Come abbassare la glicemia: Raccomandazioni

Alta di zucchero nel sangue è considerato il principale segno di diabete di tipo 2. Questa malattia può verificarsi per una serie di motivi. In primo luogo, si tratta di una predisposizione genetica. Se qualcuno nella vostra famiglia soffre di diabete, è necessario sapere su come abbassare la glicemia, perché è probabile che la malattia si svilupperà e voi. Inoltre, la malattia incline persone in sovrappeso con disturbi ormonali e malattie del pancreas. A rischio sono anche coloro che sono esposti a grave stress.

diabete sintomatologia

Prima di parlare di come abbassare lo zucchero nel sangue, è necessario elencare i sintomi suggestivi di un aumento del livello di zucchero. Il primo segnale di avvertimento – si tratta di una sete costante. Una persona può bere al giorno e cinque litri di liquidi, ma sarà bocca asciutta in modo permanente. Di conseguenza, la sete accompagnato da abbondante minzione. Molti pazienti si lamentano di debolezza costante, affaticamento. Pelle anche diventare secca e sottile, la pelle può prurito e la buccia. piccole ferite e tagli guariscono molto lentamente, vitelli costantemente crampi. La temperatura è generalmente abbassata. Spesso osservata una riduzione di peso drastica.

raccomandazioni

Così, come abbassare lo zucchero nel sangue? Si dovrà eliminare dalla vostra dieta una serie di prodotti: tutti i carboidrati veloci (dolci e torte), cibi grassi e fritti, semolino, pane bianco, panini, baguette, dolci, latte, yogurt, panna acida, maionese, latte condensato, burro. Sotto il divieto sono anche carne di anatra e oca, formaggio, salsiccia, pancetta, gelato e cioccolato. Una consiglia di mangiare cibi come crusca di cereali (tutto crusca), verdure, legumi (piselli, lenticchie, fagioli), le patate, zuppe di pesce e verdure, ricotta (ma non grassa), vitello, pollo, carne di coniglio. Volete sapere su come abbassare lo zucchero nel sangue? I medici sono invitati a appoggiarsi verdure e le erbe: cipolle, aglio, zucchine, barbabietole, ravanelli, carote, cavoli, melanzane, spinaci e peperoni dovrebbe essere il fondamento della vostra dieta. Molto utile bacche aspre: ciliegia, ribes, mirtilli, mirtilli rossi, lampone artico, mirtillo, spinoso.

prevenzione

Sulla questione di come abbassare lo zucchero nel sangue, i medici di solito rispondono che dovrebbe aumentare l'esercizio, passare più tempo all'aria aperta, di tanto in tanto per organizzare la fame medico, prendere docce quotidiane, muoversi di più.

fitoterapia

Molti pazienti lodano il farmaco a base di erbe (va sottolineato che questo metodo non può costituire la base del trattamento – agisce solamente come un supplemento). Alcune piante sono di grande aiuto nel diabete. A questo proposito, dovrebbe essere chiamato fagioli foglia, stevia (a proposito, che sostituisce lo zucchero), topinambur, Veronica farmaco (è necessario fare come un tè normale, e bere un cucchiaio da tavola tre volte al giorno).

albero bird-cherry

È come donare zucchero nel sangue, si spiegare in dettaglio nella clinica. Se si mostra improvvisamente problemi minori, si può provare prima di risolverli da soli, ad esempio, preparare un decotto di ciliegia selvatica. Per fare questo, prendere un cucchiaio di frutta, ebollizione e lasciare agire per diverse ore. Bere mezzo bicchiere per un mese, poi di nuovo consegnare le analisi. Vedrete che il livello di zucchero è sceso in modo significativo.