Imparare a perdere peso da 5 kg modo rapido ed efficiente

Tanto per cominciare, non è consigliabile per perdere peso velocemente, si tratta di un sacco di stress al vostro corpo. Ma ancora ci sono casi in cui hai bisogno di perdere peso velocemente e postroynet. E 'del tutto possibile, ma spesso non ricorrere a tali improvvisazioni con il suo corpo. Troppi dieta efficace piuttosto rapidamente aiutare a risolvere il problema di come perdere peso da 5 kg. Questo mono-dieta, che aiutano in brevissimo tempo postroynet. Una tale dieta – dieta della banana. All'inizio della dieta, per iniziare la giornata, si è permesso di mangiare in cinque ricevimenti tre banane mature e bere tre bicchieri di latte a basso contenuto di grassi. I prossimi due giorni includeranno alcune banane al vostro menu. Nel secondo e il terzo giorno mangiano, lentamente, prolungando il piacere, il 1,5 chilogrammi di banane sbucciate. Dividere questo numero per cinque ricezioni. Ogni giorno è permesso di bere acqua e tè verde. Lo zucchero e il sale sono esclusi per tutta la durata della dieta. Questa dieta è molto efficace. Con esso, si può perdere peso in 3 giorni da 5 kg.

Si può cercare di un'altra dieta ugualmente efficaci, calcolato come tre giorni. Ogni mattina, è necessario un quarto d'ora prima di colazione, bere un bicchiere di acqua tiepida con succo di limone spremuto. Per la prima colazione, è necessario mangiare un uovo, e poi, un'ora più tardi, è necessario mangiare un pompelmo. Successivamente, ad intervalli di mezz'ora per mangiare la proteina, il pompelmo. Così dovrebbe alternare proteine con pompelmo al giorno, con un massimo al giorno, si può mangiare proteine-cinque e cinque pompelmo. Inoltre, bere cura minerale, acqua non gassata, almeno due litri al giorno. Si può bere il tè verde senza zucchero. Per tre giorni, si può perdere peso velocemente da 5 kg.

Naturalmente, non tutti i perdita di peso dieta per cinque chili sono progettati per tre giorni. Ci sono diete molto efficaci che cattura, per esempio, per quattro giorni. Una tale dieta è un meraviglioso dieta di quattro giorni che permette di perdere cinque chili e più in quattro giorni. Con il suo aiuto a risolvere il problema, come perdere peso da 5 kg, e accadrà in modo rapido e senza stress per il corpo. Così, il primo giorno di questa dieta per tutta la giornata si mangia riso bollito senza sale e non bevete il succo di pomodoro, troppo, senza sale. Mangiare e bere tutto quello che volete. Il giorno dopo, questa dieta si dovrebbe bere uno yogurt per cento è formaggio magro cottage. Anche qui, non ci sono restrizioni per l'uso di questi prodotti. Il terzo giorno vi darà il tè e carne bollita. La soluzione migliore è il tè verde con gelsomino, è molto gustosa, anche senza zucchero, ed è proprio lo zucchero e non si può mangiare durante una dieta. Sale e zucchero sono generalmente esclusi dalla dieta in questo momento. Per la carne l'opzione migliore sarebbe di tacchino o petto di pollo, carne di maiale magra anche adatto. E il quarto giorno, si può mangiare il formaggio e bere vino rosso. non bere acqua a tutti in questo giorno. Tuttavia, in questo giorno, si corre il rischio di bevuto abbastanza rapidamente, perché tutti i tre giorni prima si erano su una dieta. Questa dieta è un'opzione molto interessante per risolvere la questione di come perdere peso da 5 kg.

dieta molto efficace, ma piuttosto pesante vi aiuterà a perdere tre giorni cinque chilogrammi. Seguire può essere utilizzato solo se non avete problemi con lo stomaco. E 'molto importante non rompere. Anche se solo tre giorni di essere pazienti, ma è molto difficile. Quindi, per favore essere la pazienza in anticipo. Così, ogni mattina bere 150 millilitri di acqua naturale. Aggiungere le due cucchiaini di miele e spremere cinque gocce di succo di limone. Tutti i mix e le bevande rapidamente. Per il pranzo, far bollire il tacchino e verdure, con non più di un chilo. E per cena, troverete il più delizioso decotto priyatnoe- di cavolo. E 'preparato come segue: prendere quire grammi di cavolo e riempire un bicchiere d'acqua, poi cuocere per quindici minuti. E sale, naturalmente, non aggiungere. In effetti, tutto il sale dieta viene rimosso dalla dieta. Bere decotto dovrebbe lentamente e costantemente, per mezz'ora. Se si vuole veramente andare a letto a mangiare, bere un bicchiere di kefir uno per cento. Ora si sa esattamente come perdere peso da 5 kg. Scegliere una delle diete di cui sopra e iniziare a rispolverare.