648 Shares 8364 views

Il sonno postura variata

Il nostro benessere dipende non solo da quanto tempo e in quale dormiamo, ma anche in quale posizione. Coloro o di altre posizioni in cui le persone dormono, possono causare il russare, dolore al collo e mal di schiena. Questo influisce sulla salute, le prestazioni e l'umore della persona. postura preferita durante il sonno non può essere il migliore.


non è consigliabile a dormire a pancia in giù, se ci sono problemi con la schiena. Inoltre, è possibile riscontrare difficoltà a respirare. Se si dorme sulla schiena, si rischia di svegliarsi il russare dei loro parenti. Nonostante questo, dormire postura in cui un uomo disteso sulla schiena, è raccomandato dai medici come il più innocuo per la salute. In questa posizione, i muscoli sono rilassati, per quanto possibile, al collo e della colonna vertebrale allevia le articolazioni e relax e riposo. Inoltre, il lavoro del tratto gastrointestinale risulta migliorata in questa posizione.

Se il vostro posture di sonno preferiti – sul suo stomaco o dalla tua parte, allora si avrà inevitabilmente "spreme" la persona, che porta alla comparsa di rughe. estetiste di Hollywood sostengono che persona umana può sempre stabilire che ama dormire su quello lato. In questo caso, abbiamo ancora una volta salvare la posa sul retro che si mantiene giovane.

Forse solo nei due casi, può essere indesiderabile. Uno dei lati negativi, come già accennato, è russare. Se una persona è incline a russare, è la postura di sonno sul retro aggravare questo problema. in sé il sonno non sentire, ma gli altri non riesco a dormire.

In secondo luogo, sulla postura posteriore è controindicato per le persone con malattie del sistema respiratorio (asma, rinite). In questa posizione, la quantità di ossigeno nel sangue si riduce, che può contribuire al deterioramento della salute.

Posa sul lato, secondo i medici, è il secondo dei vantaggi che essa porta al corpo. Il vantaggio principale di questa posizione di sonno – questa decisione con problemi di russamento. Inoltre, questa posizione è favorevole per le donne in gravidanza: se si dorme sul fianco sinistro, migliora la circolazione sanguigna e garantisce così un flusso costante di sangue per l'embrione. Inoltre, in questa posizione, i reni funzionano bene, il che è molto importante per le donne in gravidanza.

Outs di questa posizione sono:

– il carico sul collo e le spalle, quindi è necessario prendere un cuscino, che manterrà il collo a livello del corpo;

– la comparsa di rughe sul lato sinistro del viso.

Posa sul ventre è molto dannoso per il maschio. In primo luogo, il corpo è rilassato al minimo, può apparire prima di rughe, dolore al collo, un po 'in questa situazione cominciano a macinare i loro denti.

In secondo luogo, il deterioramento circolatorio avviene negli organi interni. Secondo le statistiche, circa il 40% della disfunzione sessuale è causato da un'abitudine di dormire a pancia in giù.

Devo dire che la posizione in cui le persone dormono insieme, diverso da posture di persone che sono abituati a dormire da solo. Se un uomo dorme accanto alla sua altra metà, prende una posizione, la capacità di riflettere uno o un altro stadio di relazioni. Per spiegare dormire posture insieme, hai solo bisogno di conoscere il linguaggio del corpo. Così, si può facilmente scoprire che cosa si sente a te chi vuoi. Coppie sottoposti primi giorni amano normalmente addormentato, abbracciati.

Sposi, che sono molto felici insieme, singolare postura "cucchiai". Ci sono anche altre pose per le coppie, ognuno con il suo significato: "Chanel", "back to back", "culla", "Impatiens", "aspettativa", "tetto".