Vitamine per la crescita

genitori responsabili e attenti sono spesso di fronte alla questione se o meno il loro bambino ha bisogno di vitamine per la crescita e lo sviluppo, con la differenza che riceve con il cibo. Diamo un'occhiata a questo più in dettaglio, ma al tempo stesso di sapere esattamente quali sono necessarie le vitamine per la crescita dei bambini.

i corpi dei bambini – è un dolce, sottile, sistema molto imperfetto, che opera sulle leggi complesse. Pertanto, chi pensa che il bambino è solo una copia in miniatura degli adulti, è assolutamente sbagliato. Kid in piedi in gradi diversi, si sviluppa e cresce. Ma spesso hanno consumato il cibo non contiene la giusta quantità di nutrienti. La ragione di ciò e la mancanza di abitudine a molte famiglie di mangiare cibi sani, e il mancato rispetto archiviazione e l'elaborazione di regole alimentari al fine di preservare le sostanze nutritive e l'uso dilagante di sostanze chimiche in agricoltura, e aumentare il grado di tossicità ambientale, e così via. In particolare la mancanza di vitamine e altre sostanze necessarie notevoli durante periodi di crescita rapida, dopo la malattia durante beriberi primavera, etc. E se si considera che non tutte le sostanze necessarie possono entrare nel corpo dall'esterno o di gioco, non c'è davvero adatto per la crescita delle vitamine è necessario guardare anche in farmacia. Ma qui non si può andare male. Sapendo ciò che un bisogno di un particolare bambino e quali sono le proprietà delle singole vitamine, è necessario scegliere il complesso multivitaminico più appropriato.

Ricordiamoci che diamo ogni vitamina:

– Vitamina A – aiuta a risolvere il problema di crescita lenta, malattia frequente, rapida fatica; si rafforza la vista e ha un effetto positivo sulla pelle e le membrane mucose;

– vitamine del gruppo B – promuovere la crescita, aumentare la vigilanza mentale e la resistenza;

– la vitamina C – è anche un bene per la crescita, aumenta la resistenza del corpo di varie malattie, promuove il buon assorbimento di ferro e calcio, aiuta a eliminare le tossine dal corpo;

La vitamina D può anche essere assegnato al gruppo "vitamine per la crescita", ha un effetto positivo sulla assorbimento del fosforo e calcio, che aumenta il tono muscolare;

– Vitamina E – tranne che a promuovere la crescita attiva, fornisce normale coagulazione del sangue, il lavoro di alta qualità del sistema nervoso, accelera il processo di guarigione e dà la forza per l'uomo;

– vitamina H – è uno dei più importanti per la vitamina di un bambino di crescita, come è stato egli oneri i muscoli con l'energia necessaria.

Vitamine per la crescita per gli adolescenti sono gli stessi per i bambini, ma il dosaggio è diverso. Pertanto, se il complesso multivitaminico sono contenuti in una quantità adeguata di tutti questi nutrienti, l'organismo in crescita è completamente eseguito il backup e mantenuto.

Vorrei chiarire i periodi età quando è assolutamente vitale per tutti i bambini di vitamina trucco in più. Prima di tutto, questo è un momento in cui v'è una crescita attiva dello scheletro e / o il cambio dei denti da latte:

– 3 anni;

– 5 – 7 anni;

– 11 – 15 anni.

La necessità di ottenere le vitamine per la crescita nei periodi di riposo devono valutare i propri genitori. Se un bambino è attivo e allegro, curioso, irrequieto, se è quasi non malato e sviluppato in base alla loro età, e sul tavolo è costantemente prodotti di alta qualità in quantità sufficienti una varietà di verdure e frutta, soprattutto, nei periodi di crescita lenta dello scheletro, che non avrà bisogno complesso vitaminico dalla farmacia.

Seguire la dieta dei loro figli, anche nel loro dieta alimenti solo sani ed evitando spazzatura (bibite, patatine e altri cibi spazzatura, dolci in eccesso) che si alimenta tempestivo corpo del bambino con vitamine, allo stesso modo assicuriamo salute e buon umore per molti anni.

Salute a voi e ai vostri figli!