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Watermelon dieta – perdita di peso metodo per buongustai

Amato da molti anguria può a buon diritto essere definito un prodotto dietetico: 100 grammi contiene solo 38 calorie. E 'utile in ipertensione, l'obesità, la cistite. Contenuto in cocomero polpa di fibra efficace purificati intestino, e succo di cocomero facilita l'escrezione renale di sabbia e piccole pietre. Anguria, una dieta che è estremamente piacevole, la cava con l'eccesso di peso e può essere consigliato per coloro che sono alle prese con l'essere in sovrappeso.


Prima di tutto, è necessario scegliere con attenzione il cocomero. Per evitare problemi, per programmare un ciclo di pulizia dovrebbe essere a fine estate – inizio autunno: in questa dieta periodo di anguria non rappresenta alcun pericolo. Angurie avevano già maturare in modo naturale, e le probabilità di incorrere in un frutto ripieno di nitrati è molto più piccolo. Già nel cocomero, ha acquistato sul mercato all'inizio del mese di luglio, è improbabile che possa aiutare a migliorare la vostra salute – ovviamente la loro maturazione è stato accelerato artificialmente.

La scelta di anguria, prestare attenzione alla sua coda: da matura dovrebbe essere asciutto. Determinare la sua maturità possibile colpendo la crosta: come dicono gli esperti, il suono di cocomero maturo – sordi. Inoltre, la scadenza del suo crepitio leggero dice mentre spremitura. Per determinare che l'anguria è ricca di nitrati, purtroppo, solo dopo il suo acquisto. Guardate attentamente il taglio: da anguria maturato naturalmente, è granuloso, ma con l'aiuto di nitrati – liscia. Dovrebbe mettere in guardia e rosso scuro, colore violaceo della carne. Un eccesso di nitrati in anguria , dice, e il colore giallo o rosso delle sue fibre – normalmente sono bianchi. Se avete anche il minimo sospetto che il cocomero "sovralimentato" nitrati, è meglio non usare: anguria dieta, in questo caso, non solo non aiuta a migliorare la vostra salute, ma anche danneggiare il tuo corpo.

Ci sono diverse opzioni sulla dieta anguria. Il più semplice e più delicato – per sostituire uno di loro pasti (meglio di sera). dieta anguria leggero può apparire come segue: si mangia come al solito, ma prima di ogni pasto (circa mezz'ora) per mangiare 300-500 grammi di anguria carne. In questo modo dovrebbe essere entro 7 giorni. Questo metodo è consigliato in preparazione per la dieta fiocco sul cocomeri, più rigorosi.

La dieta principale anguria significa un rifiuto completo di cibo e di sostituirla con una polpa di anguria. È la forza non è per tutti, quindi è necessario valutare sobriamente la loro forza e vedere se è possibile resistere a tali restrizioni. Se si ha la pressione sanguigna alta o bassa, problemi renali, o in caso di malattia del tratto gastrointestinale, in precedenza dovrebbe consultare un medico. Nel diabete obesità indotta di qualsiasi tipo, anche controindicato dieta anguria. La perdita di peso durante la sua osservanza, si possono avere e raggiungerà, ma può danneggiare il tuo corpo sul serio.

Per quanto riguarda le norme alimentari quotidiane in questa dieta, si richiede un calcolo preciso: Idealmente, il peso di polpa di anguria, sono consumati su base giornaliera, deve essere uguale al vostro peso corporeo diviso per dieci (per esempio, con un peso di 70 kg – 7 kg). Tale quantità è distribuito da 5-6 volte. Se si hanno difficoltà a mangiare tanti, mangiare quanto si può.

Aderire alla dieta principale anguria può essere per 3-5 giorni. la versione più accettabile di esso – una dieta nei cocomeri e pane nero: ad ogni assunzione di cibo viene aggiunto 1-2 fette (200 grammi). In particolare, questa forma di realizzazione purificante rene propone noto guaritore Nadezhda Semenova. La durata di tale dieta dovrebbe essere di almeno 7 giorni. Coloro che sostengono questa variante della stessa, Semenov raccomanda anche una base quotidiana, verso le tre del mattino (il momento in cui i reni stanno lavorando più attivamente) mangiando anguria in un bagno caldo – raggiungendo così il rilassamento del sistema urinario e l'eliminazione della sua sabbia. Tuttavia, senza consultare un medico, questo metodo dovrebbe essere evitato, specialmente quelli con diagnosi di calcoli renali.