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Salto in alto – uno spettacolo affascinante

Uno dei tipi pubblici di atletica leggera – salta. Secondo lui il concorso si svolge tra i professionisti, ma chi era al liceo, ricordo come insegnante di educazione fisica costretto a saltare sopra il bar e il diritto alla terra sul trampolino. Forse non tutti hanno capito l'importanza di un tale esercizio, ma in realtà il salto in alto permette di sviluppare pienamente il suo corpo, per lo meno negli anni del liceo.

L'essenza di alti salti

Questo sport è molto sviluppa la flessibilità e saltare. È per questo che è incluso nel programma scolastico e ogni studente deve essere in grado di salto in alto. L'essenza di questo esercizio è semplice: impostare due palo verticale, tra i quali la barra orizzontale, la cui altezza è regolabile. Per questa costruzione, i tappetini sono disposti, che permettono di saltare per attutire la caduta e prevenire gli infortuni. L'approccio al salto è preso di fronte al bar, davanti a lei atleta deve spingere il più forte possibile volare sopra la traversa, non farlo cadere. Non è un compito facile, ma se si è costantemente allenamento, è possibile migliorare il tuo corpo e raggiungere sempre nuovi traguardi.

Specie e caratteristiche

Ci sono diversi modi di saltare in altezza, ma solo due sono ufficialmente riconosciuti. Sono diventati il più popolare ed ora è usato anche in competizioni internazionali. Salto in alto modo "step over" è il più comune tra i fan, dato che è molto semplice da eseguire. Con l'aiuto di formazione nelle scuole, ma per molto tempo non è usato in concorso, in quanto non fornisce risultati sufficienti. Il suo significato sta nel fatto che dopo la corsa durante l'atleta di salto prima passare sopra la traversa con un piede e poi l'altro. Niente di complicato, ma l'altezza desiderata nella competizione internazionale, è semplicemente impossibile da raggiungere. Pertanto, il metodo di prova ed errore è stato inventato uno stile diverso, che è stato chiamato "Fosbury Flop". L'atleta prende una corsa non è direttamente sulla diagonale, e l'arco, mentre il salto viene girato di nuovo a terra e si muove gradualmente il suo corpo sopra la traversa, a partire dalla testa e finendo con i piedi. Questo punto di vista permette di saltare molto più alta rispetto a quando si utilizza un passo sopra, quindi è di gran lunga il più comune tra i professionisti.

Come sono i concorsi

Alte concorsi di salto hanno un proprio sistema, che non è così facile da capire.
Si dovrebbe iniziare con il fatto che il partito ha sempre tre tentativi, che è stato eliminato dal concorso solo nel caso in cui non è riuscito a cancellare un'altezza tre volte di fila. Egli può passare qualsiasi altezza, vale a saltare 1,70, 1,80 e 1,90 passare direttamente saltare. Ma deve ricordare che, se non sarà in grado di prendere tre volte l'altezza di 1,90, allora il risultato sarà l'altezza di 1,70. Così, è possibile risparmiare energia, ma a rischiare di saltare bruscamente a nuove altezze, o può essere costantemente e con fiducia andare verso il successo, saltando tutte le altezze e costantemente fornire di per sé un buon risultato. Queste soluzioni atleti e fare salti sport molto eccitante.