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Dieta Agibalova Irina Alexandrovna. Irina a perdere peso

Non è un segreto che un ben noto in tutto il paese il partecipante del progetto televisivo "Dom-2" negli ultimi anni ha perso peso. Naturalmente, ri-acquisito l'armonia di questa signora ha suscitato forte interesse tra il pubblico. Come funziona la dieta Agibalova Irina Alexandrovna? A chi mi sta? Cosa dicono gli esperti circa il potere di tale sistema? Questi problemi sono di interesse per molti.

Come sottile Irina Agibalova: dieta o un intervento chirurgico?

Sicuramente tutti i fan dello show televisivo "Dom-2" sa chi sia questo Agibalova Irina. Naturalmente, molti spettatori non piace questo nuovo membro del vostro programma preferito. Alcune persone ammirano, alcuni esprimono la loro indignazione sincera, ma un fatto è chiaro: fin dalla sua apparizione nello show questa donna per un solo giorno non è rimasto inosservato. Tra l'altro, è spesso chiamato il membro più contestata e controversa di "Casa-2".

D'accordo che Irina Agibalova per perdere peso era pyshechki. Ma nel corso del tempo, il pubblico ha iniziato a celebrare il cambiamento di forma membro, una donna anziana è diventato davvero più sottile rispetto interessati a tutti i fan del progetto. Dal momento che Agibalova perso peso? Dieta aiutata a perdere peso, o è il risultato delle meraviglie della moderna chirurgia? In realtà, una risposta univoca a questa domanda è no. Dopo tutto, ci sono un sacco molte varianti di diete. D'altra parte, gli scettici erano sempre incline alla versione della chirurgia, così come perdere peso con l'aiuto di tanta potenza non può essere corretto. E oggi si possono trovare sempre più prove che la figura snella di una donna è il risultato di cucire nello stomaco.

I principi fondamentali della dieta

Infatti, la dieta, che offre agli appassionati la stella del progetto televisivo difficilmente può essere considerato utile. Dieta Irina Alexandrovna si rivolge principalmente alla riduzione di calorie dieta quotidiana. Naturalmente, la perdita di peso sul sistema proposto, che si intende utilizzare non più di 1200-1300 calorie al giorno, che sarete d'accordo, vi aiuterà a sbarazzarsi di un paio di chili di troppo. Ma qui sui vantaggi offerti dal prodotto di punta non può parlare.

Pertanto, due opzioni sono presentati qui di seguito dieta quotidiana. Il primo è più adatto per i giovani con un metabolismo attivo, e il secondo – le donne e gli uomini più anziani. Tra l'altro, gli esperti consigliano di non abusare di questa dieta, seguono le regole per la dieta non sono più di 1-2 settimane.

Menu del giorno: la prima opzione

In realtà, ci sono diverse opzioni per menù del giorno. E la prima è la seguente:

  • Prima colazione consiste in una tazza di caffè o tè con lo zucchero.
  • Il pranzo, più consistente, si può mangiare un pezzo di pane di mais con le noci e un bicchiere di latte di tenore medio di grassi.
  • Il pranzo ha permesso un piccolo pezzo di carne, cotta alla brace, così come un'insalata di verdure di cetrioli e pomodori, condita con olio vegetale. Bevande – bicchiere di acqua minerale.
  • Dopo 2-3 ore dopo il pranzo si può mangiare un pezzo di cioccolato torta di wafer , e una tazza di caffè con lo zucchero.
  • 1-2 ore prima di cena, bere una bottiglia di tè freddo.
  • La cena si compone di carne alla griglia (mezze porzioni di ristoro), così come una tazza di caffè o tè.

La seconda versione della dieta quotidiana

Si può vedere che la prima opzione sarebbe una dieta non si arrende cibo spazzatura, e diminuire la sua quantità. Questo approccio menu non è per tutti. Eppure, non tutte le persone amano i dolci e possono mangiare tutti i giorni. Per gli appassionati di più nutriente e dieta cibi genuini Agibalova Irina Alexandrovna è la seguente:

  • Al mattino si può bere una tazza di yogurt e mangiare un'arancia.
  • Posto composto da una piccola porzione di un cereale frutta (avena sarà vantaggioso, ma è possibile provare e altri).
  • Il pranzo è composto da porzioni di verdure (può essere sia crudo o cotto al vapore o al forno), e il brodo di pesce o di carne coppa.
  • Ristorazione piatto proteine desiderabile, può essere bollito carne magra, pesce, latte o formaggio.
  • 2-3 ore prima di coricarsi può bere una tazza di tè verde con un pezzo di cioccolato fondente.

Aggiunte al sistema dimagrante: come raggiungere il massimo dei risultati?

Naturalmente, la dieta Agibalova Irina Alexandrovna perderà qualche chilo in più. Tuttavia, solo una restrizione nella dieta non è sufficiente per diventare il proprietario di una figura sottile e bello. Questo vale soprattutto per le persone oltre 30 anni. Come è noto, dopo aver raggiunto l'età di venticinque metabolismo del corpo comincia a rallentare. Inoltre, a causa delle lenti processi di invecchiamento della pelle inizia a perdere elasticità.

Ecco perché la dieta Agibalova Irina Alexandrovna deve necessariamente essere accompagnata da esercizio fisico, che contribuirà a sviluppare e rafforzare i muscoli, migliorare il sistema cardiovascolare. Naturalmente, estenuante esercizio fisico durante la dieta è controindicato, perché il corpo non è sempre abbastanza nutrienti. Ma qui è un facile esercizio di mattina o di allenamento fitness 1-2 volte a settimana, non interferiscono.

Inoltre, durante la dieta è necessario seguire il regime delle acque corretto e un giorno di bere almeno due litri di acqua non gassata pura. E, naturalmente, non rinunciare ai servizi di moderni centri di bellezza. Irina raccomanda visite regolari per un massaggio. Tra l'altro, la soluzione migliore è considerato un massaggio vuoto o cupping, che aiuta a combattere la cellulite e migliorare la circolazione del sangue nei tessuti cutanei, evitando così la pelle cascante, che è associato con rapida perdita di peso.

Recensioni della dieta

Infatti, poiché l'introduzione alla schermata "Aggiorna" Irina Alexandrovna acceso dibattito circa la sua perdita di peso non cessano. Indipendentemente dal fatto che una figura snella di una bellezza di mezza età dello sforzo costante su se stesso, o abilità del chirurgo, le persone sono interessati a sapere se o non si può perdere peso a causa di quanto sopra sistema di alimentazione. Sì, perdere peso attraverso la dieta è possibile, e molte persone dire che abbiamo raggiunto, osservando i suoi risultati desiderati.

Allo stesso tempo esperti e nutrizionisti consigliano una dieta è improbabile che possa essere risolto. Dopo aver ridotto il numero di calorie e il consumo di cibi non sani, grassi e dolci è improbabile che abbia un impatto positivo sulla salute.