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Si scopre che l'arrampicata aiuta a superare la paura di fallire

Giornalista Stephanie Lee ha un hobby di una vita – arrampicata su roccia. Climbing – questo tipo di attività, che permette di allenare la vostra forza e la resistenza alle condizioni incredibili e con risultati incredibili. Inoltre, in aggiunta alla formazione del corpo, si allena e lo spirito, che consente di crescere più forte in termini morali. Tuttavia, arrampicata su roccia – è una di quelle aree in cui è necessario fare i conti con il fallimento costante per ottenere una migliore. È necessario essere in grado di fare errori davanti a tutti, e non prendere a cuore le critiche per quanto riguarda i risultati. Otto anni fa, Stephanie non riusciva a far fronte a tutto questo e, di conseguenza, non poteva essere migliore in arrampicata. Come risultato, ha cessato di essere impegnati in loro a tutti.

Arrampicata come fallimenti superamento

Da allora, ha iniziato allenamento con i pesi, che le ha insegnato che una persona non sarà mai in grado di raggiungere il suo obiettivo, se non è sempre cercare di mostrare i migliori risultati, e imparare dai propri errori. E ora è di nuovo arrampicata. A quel punto della sua vita, ha avuto più errori si verificano, come ad esempio l'impossibilità di aumentare il peso previsto, mancato raggiungimento delle prestazioni richieste in bilico, l'incapacità di controllare la loro dieta e così via. Pensava che era stata a lungo abituato al fallimento. Tuttavia, si è scoperto che, quando si tratta di arrampicata, è ancora molto lontano dal ideale per superare il desiderio di smettere dopo un altro fallimento, anche se il suo approccio è completamente cambiata. La differenza però è che ora Stephanie sta prendendo in considerazione l'arrampicata come un esercizio per superare le battute d'arresto, e vuole condividere con voi alcuni consigli per aiutare lei oggi.

Se un approccio non funziona, provare qualcosa di diverso

Una volta Stephanie cercato di salire su un determinato percorso, iniziando con il piede sinistro, perché era così comodo. Ma allo stesso tempo non riusciva nemmeno da dove cominciare. Ma poi qualcuno le chiese: "Perché non si cambia il ritmo e cambiare il centro di gravità è allo stesso modo?", Ed è un piccolo cambiamento ha permesso di navigare sulla rotta dal la prima volta.

Dimenticare e accettare se stessi per quello che avete

La tua paura del fallimento il 99 per cento è determinato da ciò che il vostro ego mantiene insistete che non si può essere peggio di magnifico. Ma quando si tratta della dura realtà e non si può salire sulla rotta pianificata, il tuo ego diventa il motivo principale che si può desistere da ulteriori tentativi. Ma non dimenticate che per diventare meglio a qualcosa, avete bisogno di questo per essere peggio. Se vi ricordate questo, si sarà in grado di guardare più realisticamente la foto e vedere come attualmente si utilizzano le opportunità, e che è necessario cambiare per migliorare il vostro punteggio.

Chiedi aiuto e sostegno

Arrampicata su roccia – si tratta di un'attività sociale, e questo è il motivo per cui gli scalatori continuano a provare, a prescindere dalle circostanze. I tuoi amici che sono meglio di te esperto in arrampicata su roccia in grado di dare consigli, raccomandazioni, suggeriscono altri approcci alla risoluzione dei problemi, che tu stesso non avresti mai immaginato. Riconoscere che hai bisogno di aiuto, può essere molto difficile, ma se ancora fare, allora sarà accelerare il processo di apprendimento e miglioramento.

Si consiglia di non confrontarsi con nessuno

Problem solving dipende dalla persona, e non è possibile imparare tutto guardando un uomo, come il suo corpo, l'altezza, la lunghezza degli arti e la forza fanno di lui un approccio unico e non completamente compatibili con le prestazioni. È necessario iniziare a rimescolare e provare tutto sulla propria esperienza. E questo vale non solo di arrampicata, ma tutta la tua vita.

Combattere la paura del fallimento

Determinare il modo migliore per salire uno o montare l'altra parete e così via – è la stessa cosa che il ripiegamento a mosaico utilizzando tutto il corpo in una lotta costante con le forze invisibili, come la forza di attrazione o la paura delle altezze (o paure fallimento). Se non si riesce ad afferrare la sporgenza successiva, potrebbe essere necessario cercare di coccolare da vicino al muro per essere in grado di raggiungere la mano ulteriormente. L'unico modo per scoprire – è spalle al muro e riprovare.