dieta regina Meraviglioso

Famosa Natasha Koroleva, come, del resto, tutti i mortali devono guardare il mio peso in chilogrammi reclutati molto più velocemente di quanto vorremmo. Soprattutto la pienezza che non aveva mai sofferto, ma a causa della nascita di suo figlio Arkhip aggiunto solo 15 kg, che ha avuto a dichiarare una guerra senza compromessi.

Lei è attivamente coinvolto nello sport – corsa, nuoto, ginnastica, ma ha aiutato poco. Dopo tutto, a causa di un fitto calendario di Classe Turistica e poi ha dovuto interrompere.

Dal momento che il peso ideale per te la regina, con una crescita in miniatura soli 160 centimetri, ha detto 50 kg, ha iniziato a consultarsi con un nutrizionista, tra cui il famoso omonimo Natasha – la regina Margherita. Questo famoso nutrizionista ha partecipato anche che Natasha è tornato a un peso normale.

procedure Fitness Margarity Korolevoy era davvero disponibile, ma Natascia, utilizza principalmente quelle diete che poteva scegliere per se stessi su consiglio di un nutrizionista dall'Inghilterra e alcuni esperti russi. Si è scoperto essere la dieta più ottimale per le prestazioni.

Per onorare la Regina va detto che si tratta semplicemente e apertamente parla dei problemi di peso, e come trattare con loro.

La cantante ha una dieta meravigliosa pochi, grazie a cui lei stessa porta velocemente alla normalità. Fortunatamente, la dieta Natashi Korolevoy non è un segreto e chiunque può provare a immaginare la sua azione istantanea.

Va notato che la dieta consigliata dalla Regina per il suo famoso nutrizionista, in modo che qualsiasi danno che provocano, ma a purificare il corpo dalle tossine e strati di grasso è molto efficace.

Su consiglio della dieta regina nutrizionista britannico è stato molto semplice: i giorni più confortevoli una volta al mese per organizzare tre giorni di completo digiuno, vanno bene fuori di esso – per la prossima settimana nelle verdure bollite. Nei mesi successivi il ciclo si ripete. I risultati sono sorprendenti!

nutrizionisti domestici consigliano un metodo diverso: la regina dieta era la completa assenza di sale negli alimenti, nel rifiuto di salse, maionese, spezie, affumicati ed essiccati, così come dolci e alimenti ricchi di amido. V'è la necessità ogni due ore, e non più tardi di 18 ore. Una volta alla settimana – un giorno di digiuno: dieta Natashi Korolevoy in questo giorno prescrive, ogni ora, pompelmo alternativo (la metà di una grande o piccola) con uova sode proteine.

Nei giorni della dieta – a basso contenuto di grassi a base di carne, pesce, verdure e frutta cotta. Acqua, pulito potabile – fino a due litri al giorno.

modo ideale per tenere tre settimane.

Ma la regina dieta ha diverse opzioni. Ecco un altro. Questa dieta richiede di mangiare per tre giorni con lo stesso set di prodotti, a tre – l'altro, il terzo – il terzo. Le regole richiedono anche escludere sale, spezie, affumicati, piccanti, prodotti stagionati utilizzare solo il menu.

In primo luogo a giorni terzo: di porridge di riso integrale (su vetro (250 grammi) di riso – 2 litri di acqua, aggiungere 3 cucchiai di miele).

Giorni quarto al sesto: pesce bollito o pollo (opzionale) – 1,2 kg. Mangiare due cucchiai di miele.

Giorni dalla settima alla nona verdura raggio verde (cetrioli, qualunque cavolo, verdi, zucchine, etc.). Forse fare insalate, condite con poco succo di limone e olio d'oliva. Mangiare 3 cucchiaini di miele cucchiaio.

Se fatto correttamente, le prescrizioni dietetiche Queen, recensioni di cui dicono che permette di perdere da tre a nove chilogrammi – a seconda del peso iniziale.

Tuttavia, alcuni istruttori di fitness credono che la dieta Natasha Koroleva è pericoloso per la salute. Dire, sedersi solo sul pesce e carne, senza altri alimenti che sono ricchi di vitamine mancante – un carico di reni e fegato. E questo pericolo è drammaticamente aumentata se a sedersi su una dieta per più di 14 giorni.

Inoltre, il digiuno sopprime il tratto digestivo, le diete a basso contenuto di carboidrati può provocare uno stato di grave stress. E l'attività mentale che non influenzano il modo migliore.

Ma dobbiamo scegliere: chi non risica – non rosica!