Anguria dieta: benefici e danni. dieta Anguria: opinioni di medici, controindicazioni

dieta anguria per la perdita di peso ogni anno attira sempre più le ragazze che vogliono a parte con il peso in eccesso. Tutti mi sta? Quanto tempo ci vuole aderire a una dieta speciale per ottenere risultati visibili? Per controindicato dieta anguria? Recensioni, foto e altri materiali si possono trovare in questo articolo.

Qual è l'uso di frutti di bosco a strisce

Le angurie sono ricchi di riboflavina, carotene e antiossidanti. Nella loro composizione contiene anche vitamine B, magnesio, ascorbico e acido folico. L'anguria è molto utile per i reni e il cuore. Per tutti i giorni per il magnesio abbastanza da mangiare solo 100 g di frutti di bosco a strisce. Va notato che il deficit di questo oligoelemento può causare debolezza, tensione nervosa e crampi muscolari.

Gli effetti collaterali di angurie

Per tutti i suoi meriti e le bacche strisce possono danneggiare il corpo, in particolare nel suo uso eccessivo. Qual è il danno alla dieta anguria? In primo luogo, il prodotto ha forte effetto diuretico. Per le persone che hanno problemi con i reni, può diventare una sfida seria. In secondo luogo, l'uso di acqua-melone con alcuni prodotti possono verificarsi gonfiore e gas formazione, in modo da questo metodo di perdita di peso non è per tutti.

Anguria dieta: recensioni di medici

Per evitare problemi di salute è quello di ascoltare le opinioni degli esperti: è buona dieta anguria? Vantaggi e rischi – che questo supera? Noi siamo disposti a condividere le informazioni necessarie.

Vi invitiamo a considerare nel dettaglio ciò che una dieta anguria. Recensioni di medici contribuire a determinare la sua efficacia. capacità cocomero di accelerare il processo di riduzione del peso è associata a diversi fattori. Il primo può essere chiamato il suo effetto diuretico. Cocomero permette prelevare il liquido in eccesso dal corpo, e un meno 1-2 kg. Una grande opzione per lo scarico! Il secondo fattore è che la carne del cocomero riempie lo stomaco. Per diverse ore, la persona si sente pieno. anguria calorico è di 38 calorie per 100 g di prodotto. La giornata ha permesso di mangiare non più di 1-1,5 kg di polpa. Al suo uso eccessivo può causare problemi con il tratto gastrointestinale. Come effetti collaterali di diarrea e disidratazione sporgono.

dieta dell'anguria a perdita di peso è controindicato per le persone affette da:

• sindrome dell'intestino irritabile;
• urolitiasi;
• diabete associato con insufficienza renale;
• malattie del sistema urinario;
• BPH.

Ora si capisce che non tutti sono adatti dieta anguria. Vantaggi e rischi devono essere analizzati e confrontati. In caso contrario, i problemi di salute non possono essere evitati.

Dieta Pro:

1. Facile da trasportare.
2. Essa aiuta a purificare il corpo (tossine, i liquidi in eccesso, ecc D.).
3. Migliora il metabolismo.
4. Non accompagnata da una sensazione di fame.
5. Non richiede significativi esborso di cassa.
6. Esso consente di ottenere buoni risultati a breve termine.

Dieta Contro:

1. Non copre le esigenze dell'organismo in grassi, proteine e altre sostanze.
2. Aumenta l'onere per gli organi del sistema urinario.
3. Si tratta di una certa quantità di stress per il corpo.

giorni di digiuno

Sbarazzarsi di 2-3 kg, è apparso dopo le feste pesanti, si contribuisce alla dieta anguria. Benefici e rischi di questo metodo di perdita di peso sono stati considerati in precedenza. Ora è il momento di parlare dei tipi e le caratteristiche della dieta sulla angurie. Secondo i medici, l'opzione più efficace e sicuro per la salute è quello di condurre giorni di digiuno. La durata di tale una mini dieta è di 24 ore. Mangiare da 0,5 a 2 kg di pasta di cellulosa, dividendo questo numero per 4-5 tecniche. Tra i pasti si può bere una tazza di tè verde. Oltre a anguria, pranzo a mangiare un piatto di riso bollito o pollo al vapore.

dieta Opzioni anguria

Le ragazze che hanno più di 10 chili di troppo, un giorno di digiuno non saranno sufficienti. Per i risultati visibili di cui hanno bisogno di aderire a una dieta speciale per un paio di giorni.

dieta dell'anguria a 3 giorni

Prerequisiti:

• Condividiamo 1,5 kg polpa per 3-5 dosi.
• Durante la dieta è permesso di mangiare cracker e pane nero, ma in quantità ragionevoli.
• Si può bere l'acqua di rubinetto e acqua minerale senza gas. Tè e caffè sono vietati.
• la perdita di peso in tre giorni che mangiano anguria sarà di 2-3 kg. Una settimana dopo, la dieta può essere ripetuto, ma non dovrebbe essere coinvolto in modo per perdere peso.

dieta dell'anguria a 5 giorni. La prima opzione

• Per la prima colazione, si mangia 300 grammi di anguria carne. Dopo un'ora bevanda tazza di tè verde, mangiare yogurt (senza grassi) o pane tostato con un sottile strato di formaggio "Parmesan".
• Pranzo: 300-350 g di anguria. Un'ora più tardi, si può mangiare una zuppa leggera, pollo lesso o pesce cotti senza sale per una coppia.
• Cena: 300 g di polpa di anguria. Un'ora dopo, si mangia un'insalata di verdure (senza patate).

La seconda opzione

• Per la prima colazione e cena, essere utilizzato insalata di verdure, due fette di formaggio, carni magre, pesce e al vapore polenta saporita, cotta in acqua. Come ripieno si può usare il succo di limone e lo yogurt a basso contenuto di grassi.
• Noi mangiamo per cena 1-1,5 kg di anguria. Durante il giorno, di bere almeno 1,5 litri di acqua (normale o minerale senza gas).

L'efficacia della dieta

Quando la dieta e il rigoroso rispetto delle raccomandazioni dei medici della settimana si può sbarazzarsi di 2-7 kg. Il risultato dipende da diversi fattori: il peso iniziale, le caratteristiche di un organismo una particolare persona e che la dieta cocomero sia selezionata.

L'attività fisica nel processo di perdita di peso gioca un ruolo importante. Push-up, sit-up e altri esercizi contribuiscono solo attivamente scissione del grasso sottocutaneo. Inoltre, l'attività fisica avverta la pelle cascante che spesso si verifica durante la perdita di peso rapida. Grab te una nota.

Recensione di dieta anguria non può essere chiamato misto. Tuttavia, questa situazione è del tutto spiegabile: qualcuno si avvicinava questa dieta, e alcuni non lo fanno. Se analizziamo la Valutazione data da perdere le ragazze di peso, si ottiene l'immagine seguente. Il miglior risultato è stato ottenuto da coloro che sono appunto rispettato tutte le regole e le linee guida, così come nello sport (anche a casa). risposte negative sono stati ottenuti da donne che violano il regime prescritto. Si lamentano del magre razioni, vertigini e leggera perdita di peso. Qualunque cosa fosse, ma il feedback positivo è molto più che il negativo.

In questo caso, vertigini e nausea, i medici non si associano con i nitrati contenuti nelle angurie, e con i batteri o sostanze chimiche, che era intrisa di scorza di anguria. Per evitare tali conseguenze non è consigliabile acquistare la frutta in forma del taglio. Se avete acquistato un cocomero Lavare prima dell'uso.

modo corretto di regime dimagrante

Perdere peso – è solo metà della storia. Hai bisogno di andare a destra, fuori della dieta, per mantenere i risultati. Come fare in questo caso?

Una volta che si ottiene un buon risultato, mangiare polpa di anguria, è necessario almeno altri 7-10 giorni seguono una certa dieta. Vi offriamo il seguente menu opzioni.

prima colazione:

• avena, grano saraceno o porridge di riso in acqua (possono essere alternati);
• uovo sodo, una fetta di formaggio o di un basso contenuto di grassi formaggio 100 g.

pranzo:

• insalata con l'aggiunta di verdure tritate (può essere caricato con olio di oliva o succo di limone);
• carne magra o pesce per una coppia.

cena:

• 1-1,5 kg cocomero polpa.

Che cosa sappiamo di anguria

Infine, abbiamo deciso di elencare i fatti più interessanti circa la bacca di righe:

1. Il componente principale di anguria – acqua (85-90%). A differenza di altri succhi di frutta, non ci sono zuccheri complessi. Ciò significa che anche i diabetici possono mangiare la carne di anguria (ovviamente, moderato), senza temere per la loro salute.
2. A basso contenuto calorico. 100 g di prodotto contiene solo 38 calorie.
3. Contenuto in antiossidanti di frutta a strisce proteggere il corpo femminile dalle acciacchi dell'età. Angurie alcune varietà hanno anche effetto anti-cancro.
4. Gli scienziati del Texas centro per lo studio di frutta e verdura fatto una scoperta interessante. Hanno trovato in angurie sostanza citrullina, che nel processo di metabolismo convertito in arginina, promuovendo la vasodilatazione. Con questa bacca azione strisce è stato anche meglio rispetto al farmaco "Viagra".

postfazione

Ora si sa che cosa una dieta anguria. Benefici e la sua danni al corpo, ci sono abbastanza chiare. Dovrei provare questo metodo di sbarazzarsi dei chili di troppo – tocca a voi. Buona fortuna!