fatica di Sisifo, o perdere peso per i pigri

Al giorno d'oggi sempre più persone hanno iniziato a preoccuparsi per la loro salute e, in particolare, per il loro peso. E il loro numero è in costante crescita, come a causa del rapido ritmo della vita non c'è tempo per attirare l'attenzione su se stessi. E, di regola, quando noi ancora fare, è spesso troppo tardi – il peso viene digitato nel mio cuore il panico, l'umore a zero. tutti gli A chili sono dotati di un abbigliamento preferito si può dire addio, e tutto il male.

La prima cosa che viene in mente – questa è l'idea di una dieta efficace come mezzo che porta alla rapida perdita di peso. Ma con l'aiuto di dieta da sola non è la gravità del problema viene rimosso, e solo parzialmente risolti, e che è per lo più temporanea. Se, tuttavia, le persone sono sul serio la lotta contro il peso in eccesso, allora è possibile offrire misure globali per sbarazzarsi dei suoi odiati chili di troppo. Questa cosiddetta perdita di peso per i più pigri. Utilizzare questo metodo può anche essere un uomo molto impegnato, tanto sforzo non è necessario applicare. Metodi di dimagrimento per i pigri non sono gravosi, in modo accettabile per tutti.

La prima cosa che devi fare per regolare il loro tradizionale stile di vita – è quello di cambiare la dieta. Grande errore fatto da chi trascura la colazione del mattino, sperando per uno spuntino sul posto di lavoro. Una leggera colazione è necessario perché non solo devi esercitare le loro funzioni, ma anche l'intero sistema dei vostri organi interni deve essere incluso anche nel lavoro la mattina. Beh, è possibile rifornirsi per la cena due succose mele, che non consentono un appetito violenta, o qualsiasi altro frutto, e che sarà sufficiente. Un altro consiglio: magazzino i prodotti necessari a stomaco pieno per sbarazzarsi della necessità di costruire una piani "ad alto contenuto calorico". prodotti dietetici in forma di yogurt, pesce, verdure, frutta – questo è ciò che è più necessario in questo momento.

Naturalmente, la perdita di peso non è per i pigri comporta un intenso esercizio fisico o di formazione noioso. Tutti i modi per combattere l'obesità dovrebbe portare una sensazione piacevole. Ad esempio, una passeggiata lenta prima di coricarsi porterà molto più benefici che molte ore di seduta davanti a un televisore. Inoltre, ha perso circa un centinaio di calorie. E 'facile calcolare quanto si può perdere loro se fare una tale passeggiata ogni giorno, e se ancora parte della distanza di lavorare per superare nello stesso modo, il risultato è evidente.

Ognuno ama unire l'utile al dilettevole. Slimming per i pigri porterà ancora più piacevole, se una sauna. Allo stesso tempo, si può perdere fino a due chilogrammi. Questa procedura non solo ridurre il peso, ma anche dare alla pelle morbidezza, elasticità, e anche per ottenere un sacco di emozioni positive.

Se si seguono queste semplici regole, quindi la perdita di peso per i pigri può diventare una vera e propria salvezza per il corpo, che restituirà la grazia perduta. Particolarmente prezioso è che questo può essere evitato dai costi finanziari e fisici.

Come risultato di un approccio pianificato alla vostra dieta per il minimo sforzo fisico, e, alla fine, la vostra salute generale, le persone stanno gradualmente coinvolti in questo ritmo, e il suo corpo si abitua a un nuovo modo di vivere. E come risultato, tornando cose preferite, e con loro – di buon umore, l'autostima, il senso di un terreno solido sotto i loro piedi.

Tuttavia, ci sono persone che, anche ad una rapida perdita di peso faticoso per i più pigri. Pertanto, essi credono che è più facile ricorrere alla chirurgia – questa volta più veloce, ed è possibile pre-negoziare con la figura di correzione specialista. In genere, su nessuno pensa alle conseguenze, e nel suo sviluppo della fantasia sono il risultato finale, senza dubbio, sì. Ma, prima di decidere su questo, è necessario valutare attentamente tutti i "pro" e "contro", e poi prendere la loro unica soluzione.