Come calcolare quante calorie nel tè verde

Se avete deciso di vivere uno stile di vita sano e anche perdere qualche chilo in più, allora sicuramente siete interessati il contenuto calorico di molti prodotti. Quindi, ora è possibile trovare un sacco di tavoli look-up, calcolatrici, per aiutare a calcolare se la vostra dieta è la norma. Di questi, si può anche scoprire quante calorie nel tè verde, ma per scoprire come ottenere un tale bevanda dieta con lo zucchero, latte condensato o latte – è più complicato.

Così, diverse fonti dicono che 100 grammi. tè verde puro contiene da 1 a 5 kilocalorie (a seconda della varietà), poi in una tazza di capacità 250 ml di standard sarà da 2.5 a 12.5 kcal. Questo consente di utilizzare in modo sicuro questo bevanda tonica per tutta la giornata. E dato il fatto che si consiglia di bere per la prevenzione di una serie di malattie cardiovascolari, la normalizzazione del sistema immunitario, apparato digerente, migliorare la pelle e anche ridurre il rischio di cancro, diventa la migliore opzione.

Sapere quante calorie nel tè verde, anche coloro che sono seduti su una dieta rigorosa, possono permettersi un paio di tazze in qualsiasi momento della giornata. Egli non influirà in modo significativo l'apporto calorico, anche se si beve 10 volte al giorno. Ma le vitamine in esso contenute, sono necessari per tutti. Così, con ogni tazza si rifornire di potassio, iodio, fluoro, vitamine C, PP, K, B1 e B2, vari acidi organici che contribuiscono a normalizzare il metabolismo.

Per chi è interessato a quante calorie nel tè verde, è anche importante sapere che il corpo spende la sua trasformazione più energia di quanta ne riceverà il suo drink. Tutto questo porta al fatto che l'uso regolare di esso favorisce la perdita di peso. Tuttavia, tale condizione è soddisfatta nel caso in cui la bevanda non contiene additivi. In questo assolutamente non importa, il tè freddo o caldo si beve.

Ma vari additivi possono influenzare in modo significativo il suo valore energetico: 1 cucchiaino di zucchero – è 30-35 kcal, qualche cucchiaio di latte – la stessa quantità, un cucchiaino di latte condensato – 40 calorie. E immaginate che si beve questa bevanda con 2 cucchiai di zucchero e il latte: a causa del suo valore energetico è aumentato da un massimo di 12-100 kcal. Da bere 5 o più tazze di te in grado di coprire un terzo, e ancora di più (a seconda del numero di tè) calorie giornaliere. Forse sapere quante calorie nel tè verde con diversi additivi, tutti voi cercheranno di rinunciarvi.
Non dimenticare che grazia porta solo buona, di alta qualità e delle bevande ben preparato,. Per fare questo, è necessario scegliere il tè giusto per il tè verde, che rivelerà tutte le sue proprietà benefiche, si può preparare e dare il massimo numero di foglie che contiene vitamine e minerali. Per questi scopi sono migliori piccoli di argilla o di tè in porcellana bollitori, cercare di non farlo proprio nella tazza.

Per ottenere una bevanda le foglie devono versare l'acqua calda la cui temperatura deve essere di circa 80 ⁰ C. Non importa quali tipi di tè verde principio di cottura si preferisce avranno uno migliore. Tra l'altro, non spingere troppo a lungo, e poi si trasformerà amaro.