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Quante calorie ci sono in un ingorgo? Calorie marmellata di fragole

Jam – un dessert meraviglioso e un ottimo rimedio naturale a casa per il trattamento di molti processi infiammatori. Questo delizioso piatto è meraviglioso per tutti è un incredibilmente commoventi ricordi del passato estate, e per molti, un'infanzia indimenticabile.

Jam – un piatto in preparazione da frutta e frutti di bosco con lo zucchero. Di solito entrambi gli ingredienti sono presi in proporzioni uguali. Pertanto, si dovrebbe sempre ricordare che l'uso di questo tipo di pezzo deve essere ragionevole. Questo dessert – molto divertente, ma può portare un po 'male.

In questo articolo cercheremo di scoprire quante calorie ci sono in un ingorgo in generale e, in particolare, in una splendida fragola.

Brevemente fragole

Il nome di questo meraviglioso bacca è nata a causa della forma sferica del frutto. E 'successo dal vecchio "club" Russian parola ha un valore di "arrotondato" o "sferica".

Da tempo è stato dimostrato di essere utile deliziosi, incredibilmente belle bacche. Esso contiene un sacco di antiossidanti e vitamine che possono superare una varietà di infiammazione, prevenire l'invecchiamento del cervello, riducendo il rischio di cuore e vascolari malattie.

A proposito di calorie e la composizione di marmellata

Il più zucchero viene aggiunto al prodotto finito, il contenuto calorico di marmellata di fragole sopra, così come qualsiasi altro frutto o bacca dessert.

Generalmente, ogni preforma calorifico preparato a base di frutta o bacche, varia a seconda della dolcezza dei frutti utilizzati, contenenti diverse quantità di fruttosio. Va inoltre osservato che dipende dal metodo di preparazione in cui si verifica ebollizione, portando ad una significativa riduzione della massa. In definitiva, con differenti metodi di fabbricazione del dessert per marmellata un cucchiaio finito avere un contenuto di carboidrati diversi.

In ogni caso, il consumo giornaliero di un paio di cucchiai di marmellata non aggiunge peso supplementare, dà una sferzata di energia e porta benefici per il corpo, perché questo farmaco durante il raffreddore. Ma nel breve periodo mangiato un intero banco di marmellata, naturalmente, può provocare danni significativi per la salute.

Nonostante lieve calorico stessi bacche (100 g 30 kcal), nella marmellata finito questa figura diventa notevole. Calorica marmellata di fragole è in media di 100 grammi di prodotto 280 kcal. Così, l'inceppamento della banca (500 ml) di fragole comprende un totale di più di 1500 kcal.

100 g di prodotto preparato deve: proteine – 0,3 g di grasso – 0,17 g, carboidrati – 74,5 g

Jam e la malattia

Calorie marmellata di fragole che abbiamo imparato. Ora determinare se i benefici di questo tipo di dessert.

Come notato sopra, la marmellata è un buon farmaco. Frutti e bacche, che hanno nella loro composizione di una grande varietà di minerali e vitamine, così possono influenzare le malattie trattare di salute e di aiuto. Per esempio, molte persone sanno quanto sia utile marmellata di lamponi a, raffreddori e tosse.
Una parte della marmellata di fragole sono cellulosa, acido organico, beta-carotene, sali minerali, vitamine, minerali (ferro, magnesio e manganese).

proprietà utili di marmellata di fragole

A causa del contenuto nelle bacche di un gran numero di sostanze nutritive dolci fatti da loro, avere un impatto positivo sulla salute umana. fragole marmellata esibisce le proprietà antiossidante naturale, aumenta l'emoglobina calma il sistema nervoso, rafforza il sistema immunitario, combatte l'insonnia, il beriberi, rimuove le sostanze nocive dal corpo e rinforza i vasi sanguigni.

Inoltre, l'utilizzo di questo prodotto aiuta a migliorare la funzione del cervello, la normalizzazione della pressione arteriosa, il mantenimento della acuità visiva e aumentare la libido.

Confronto tra diversi tipi di marmellata di calorie

Per capire come marmellata di fragole calorico è diverso, prendere in considerazione le opzioni di questo gustoso dessert di vari frutti di bosco.

Sotto è una specie diversa marmellate calorici per 100 grammi di prodotto finito:

  • Ribes – 284;
  • raspberry – 273;
  • apple – 265;
  • ciliegia – 256;
  • gooseberry – 220;
  • Plum – 280.

Ryabinovoye marmellata, avente un relativamente basso figure di calorie, contiene un sacco di fosforo utile. Un Berberidaceae, olivello spinoso, biancospino, corniolo dado e sono anche tipi a basso contenuto calorico, ma possiedono eccellenti proprietà medicinali. Tuttavia, la misura dovrebbe essere a conoscenza di quando vengono utilizzati.

conclusione

Nonostante la relativamente alto contenuto calorico marmellata di fragole, questo delizioso dessert può essere chiamato per la maggior parte delle persone uno dei preferiti. Tuttavia va ricordato ei suoi pericoli.

Nel processo di cottura diminuisce il contenuto di vitamine e molti altri nutrienti dovuti a trattamento termico.

Da bere zucchero Dessert della bacca si trasforma in grasso, gradualmente accumulando nel corpo. Questi ultimi problemi di cause di salute, tra le cause dell'obesità. Per evitare tali conseguenze, è possibile utilizzare le ricette meno dannosi marmellata. Ad esempio, aggiungere meno zucchero, meno riducono marmellata o semplicemente macinare i frutti di bosco con lo zucchero.