Shoko Dieta – Perdere peso con piacere! Recensioni di dietologi e gli utilizzatori di dieta del cioccolato

dieta Choco-alimentare è un sistema specifico, che consente di sbarazzarsi di eccesso di peso in una piccola quantità per un breve periodo di tempo. E 'perfetto per il ritmo di vita moderno. Tale dieta ha momenti positivi e negativi. Si deve rispettare almeno un giorno. A seconda dello stato di salute e il risultato desiderato può essere estesa dieta del cioccolato per 3 giorni o una settimana.

Se si desidera regolare rapidamente la forma del tuo corpo e per la vacanza più vicino di nuovo inserire nel vostro vestito preferito, l'alimentazione del sistema – quello che vi serve. Recensioni dimostrano: oltre al fatto che una tale dieta è molto efficace, "sedersi" su di esso molto bello. Ma prima di iniziare questa dieta, è necessario pesare tutti i "pro" e "contro". Questo articolo discuterà diverse opzioni per il sistema di menu di cibo a base di cioccolato e di tutte le sue sfumature.

Che tipo di cioccolato che si desidera utilizzare

Cioccolato, che contiene il maggior numero di calorie è il latte: 550 kcal per 100 grammi di prodotto. Il cioccolato fondente che non contiene additivi, questa cifra non è molto meno – 539 calorie. Il sistema di alimentazione al fine di ridurre il peso, prevede l'utilizzo di questo prodotto, che è composto da almeno il 70% di cacao. Choco-dieta non consente l'uso di al fine di perdere peso dolciaria con la presenza di uva passa, noci e una varietà di riempitivi, perché contengono molte più calorie.

Caratteristiche alimenti nella dieta

Durante la dieta del cioccolato sono esclusi dalla dieta di zucchero e sale. Si consiglia di rinunciare al succo di frutta (e fatto da concentrati e naturale) o di limitare il loro uso al minimo. Necessario per rimuovere completamente il menu dal acqua gassata e bibite che causano l'appetito. Inoltre, esclusi dalla dieta di tutti i frutta e verdura nella dieta del cioccolato. È vietato alcol e bevande, nell'ambito della quale è presente.

Quanto spesso utilizzato per la perdita di peso Choco-dieta? Recensioni nutrizionisti e terapisti suggeriscono che un corso di ripetizione di un sistema di alimentazione può essere non prima di un mese dopo il precedente. La ragione è che la maggior parte la dieta cioccolato utilizzato può causare impatto significativo sullo stato di salute del corpo. Allo stesso tempo, permette di scegliere la potenza e il numero di pasti a proprio piacimento.

bere bevande

Va notato che l'uso di liquidi approvati (questo include l'acqua normale e tè di diverse varietà senza zuccheri aggiunti) ha anche un limite. Ma non si riferisce al numero, e il tempo della loro ammissione. Si consiglia di bere almeno la metà litri di liquidi durante il giorno. Ma per utilizzare dovrebbe non prima di 3 ore dopo il pasto essere.

L'effetto positivo della dieta

Quali sono i vantaggi di una dieta al cioccolato? Recensioni nutrizionisti confermano che il suo risultato positivo indubbia, in primo luogo, una riduzione del peso corporeo nel più breve tempo possibile. Inoltre si prega i più golosi può essere che la dieta si basa su uno dei loro dolci preferiti.

Un altro aspetto positivo del sistema di alimentazione – cioccolato stimola l'attività cerebrale e il sistema immunitario. Questo prodotto è raccomandato per l'uso per le persone che soffrono di anemia e raffreddori. Inoltre, il cioccolato contiene grandi quantità di antiossidanti, che impediscono l'invecchiamento precoce del corpo umano.

Svantaggi dieta del cioccolato

La principale qualità negativa, che ha una choco-dieta – numerose controindicazioni. Per questo motivo, non fare la propria decisione circa l'uso del sistema di alimentazione. Richiede la preventiva consultazione del dietista.

Un altro svantaggio di dieta al cioccolato – non è favorevole al normale metabolismo e non corrisponde ad una dieta completa. Inoltre, dopo la scadenza del sistema alimentare e ritorno al menu normale v'è un rischio di aumento di peso. Dopo la dieta del cioccolato il corpo cerca di ricostituire il deficit di calorie e il peso ritorna alla cifra iniziale.

Inoltre, la dieta cioccolato dieta non è rapporto equilibrato di carboidrati, grassi e proteine. Il corpo non riceve in questo momento, e le vitamine. Pertanto, una tale dieta può essere solo a breve termine – e questo è confermato da recensioni nutrizionisti che hanno familiarità con la sua dieta.

Controindicazioni

Naturalmente, Choco-dieta è severamente vietato per l'uso per le persone con diabete di qualsiasi tipo. Non importa se si tratta di malattie congenite o acquisite. Anche pericoloso è questo sistema di alimentazione per quelli con reazione allergica pronunciato a cacao.

Cioccolato controindicato dieta per disturbi del fegato, nel caso di colelitiasi, nell'ipertensione. E l'ultima persona che la patologia non si può nemmeno immaginare, perché i suoi sintomi iniziali sono simili al solito fatica. Nel caso di ipertensione proibito fattore decisivo non è il cioccolato fondente, e un alto contenuto di caffeina in esso.

Un giorno di digiuno con il cioccolato

Come applicare un cioccolato di un giorno di dieta? Menu è abbastanza semplice. Durante il giorno è permesso di mangiare solo 100 grammi di cioccolato, dividendola in tre porzioni. In questo caso, oltre a cibi dolci devono essere caffè senza zuccheri aggiunti.

Il risultato di questo modo di mangiare per un giorno sarà sbarazzarsi di 200-300 grammi di peso extra. Prerequisito per effetto maggiore è un'attività fisica e consumo di una grande quantità di liquido.

La dieta del cioccolato di sette giorni

Quale cibo viene in questo caso nel Choco-menù? Dieta, come pure in una forma di realizzazione di un tale sistema dimagrimento consiste di un singolo prodotto. L'unico cioccolato viene utilizzato per tutta la giornata. Mangia dovrebbe essere 100 grammi durante il giorno. Questa quantità può essere sia suddiviso in più fasi, e di utilizzare per volta. Oltre al cioccolato dovrebbe essere un caffè senza zucchero aggiunto. Si accelera il metabolismo, che consente di perdere peso più velocemente.

La durata della dieta – 7 giorni. Recensioni osservano sue donne dire che durante questo tempo il peso corporeo può essere ridotto di 5-7 kg.

Italiano la dieta a base di cioccolato

Questa è l'unica dieta che coinvolge mangiare, oltre al cioccolato, e altri prodotti. Pertanto, è il più sicuro e più utile di tutti questi sistemi di alimentazione per il corpo umano. In questo caso non è meno efficace di monodiet. Feedback da coloro che lo utilizzano affermano che la sua conformità al peso del corpo umano è in grado di diminuire di circa 3 chilogrammi. Durante il processo, la perdita di peso corporeo non perde elasticità, soprattutto se questo esercizio. Riapplicare questo dieta può essere una settimana dopo il ciclo precedente perdita di peso.

Mangiare cibo nella dieta del cioccolato italiano in qualsiasi momento. Il cibo deve essere assunto in piccole quantità 4-5 volte durante il giorno. I seguenti prodotti e piatti sono ammessi in menu:

• verdure e insalate fresche con il loro contenuto, olio vegetale stagionato;
• salse di dieta;
• pasta bollita, a base di grano duro;
• popcorn senza l'aggiunta di ulteriori ingredienti;
• bacche acide e frutta.

Naturalmente, il componente principale di questa dieta è il cioccolato. E 'necessario mangiare 30 grammi tra i pasti. Non dobbiamo dimenticare il liquido utilizzato in grandi quantità. Rispettare tale dieta può essere per 5-7 giorni.