Insalata di carote e mele. Ricette semplici.

Mangiare frutta e verdura fresca è essenziale per il nostro corpo, indipendentemente dalla stagione. Verdura contengono una quantità sufficiente di vitamine, minerali e molto basso in calorie. Pertanto, coloro che soffrono di eccesso di peso, si raccomanda di utilizzare come molte verdure possibile. ricetta Insalata con l'aggiunta di frutta e verdura un grande molti, voglio citare un paio che mi piace di più.

insalata di carote e una mela con uvetta

Questa insalata è un tutto l'anno, in quanto i prodotti per la cottura possono essere acquistati in qualsiasi periodo dell'anno. Per preparare un insalata di carote e mele facile e richiede tempo minimo.

Per la sua preparazione abbiamo bisogno di: quattro grandi carote, 100 g di uva nera, due grande mela e maionese per le insalate.

• Preparazione: Mettete l'uvetta in una ciotola, versare acqua bollente e lasciare per mezz'ora, quindi è bene a vapore. Quindi l'acqua viene drenata, lavato con un colino e soggetto a tutti del bicchiere d'acqua.
• Il mio carota, sbucciate e grata. Può essere grande o piccolo, come ti piace.
• Con le mele lavate rimuovere la buccia e tagliate a dadini. Opzionalmente, è possibile utilizzare una grattugia. Insalata con mele aspre più adatto a bilanciare la combinazione di carote dolciastro e uvetta.
• Prendete una ciotola profonda, diffondere le verdure, aggiungere l'uvetta già asciutti e mescolare. Maionese e ancora delicatamente interferire.
• Insalata di carote e mele è perfetto per contorni di riso, purè di patate e pollame.

insalata luce di carote e mele

Avrete bisogno di: due carote, mela, limone e panna acida.
Preparazione: sbucciate le carote e griglia mela. Aggiungere il succo di limone e il tutto condito con panna acida. Siamo commossi bene, e siamo in grado di portare al tavolo.

Insalata di barbabietole e mele e carote

insalata molto succosa e saporita che viene preparato in modo semplice e veloce.
Per insalata, abbiamo bisogno di: Una carota media, barbabietola da piccole, medie mela, due gambi di sedano e un pizzico di sale. Per preparare la salsa, due cucchiai di semi di sesamo, un cucchiaio di miele ogni, mezzo limone, un cucchiaio di brandy o rum e olio d'oliva.

• Ottenere la cottura: le mie e sbucciate una mela, carote e barbabietole. Rub sulla grattugia coreano per ottenere una lunga striscia.
• Sbucciato sedano e tagliato in lastre, più sottile possibile.
• Cerchiamo di salsa. Abbiamo messo sul piatto del fuoco, versare l'olio e friggere i semi di sesamo. Questo dovrebbe essere fatto il più rapidamente possibile. Non appena l'aroma e semi diventano dorati, poi si spegne.
• Con sesamo direttamente nella padella aggiungere il miele, succo di limone, il brandy e mescolare accuratamente.
• In una ciotola mescolare il profondo grattugiato verdura, sedano, mele, aggiungere un po 'di sale e condite con la salsa.
• Per riempire la salsa piatto è consigliato prima della presentazione al tavolo.

Insalata del calamaro con le mele

Per chi ama i calamari, questa insalata porterà vero piacere.

Abbiamo bisogno di: un chilo di calamari, due arance, una grossa mela, un mazzetto di aneto fresco, due cucchiai di succo di limone spremuto, tre cucchiai di olio d'oliva.

• Preparazione: calamari accuratamente lavati, puliti e tagliati ad anelli. Poi, in una padella riscaldate l'aggiunta di olio d'oliva e friggerle in tre minuti. Dopo aver versato il succo di limone e cuocere a fuoco lento per circa cinque minuti a fuoco lento.
• mele sbucciate tagliate a cubetti.
• Con buccia d'arancia, avvolgere e tagliare a pezzetti non più grandi.
• Tutti gli ingredienti sono combinati, il sale e mescolare accuratamente.
• Stendiamo in una ciotola bella e decorare con l'aneto tritato.

Tutte le insalate sono semplice e molto utile per il nostro corpo.