Come stringere il petto? esercizi efficaci

Probabilmente ogni donna ad un certo punto comincia a rendersi conto che i suoi seni perdere la sua forma e l'abbassamento. Molti vedono la soluzione solo in riferimento a un chirurgo plastico. Ma in realtà, se il tempo di notare il problema e subito cominciano a prendere misure per affrontarlo, il processo di decadimento può essere fermato con il ritorno di questa parte del corpo elasticità e la bellezza. Modi come stringere il torace, alcuni.

metodi "antisportivi"

In generale, al seno ascensore senza eseguire l'esercizio fisico è in realtà inefficace, ma, comunque, migliorare il tono del torace può aiutare a:

1. reggiseni indossava. La loro azione si basa sulla resistenza della forza di gravità, hanno a cuore il seno cadente e formano una bella scollatura. Molto consigliato di indossare un push-up – tale categoria di lavanderia, che ha rilievi aggiuntivi all'interno delle tazze, solleva il seno e dare volume.

2. Il mancato di acqua calda e sapone – il loro uso essiccare la pelle, che contribuisce anche alla riduzione di elasticità e cedimenti. La circolazione del sangue aumenterà l'uso di detersivo delicato e acqua fresca.

3. massaggio del seno. La sua condotta attenta aiuta a rimuovere il liquido in eccesso dal tessuto del seno, migliorando la circolazione sanguigna, migliorare il tono e migliorare la forma del seno. La procedura deve essere fatto con l'uso di oli speciali e creme.

4. L'uso di vari cosmetici come acquistati o fatti in casa. Molte creme hanno un effetto rafforzamento, tirando il seno in modo naturale. Il loro uso regolare sostiene il seno in tono.

5. Il controllo del peso. Ciò è necessario per evitare la comparsa di smagliature. concentrato utilizzando diversi mezzi di pull-up deve essere più frequente tipicamente a qualsiasi variazione di peso.

6. Il rifiuto di prendere il sole in topless. La luce ultravioletta ha un effetto negativo sulla pelle del seno – accelera l'invecchiamento della pelle, perdita di elasticità e cedimenti. Inoltre, il petto un alone con concia frequente è coperto di rughe, e al torace inizia a macchie "decorare" fegato.

7. La terapia laser. La sua attuazione rinforza la pelle del petto e tira verso l'alto. Per ottenere il miglior effetto, di regola, non richiede solo una tale procedura.

rimedi casalinghi

Come stringere il torace con l'aiuto di cosmetici fatti in casa? Ecco alcune ricette:

– Cetriolo Lotion. Piccolo cetriolo viene pulito e strofinato su una grattugia fine. La sospensione venne aggiunto a 10 cucchiai di alcol. Una miscela di spostamento in un vaso, ricoperto e collocato in un luogo buio per una settimana. infusione Pronto tsedyat e diluito con acqua pulita 1: 1. La lozione risultante strofinato pelle del seno prima di una doccia o vasca da bagno, evitando il contatto con il capezzolo e areola.

– Maschere. Sulla pelle del seno al lattosio benefica, che è disponibile in grandi quantità nei prodotti lattiero-caseari. Pertanto, una maschera di cagliata, latte o crema, applicato al quarto d'ora sulla pelle del seno, ritorno setosa ed elastica. Messa risciacquato leggermente con acqua fredda, farlo di nuovo in tre giorni.

– Crema di fiocchi d'avena versare acqua bollente 2 cucchiai. cucchiai di fiocchi d'avena, coprire con un coperchio e insistere un quarto d'ora. Avena agitata bene, impastare cucchiaio. Questa crema è strofinato sulla pelle del seno, il lavaggio con acqua calda mezza un'ora.

L'esercizio per un ascensore al seno. metodi di base

Il più delle volte, la questione di come stringere il torace, risponde in modo inequivocabile: utilizzando un esercizio sportivo. E questo è vero. formazione regolare in palestra o in casa con l'uso di video corsi sono garantiti per portare un seno in forma rispetto ai metodi di cui sopra. Esercizi per un lifting del seno (push-up, distensioni su panca, altalene manubri) rafforzare i muscoli. Per fare del loro meglio nel complesso.

Come stringere al petto con l'esercizio fisico, può essere trovato su internet, ma dobbiamo ricordare che per l'occupazione deve sempre indossare un reggiseno per lo sport, che impedirà la comparsa di smagliature.