livelli di testosterone

Testosterone – primario ormone maschile, che è presente nel corpo femminile, ma anche in piccole quantità. Prodotto dalle gonadi e le aree della corteccia surrenale.

Questo androgeni garantisce il corretto funzionamento degli organi riproduttivi di uomini aumenta la sua sessualità, forma il carattere. E 'scientificamente provato che gli uomini con alti livelli di questo ormone più assertivo, iniziativa e le attività di esprimere le loro opinioni in modo sicuro, facendo progressi nella carriera. Quest'ultima proprietà è l'ormone e gli diede il titolo ufficioso di "successo dell'ormone."

Tuttavia, il testosterone influisce non solo questi gli aspetti della salute e del carattere degli uomini. Tutto il corpo dell'uomo soggetto alle leggi dettate da questo ormone. Tutti i sistemi e organi del corpo dipendono le sue azioni.

Aumentare il livello di ormone aiuta cibo di qualità. Prodotti, aumentano i livelli di testosterone, ricchi di proteine e carboidrati: carne, frutta a guscio (foresta). Per la produzione di ormoni anche bisogno grassi, ma in quantità limitata. Utili sono le banane, pesce, latte, arachidi e olio di lino, tuorli d'uovo.

Un rimedio provato, garantite aiuta ad aumentare i livelli di testosterone, sono formazione sportiva, soprattutto in palestra con i pesi. Questo ormone rende i muscoli più durevole e previene i danni alle cellule muscolari a carichi elevati, microtraumi promuove una rapida guarigione, stimola composti proteici di assorbimento stabilizza il sistema nervoso.

Il livello di testosterone dipende dalla qualità del sonno. La privazione del sonno porta ad una riduzione significativa di ormone. Naturalmente, si sta riprendendo in modo naturale, ma se la mancanza di sonno avrà un carattere cronico, quindi ripristinare il livello di ormone sarà molto più difficile. Pertanto si raccomanda di dormire almeno 8 ore.

Non meno grave di un sogno e di un indicatore di peso. Il peso in eccesso influenzare negativamente la capacità dell'organismo di produrre testosterone. Oggi l'obesità tra gli uomini – un fenomeno abbastanza comune. Birra, cibo ad alto contenuto calorico, scarsa attività fisica a causa della presenza di auto private – tutto questo porta un'impotenza un'ora. Il tessuto adiposo – un grande mezzo per fare ormoni maschili nella femmina. Questo si manifesta nella trasformazione per modificare la forma, che viene arrotondato caratteristiche.

Fisiologicamente disposto che i livelli di testosterone gradualmente diminuiti, in media, dal momento che 45 anni. Riducendo piombo ormonale e malattie croniche: ipertensione, diabete, malattia coronarica e altri.

La mancanza di testosterone tiene al fatto che, in primo luogo violato la funzione sessuale, e quindi avviare disturbi somatici (diminuzione della massa muscolare, mal di schiena, l'ingrandimento del seno, problemi urinari) e disturbi psico-emotiva (la mancanza di fiducia, maggiore ansia). ormone ridotto insufficienza renale, prostatite cronica, bassa funzione gonadica.

Per evitare tali problemi, si dovrebbe cambiare la dieta, rinunciare al dolce, grassi, piccanti, cibi amidacei, affumicato, smettere di fumare, meno consumo di alcol, di iniziare a fare sport. Si avrà bisogno anche di monitorare costantemente il livello di ormoni.

Imparare i livelli di testosterone possono, dopo aver superato l'analisi in questione. Egli è in grado di mostrare le possibili deviazioni. ormone normale per gli uomini è considerato 5,76- 28.14 nmol / L. Lo stesso indicatore per le donne è pari a 0,45-3,75 nmol / L.

Se necessario, il livello di testosterone può essere aumentata o diminuita mediante farmaci speciali. Per sollevare l'ormone possibile utilizzare il farmaco "Clomiphene" antispasmodico, barbiturici, i contraccettivi orali, gli estrogeni, gonadotropina (per gli uomini), significa integratori biologici speciali "Danazol". Se c'è un desiderio di ridurre il livello, è necessario l'uso di droghe, "ciproterone," "Desametasone", "Digitalis", "dietilstilbestrolo", "digossina" (per le donne), glucocorticoidi, glucosio e altri.