VEGETARISMO pro e contro

Il vegetarianismo ha recentemente riscosso un enorme successo. Questo accade soprattutto perché molte delle stelle, la gente, pubblico ben noti sono stati attivi nella promozione di diversi tipi di vegetarismo. Molti modelli e attrici la cui figura è l'invidia di molte ragazze dicono la loro forma lavorata e corpo perfetto – non che altro a causa del vegetarismo.

Naturalmente, nelle loro parole è la verità: la perdita di peso e il vegetarianismo – i due sono indissolubilmente cose correlate, come il rifiuto del consumo di cibo animale permette di purificare il corpo dalle tossine e impurità, che è uno dei motivi per la perdita di peso.

Il termine "vegetariano" per sé tradotto dal latino significa "allegro, energico, forte, energico," e questa definizione è possibile applicare al corpo delle persone che si sono impegnati a consumare solo alimenti vegetali.

Inoltre, il rifiuto dell'uso di cibo animale, e passare alla dieta di verdure non solo aiutare a perdere peso, ma anche porterà più il numero di momenti positivi. Tuttavia, il vegetarianismo ha pro e contro, a causa di correre in esso con la testa, senza capire, e non vale la pena.

In primo luogo, vediamo, quali sono i diversi tipi di vegetarismo.

Quindi, ci sono vegetariani vegani (la gente abbandona completamente tutti gli alimenti animali, compreso il miele, latte, uova), ovovegetariantsy (coloro che non mangiano pesce, latticini e carne, ma includono nella dieta di miele e uova ) laktovegetariantsy (mangiare latticini, escludendo dalla dieta di pesce, uova, carne), crudisti (dieta di queste persone è composto da verdure crude, frutta e noci, non sono sottoposti a trattamento termico).

Tuttavia, il vegetarianismo, i pro ei contro dei quali sembrerebbero a giacere sulla superficie, infatti, non è così semplice, e così facile sedersi su tale tipo di dieta da alimenti vegetali non è necessario.

Sul lato positivo del vegetarismo includono:

1. menù di verdure equilibrato, dando al corpo un gran numero di nutrienti benefici, in grado di cancellarlo indesiderato accumulata nel corso di un periodo abbastanza lungo di tossine.
2. Molti esperti di diversi paesi sostengono che mangiare alimenti vegetali solo può agire come prevenzione sufficientemente efficace di malattie gravi, in particolare il cancro.
3. Mangiare solo cibi vegetali aiuta a migliorare la memoria e influisce sulla salute.
4. dieta vegetale aiuterà, se necessario, per sbarazzarsi di eccesso di peso, e lo ha fatto una volta per tutte.

Ma non dimenticate che il vegetarianismo ha pro e contro, e, pertanto, dovrebbe essere consultato e al lato negativo. Vale la pena ricordare che non molto tempo un corpo non può funzionare correttamente senza entrare proteine animali. In generale, il danno del vegetarismo, suoi aspetti negativi sono i seguenti:

1. Per la dieta di verdura è difficile da regolare nel caso di abitudini per il consumo di prodotti a base di carne grassa. Dovrà lavorare su un cambiamento di coscienza, riorganizzare in modo da essere in grado di gustare il cibo di origine vegetale.
2. brusca transizione al vegetarismo viene attivato riducendo la quantità di adrenalina nel sangue, che porta alla comparsa di stanchezza e letargia. A poco a poco, tuttavia, il numero di adrenalina normale.
3. La prima volta dopo il passaggio al cibo vegetariano un uomo ossessionato dalla sensazione di fame, ma è il momento psicologico, che passa poi anche, e la saturazione diventa abbastanza di cibo vegetariano.
4. Quando si compila una dieta devono essere monitorati attentamente per garantire che il corpo riceve tutte le sostanze necessarie per la sua vita normale. E poiché la compilazione del menù deve essere data particolare attenzione.

Tuttavia, in ultima analisi, il vegetarianismo, i pro ei contro dei quali agiscono più come punte, adatto solo per coloro che realmente hanno deciso di rendere la vostra dieta esclusivamente vegetale. Vale la pena provare. È quasi immediatamente senti se sei un tale tipo di dieta in forma.