L'obesità nei bambini

Purtroppo, i bambini l'obesità ha da tempo cessato di essere considerata rara. Ogni anno il numero di piena, paffuto e francamente figli di spessore di tutte le età è in aumento. La questione è che una serie di motivi, i più importanti dei quali sono la vita sedentaria e una dieta povera.

la natura del bambino è programmato per il movimento costante. E i bambini di oggi hanno praticamente alcuna possibilità di trascorrere attivamente tempo in giardino e la scuola devono essere calmo e tranquillo (tranne che per rare fizkultminutki), soprattutto in casa, troppo, correre e saltare non funzionerà. Una grande opportunità per sgranchirsi le gambe e buttare fuori l'energia accumulata stanno camminando per la strada, ma i bambini più piccoli da sola passeggiata non lasciarsi andare, ei genitori non sempre hanno il tempo e la voglia di venire con giochi d'azione e in generale uscire di casa (ad esempio, nei fine settimana, quando si può fare le faccende domestiche e rilassarsi sul divano). E i ragazzi più anziani che camminano da soli, spesso non correre e non praticano sport, ma basta sedersi e chiacchierare, giocare sulla PSP o telefoni cellulari, viene pompato a vicenda musica e foto. Sempre meno possibile di vedere i ragazzi e le ragazze che inseguono la palla o giocare a badminton, salto gioco della campana o saltare la corda. Si scopre che il bambino si abitua a una vita sedentaria, considerandolo un normale e confortevole per se stessi.

Per quanto riguarda il cibo, i ragazzi popolari crackers, patatine, frutta secca, biscotti e hot dog che mangiano in tempi dispari e in quantità illimitata, portano al fatto che l'obesità nei bambini sta guadagnando grande slancio. Inoltre, i genitori spesso amorevoli cercano di nutrire il bambino meglio, più gustoso e posytnee, aggiungere più olio, non solo arrivare a mangiare la minestra, ma anche pane, panino spuntino. E si scopre che il cibo non corrisponde al consumo di energia, e questo, a sua volta, provoca l'obesità nei bambini.

Alcuni genitori non si vede alcun particolare problema di pienezza eccessiva e lo sviluppo di obesità in loro bambino – dicono, crescerà e sarà tirato fuori, perdere peso. Naturalmente, i bambini paffuti porta un sorriso di emozione da mamme e nonne, ma da tre-quattro anni di età un bambino può iniziare a sviluppare un complesso di circa il loro aspetto. Non è un segreto che i bambini grassi hanno spesso un momento difficile in gruppi i bambini, diventano oggetti di scherno e soprannomi insultanti. Tuttavia, il problema di eccesso di peso – non è solo un difetto estetico. Il fatto è che le cellule di grasso sono previste nei primi anni di vita, così piena di un bambino potrebbero crescere in un full-adolescente e adulta, e anche se perdere peso nel corso del tempo, la tendenza ad aumentare di peso rimarrà con lui per sempre, creando un sacco di problemi in età adulta. Inoltre, l'obesità nei bambini porta spesso allo sviluppo di varie complicazioni, tra i quali il più frequente la pressione alta, diverse malattie del sistema cardiovascolare, problemi con le articolazioni e della colonna vertebrale, diabete di tipo 2. Quindi, se il bambino ha l'obesità infantile, i genitori non dovrebbero nascondere la testa sotto la sabbia e non spiega è dotato di pyatiyurodnoy figura nonna, che è anche un bambino è stato paffuto, e poi ha perso il peso e la durata formato di usura 44, ma di agire.

Da dove cominciare il trattamento di eccesso di peso? Con la visita dal medico, che contribuirà a determinare l'obesità infantile è causata da problemi di stile di vita o di salute non salutari (scompenso ormonale o malattia genetica). Se si scopre che un bambino ha problemi con la salute, il medico consiglierà i genitori e prescrivere un corso appropriato di trattamento (se possibile). Ma se l'obesità è causata da modi sbagliati di vita, allora è da mamma e papà (e nonni, con i quali sarà necessario condurre un lavoro esplicativo dettagliato) dipende dal fatto che il bambino sarà in grado di superare questa malattia.

La cosa più importante – si tratta di una dieta equilibrata e l'attività fisica. Questo non significa che un bambino che soffre di obesità, è necessario registrare nella sezione sport o di guidare con lui un centinaio di vasi nello stadio, ma l'esercizio sistematico, scuola di educazione fisica (con la possibilità di realizzazione di norme in vigore incompleta), sport, danza può fare miracoli! È possibile trovare il bambino per completare un gruppo speciale di salute, che a volte si crea nelle varie società sportive e discoteche. Dieta per i bambini con obesità dovrebbe includere più verdure, frutta e verdura, alimenti ricchi di proteine e cereali da cereali integrali e meno da forno e affumicato. Ma sulle dolci panini, dolci, torte e cracker, e un acqua zuccherata gassata, patatine e altri pericoli commestibili bisogno tabù. Naturalmente, un pezzo di torta ad una festa di compleanno, è possibile risolvere, ma ci sono regolarmente tali alimenti non dovrebbero essere. Ma la cosa più importante – per spiegare al bambino perché non dovrebbero mangiare certi cibi perché altrimenti egli cercherà di mangiarli di nascosto dai suoi genitori.