Perché il colesterolo è aumentato? Cosa posso mangiare con il colesterolo alto?

Aumento del livello di colesterolo nel sangue può indicare lo sviluppo di processi patologici nel corpo che non consentono organi e sistemi interni funzionare correttamente. Tale interruzione spesso porta a gravi malattie. Perché il colesterolo è aumentato? Come trattare con esso?

Quello che c'è da sapere sul colesterolo

Prima di rispondere alla domanda del perché l'aumento del colesterolo, dovrebbe chiarire di cosa si tratta. Questa sostanza è molto importante per il nostro corpo. Il colesterolo è di origine organica e rappresenta un alcool naturale liposolubile. La sostanza è inclusa nella composizione delle pareti cellulari che formano la struttura. Il colesterolo è presente in molti organismi viventi. Collegamento partecipa attivamente nel trasporto delle sostanze in e fuori delle cellule.

Perché il colesterolo è aumentato? Nel processo di produzione della sostanza è influenzata da molti fattori. Tuttavia, il colesterolo è molto necessario per il corpo umano:

• trasporto di sostanze attraverso alcuni meccanismi speciali all'interno delle cellule;
• migliorare la duttilità delle pareti cellulari;
• produzione di vitamina D;
• sintesi degli ormoni sessuali, che includono il colesterolo;
• produzione di acido biliare;
• migliorare la digestione, e così via.

specie di colesterolo

Ci sono molte cause di elevato colesterolo nel sangue. Come per il trattamento di questa violazione? Prima di tutto, dobbiamo chiarire che cosa esistono regole e come il contenuto può essere il colesterolo. Questo materiale è stato fatto circolare continuamente con il sangue del corpo umano, passando da cellule e tessuti al fegato per ulteriori accoppiamenti. C'è una sorta di colesterolo, che è prodotto dall'uomo stesso. È portato ai tessuti. Questo si realizza attraverso le lipoproteine. In altri composti parole, colesterolo e proteine. Noti per la loro varietà seguenti:

• VLDL (trigliceridi) – lipoproteine di indice di densità molto bassa, che trasportano il colesterolo endogeno;
• LDL – lipoproteine a bassa densità, trasferendo colesterolo dal fegato ai tessuti;
• HDL – lipoproteine, ha alta densità e coinvolto nel trasporto di colesterolo libero in eccesso nel tessuto epatico di tutti per la sua lavorazione e l'ulteriore escrezione.

Il più alto contenuto di quest'ultimo tipo di composto, minore è la probabilità di sviluppare tale malattia, come aterosclerosi. Se il livello di altre specie aumenta, aumenta il rischio di malattia. Spesso, quando tali navi violazione già danneggiati da aterosclerosi. Il contenuto di trigliceridi in grandi quantità nel sangue è anche pericoloso perché la distruzione avviene composti di tipo e liberazione colesterolo VLDL.

Qual è la norma

Allora, qual è il tasso di colesterolo in 50 anni, in 30 o 20 anni? Il contenuto di questo composto può variare da 3.6 a 7,8 mmol / litro. Deviazione dalla norma per determinare come la malattia si sviluppa gradualmente nel corpo. Se il tasso di colesterolo di 5 mmol / litro, si parla di aumento del colesterolo. Inoltre, prende in considerazione la proporzione di complessi lipidici.

Più sangue è presente in HDL, meglio è. Se, tuttavia, aumenta la quantità di colesterolo cattivo, come ad esempio LDL o VLDL, si dovrebbe riconsiderare il vostro stile di vita e visitare il medico. norme di colesterolo Tabella per età in grado di determinare con maggiore precisione quanto dovrebbe essere la sostanza nel sangue.

Chi dovrebbe controllare

Per rispondere alla domanda del perché l'aumento del colesterolo, dovrebbe fare il test. Il sangue viene prelevato da una vena e stomaco vuoto. Un giorno prima della data prevista dovrebbe eliminare dal tuo alcol e cibi grassi dieta. Inoltre, è necessario astenersi dal fumo.

Per superare tali test è raccomandato:

• se v'è il rischio di ereditarietà;
• ipotiroidismo e diabete;
• dopo una certa età;
• se ci sono le cattive abitudini;
• obeso;
• Propafenone contraccettivi ormonali;
• la menopausa;
• gli uomini oltre i 35 anni;
• se ci sono sintomi di aterosclerosi.

Le cause di colesterolo alto nel sangue

Come trattare il colesterolo alto? In primo luogo, cerchiamo di identificare la causa principale del suo sviluppo. Alcuni credono che il problema risiede nel l'uso eccessivo di prodotti nocivi alimentari, tra cui formaggi, carni lavorate, gamberi, in scatola, la margarina e fast food. Ma spesso la causa di natura più grave. Tra questi spicca:

• l'obesità;
• ipertensione;
• vecchiaia;
• malattia coronarica;
• diabete;
• il deterioramento della tiroide;
• predisposizione genetica;
• colelitiasi;
• dieta impropria e stile di vita;
• l'abuso di alcol.

Se il colesterolo HDL elevato

Che cosa significa il colesterolo alto? HDL è considerato "colesterolo buono". Aiuta il corpo a liberarsi di più dannoso per le articolazioni del corpo. In questo caso, la sostanza ha un effetto positivo sulla condizione del corpo. impedisce HDL accumulo di placca formata e trasporta il colesterolo al fegato purifica arterie, impedendo in tal modo il blocco. In alcuni casi, aumentando i livelli di HDL può indicare lo sviluppo di alcune malattie, tra cui:

• epatite cronica;
• cirrosi primaria;
• ereditario iper-alfa-lipoproteinemia;
• l'alcolismo;
• stress a;
• improvvisa perdita di peso.

Per l'affidabilità e la diagnosi accurata il medico può richiedere una seconda analisi della variazione. Se le cifre saranno superiori rispetto alla norma, sarebbe necessario un esame più approfondito. L'unico modo per trovare il giusto trattamento e prevenire lo sviluppo di conseguenze negative.

colesterolo durante la gravidanza

Il colesterolo alto durante la gravidanza non è la norma. Pertanto, in caso di qualsiasi deviazione nell'analisi dovrebbe consultare un medico. Provocare il colesterolo durante la gravidanza può aumentare alcune malattie e disturbi che si verificano nel corpo di una donna. Tra queste patologie è quello di fornire:

• disturbi metabolici;
• malattie renali;
• diabete;
• ipertensione;
• malattie epatiche.

Il colesterolo alto durante la gravidanza è monitorato su base regolare e più tardi nelle prime fasi. Per fare questo, la donna dovrebbe avere regolari esami del sangue durante i primi 9 mesi. Oltre alle malattie di aumento del colesterolo in gravidanza può essere innescato dal consumo di cibo che influenzano la quantità del composto nel corpo. Pertanto, le donne incinte dovrebbero attenersi rigorosamente alle regole di una sana alimentazione.

Cosa posso mangiare con il colesterolo alto

Se il livello di colesterolo nel sangue è alto, è necessario regolare la vostra dieta in modo corretto. A tal fine, dovrebbero rispettare le seguenti regole:

1. Ridurre i livelli di colesterolo nel sangue aiuta grassi omega-3. Pertanto, la dieta si raccomanda di includere prodotti come lampreda, salmone, anguilla, storione e stellate storione.
2. oli vegetali. Tuttavia, essi non dovrebbero essere utilizzati per il trattamento termico dei prodotti, e per alimentare i cereali e insalate.
3. Noci. Tali prodotti sono una ricca fonte di acidi grassi monoinsaturi in grado di ridurre il "colesterolo cattivo" nel sangue. La giornata si consiglia di mangiare fino a 10 grammi di nocciole, mandorle, anacardi.
4. Frutta e verdura. Questi prodotti devono essere presenti nella dieta. Allo stesso tempo, non ci sono restrizioni. Tuttavia, la priorità resta fagioli, acetosa, broccoli, spinaci, cavoli.
5. Bevande. La dieta può includere tisana, caffè senza panna, acqua minerale, succo di frutta e succhi di frutta freschi.
6. Kashi. Essi dovrebbero essere cereali integrali. grano saraceno ideale e farina d'avena. Essi sono i migliori da mangiare per la prima colazione, condita con olio vegetale.

Cosa dovrebbe mangiare con cautela

Cosa posso mangiare con il colesterolo alto con cautela? Tali prodotti dovrebbero includere:

1. prodotti lattiero-caseari. Non è necessario abbandonare completamente. Tuttavia, tali prodotti devono scegliere correttamente. Se il colesterolo alto dovrebbe mangiare sono quelli che contengono un minimo di grasso.
2. Carne. Dovrebbe essere le varietà a basso contenuto di grassi. carne di coniglio Ideale, tacchino e pollo.
3. Il pane. Se questo prodotto non può essere eliminato dalla vostra dieta, si dovrebbe dare la preferenza ai prodotti di farina di frumento. Questa regola si applica anche ai prodotti di pasta. Esso è composto da grano duro.
4. Dolce. La maggior parte dei dessert ad un colesterolo elevato proibito, in quanto contengono un sacco di grasso. Se tale violazione è preferibile marmellate fatte in casa, marshmallows, gelatine e ghiaccioli.

Che cosa influenza i livelli di colesterolo nel sangue? Prima di tutto, si tratta di una violazione che si verificano nel corpo, dieta, e come i prodotti sono stati preparati. Con questa malattia è rigorosamente vietata cibi fritti. Se il colesterolo alto è meglio cuocere in forno o al vapore.

Elenco dei prodotti che aumentano il colesterolo

Per ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, è necessario rinunciare a una serie di prodotti. In particolare questo vale per quelli la cui struttura è acidi grassi trans troppo. Che influenzano i livelli di colesterolo nel sangue. La loro assenza riduce il rischio di malattia coronarica. Quando elevato colesterolo dalla dieta di escludere:

• patatine fritte;
• cioccolato;
• burro;
• cracker e patatine;
• confezioni come torte, muffin, biscotti, cialde e così via;
• bevande alcoliche;
• piatti grassi;
• pancetta e lardo;
• maiale, pancetta e costole;
• hot dog e salsicce di ogni genere.

La dieta deve essere regolata in modo che consisteva di più prodotti autorizzati ai sensi del colesterolo elevato.

Esempio di menu

Quale dovrebbe essere la dieta per il colesterolo alto? Menu per la settimana è meglio essere insieme con un nutrizionista. Dopo aggiustamento – un processo complicato. menù di esempio per il giorno è il seguente:

• Colazione: Porridge del grano saraceno, condita con olio, a base vegetale -170 g, mela o ½ arancia, caffè o tè senza dolcificanti.
• Colazione secondo insalata di pomodori e cetrioli olio – 260 g, fresco succo di carota – 200 ml.
• Pranzo: basso contenuto di grassi zuppa di verdure – 300 ml, polpette di pollo a vapore – 150 g, verdure grigliate – 150 g di arancia succo naturale di – 200 ml.
• Spuntino: Farina d'avena – 130 g di succo di mela – 200 ml.
• Cena: pesce cotto nel forno senza battitore – 200 g, verdure stufate – 150 g, pane di crusca – 1 fetta, tè o caffè senza dolcificanti.

Questo è un menu di massima. La composizione di alcuni dei piatti può essere modificata. Tutto dipende dalle preferenze personali. La cosa principale è quello di rispettare le regole, qualsiasi dieta sostitutiva.

La medicina tradizionale contro il colesterolo alto

Come il colesterolo nel sangue rapidamente inferiore? Per iniziare è quello di visitare un medico e scoprire la causa di tali malattie. Molti dei grandi domanda di fondi della medicina alternativa. Se il medico curante autorizza il loro uso, allora si può iniziare tranquillamente la terapia. Per quanto riguarda l'auto, può aggravare la condizione generale e del male. Pertanto utilizzare in modo indipendente qualsiasi farmaco, anche a base di erbe, non è consigliabile. In ogni caso si consiglia di consultare un medico. Inoltre, alcune persone ingredienti a base di erbe di farmaci possono causare intolleranze e allergie.

L'infuso di finocchio e valeriana con miele

Questo è uno dei rimedi più popolari adottate in base al colesterolo elevato. Per rendere necessario miscelare i grani un bicchiere di miele e finocchio. Alla miscela risultante deve essere aggiunto cucchiaio schiacciato radici di valeriana. La massa è necessario versare un litro di acqua bollente e lasciare in infusione per un giorno. Mantenere il freddo miscela raccomandata.

Infusione può prendere come un tre colpi un cucchiaio da tavola per circa 20 minuti prima di un pasto.

L'uso di aglio

Ridurre i livelli di colesterolo nel sangue può aiutare a preparazioni a base di aglio. Per il trattamento, è possibile utilizzare un normale infusione e alcool tintura.

Per preparare la medicina, puliti 10 spicchi d'aglio e farli passare attraverso la stampa. La massa è quello di aggiungere due tazze di olio d'oliva. Infondo è i costi dei farmaci durante la settimana. infusione Applicabile come condimenti per insalate e altri alimenti.

Alcolato viene preparato come segue. 300 grammi di aglio sbucciato devono essere frantumate e versare 200 ml di alcool. Infondere mezzi entro due settimane. È necessario iniziare a prendere una sola goccia. Il dosaggio deve essere gradualmente aumentata (1 goccia in ogni ricezione successiva) a 20. Per tener preparazione è consigliato tre volte al giorno.

la terapia farmacologica

Per combattere il colesterolo alto sono comunemente utilizzati farmaci in grado di distruggere i lipidi e sintetizzare nuovi. ) . Questi farmaci appartengono a un gruppo di statine ( "Vasilip", "Torvakard", "Hofitol"). E 'questi farmaci consentono di mantenere il livello di colesterolo nel sangue.

Per aggravare i processi di aspirazione composti nell'intestino, il medico può prescrivere inibitori dell'assorbimento. Tale terapia sarà efficace a condizione che il motivo per l'aumento di colesterolo nel sangue è l'abuso di prodotti con un elevato contenuto di sostanza. Va notato che la consegna del composto nel corpo del cibo è solo un quinto del totale. Il resto è prodotto da organi interni. L'azione di questi farmaci non è destinato a ridurre il livello di colesterolo nel sangue.

Aumentare il numero di "buona" sostanza permesso di Omega-3 e fibrati. Essi consentono di ridurre la concentrazione di trigliceridi.

Prescrivere qualsiasi farmaco dovrebbe unico medico. non è consigliabile di automedicazione.