cause e prevenzione
La ragione più comune è, stranamente, la dimensione sbagliata del tuo cuscino. Quando si riposa su un grande cuscino, la circolazione del sangue viene interrotta a causa di un forte arco della colonna cervicale. La soluzione al problema è semplice – utilizzare cuscini bassi, o meglio ancora – ortopedici, assumendo la forma del tuo corpo.
Una postura scomoda durante il sonno è anche una risposta alla domanda del perché le mani sono intorpidite di notte. Donne infermieristiche per il proprio sonno di comfort, riposando le teste sulle braccia aperte. Dopo aver cambiato posizione, sentirete subito la differenza. Le mani sollevate, ostacolano la circolazione del sangue. Questo è il motivo per cui il braccio cresce notturno.
Se siete abituati a dormire nel pigiama, non acquistarlo in piccole dimensioni. Non dovrebbe impedire i movimenti e spremere il tuo corpo durante la notte. Andando a letto, togliere i tuoi gioielli, sia esso un anello o un braccialetto.
Se la causa della intorpidimento delle mani è scarsa circolazione, si raccomanda la fisioterapia e la terapia manuale, che migliorano la circolazione del sangue nel corpo.
Esercizi che aiutano rapidamente a sbarazzarsi di sensazioni scomode:
1. Tirare le mani, tenere le mani e stringere i pugni 50 volte.
2. Spingere le spazzole in pugni, posizionandole su una superficie orizzontale.
3. Le rotazioni carpali un modo, poi l'altro. 
Numbness delle mani come sintomo di una malattia
L'inconveniente associato alla dumbness del braccio di notte può essere associato allo sviluppo di malattie:
– forma cronica di disturbi circolatori, che è un sintomo di malattie quali ipertensione, ischemia, anemia, malattie del sistema endocrino. Per la malattia cardiaca è caratterizzata da una debole spinta di sangue, i vasi sanguigni perdono elasticità.
– Le patologie neurologiche contribuiscono alla sonnolenza delle mani durante la notte.
– Le cause possono nascondersi nell'ipovolaminosi – una mancanza di vitamine del gruppo B.
– Le manifestazioni polineuropatiche sono anche caratterizzate da intorpidimento delle estremità.
– La presenza della sindrome del tunnel provoca una sensazione di dolore e intorpidimento a causa della compressione del tessuto muscolare.
– Manifestazioni osteocondrosi nella colonna cervicale, i sintomi di cui sono dolorose sensazioni al collo, provocano ciò che il braccio cresce notturno.
Le tue azioni a intorpidimento delle mani
Non ignorare affatto questo problema. I sintomi, in cui c'è una sensazione che il braccio è intorpidito di notte, può avvisare la presenza di gravi malattie. Pertanto, assicurarsi che i fattori familiari (dimensione del cuscino, pigiama) non siano coinvolti, consultare uno specialista che prescriverà l'esame necessario da parte di un ematologo, un cardiologo, un neurologo. 
Misure preventive
Che tu non sia disturbato da un fenomeno così spiacevole come intorpidimento delle mani, sbarazzarsi di cattive abitudini – fumo, bere eccessivo; Rivedere la vostra dieta quotidiana – mangiare meno cibi grassi, perché con il colesterolo alto nel sangue, il rischio di bloccaggio dei vasi sanguigni è elevato. Muovi di più, soprattutto se sei sedentario.
