La prevenzione del mal di gola nei bambini e negli adulti

Angina – una malattia virale pericolosa che può portare a complicanze come la miocardite, la febbre reumatica, nefrite e tonsillite cronica. A differenza di altre malattie? malattia colpisce gli organi laringe, lingua, mucosa orale. Oltre alla temperatura, è caratterizzata da dolore sgradevoli derivanti durante la deglutizione, parlare e mangiare. Pertanto, la prevenzione delle malattie è meglio di qualche tempo dopo a che fare con le sue conseguenze. In questo caso, è sufficiente la prevenzione di angina. Di cosa si tratta? Quando, come e in quale età dovrebbe essere fatto?

Una corretta alimentazione – la chiave per la salute del vostro bambino

È ancora nel grembo materno, il bambino è protetto da malattie suo sistema immunitario e la placenta. Più tardi, dopo la nascita di cdjtuj, funzioni di protezione che deriva dal latte materno. Quando un bambino appena nato getta il petto e va alla nutrizione, il sistema immunitario inizia a lavorare in modo indipendente, e il bambino – per abituarsi all'ambiente. E 'in questa fase e dovrebbe aiutarlo a rafforzare la loro salute.

In questo momento, la prevenzione del mal di gola nei bambini inizia con una corretta alimentazione. Ciò significa che entro un anno il vostro bambino è semplicemente tenuta a richiedere il necessario per la sua età, il numero di oligoelementi, vitamine e minerali. Nella sua dieta quotidiana dovrebbe includere anche i seguenti articoli:

• cereali;
• frutta;
• ortaggi;
• latte;
• ricotta;
• yogurt;
• yogurt;
• formaggio a pasta dura.

Inoltre, in primavera e in autunno dei bambini e l'inverno si raccomanda inoltre di bere complessi vitaminici, acquistati presso una farmacia. Vale anche la pena spesso consumare succhi di frutta, bevande di frutta, frutta e verdura, frutta e gelatina. Questa è la migliore prevenzione del mal di gola nei bambini.

Che cosa dovrebbero fare i genitori?

Un adulto ha anche bisogno di rispettare gli standard nutrizionali. Come misura preventiva che non vogliono abusare del grasso, piccante, salato, farina e piatti dolci. Scegli più frutta, verdura e frutta secca (uvetta, albicocche, prugne), mangiare alimenti ricchi di fibra naturale. Ad esempio, una grande quantità di esso è nella borsa.

Il secondo punto importante, che comprende la prevenzione del mal di gola negli adulti, è l'indurimento. Tuttavia, questo non significa che è immediatamente necessario avviare dousing con acqua ghiacciata. Iniziare a farlo in più fasi: in primo luogo, togliersi le scarpe e provare (almeno settimanale) si svolgono a casa senza scarpe da ginnastica, poi lentamente spento gola mangiando bevande fredde, e, naturalmente, il sonno a temperature fino a 18-19 ° C. Dire "sì" a contrasto l'anima, asciugandosi e versando acqua fredda.

Abito per il clima

Un altro punto importante: Provate voi stessi e il vostro bambino a vestirsi correttamente. Ad esempio, non abusare vestiti troppo caldo e avvolgere nella stagione fredda. In caso contrario, voi e il vostro bambino sarà sudorazione in tre maglioni e due paia di calze.

Tale condizione è pericolosa perché aumenta il rischio di malattie virali. Non c'è da stupirsi che dicono: "back sudata. La minima brezza e ciao, il raffreddore comune. " Poiché è così importante prevenzione angina.

Inoltre, vale la pena considerare che lo scambio termico nel corpo del bambino è molto più veloce di un adulto. Quindi non è Kuta i bambini e non giudicare circa la loro condizione per conto proprio. Dopo tutto, se il freddo in un maglione sottile, non significa che il vostro bambino sta vivendo lo stesso disagio.

Ma qui, non farsi coinvolgere troppo e spogliare te e il tuo bambino. Ricordate che morznuschy corpo umano consuma energia per tenere in caldo. Fu allora che le sue funzioni di protezione sono indeboliti e attaccati da virus. Si tratta di misure di prevenzione di base.

Aria fresca – strada per il successo

Cosa potrebbe essere più utile per camminare per la strada? In questo momento, l'indurimento e miglioramento del vostro corpo. Pertanto, più spesso in natura e non esitate a sostituire il trasporto escursione. Inoltre, guardare per la qualità dell'aria nella vostra casa.

Con l'arrivo del freddo ospiti frequenti dei nostri appartamenti e uffici sono tutti i tipi di riscaldatori. Conducono all'aria overdrying. Come risultato, la respirazione diventa più complicata, asciutto nasofaringe, e il corpo è di solito più vulnerabili ai vari raffreddori e malattie virali, e angina. Pertanto, nelle loro misure di prevenzione di routine dovrebbe includere idratazione quotidiana l'aria in casa.

Per fare questo, è possibile acquistare creme idratanti specializzati, o utilizzare consigli popolari, per esempio, abbondantemente bagnare il panno durante il giorno e metterlo su un termosifone caldo.

In un corpo sano – uno spirito forte

Le migliori misure di prevenzione – questo è lo sport e letterato di educazione fisica. Pertanto, voi e il bambino dovrebbe iscriversi in qualsiasi sezione sport, per esempio, la danza, lo yoga, o semplicemente prendere corsetta serale lungo la strada. Tempestiva e molto utile per gli esercizi del mattino. Tra l'altro, è possibile effettuare tutta la famiglia.

E ricordate! Anche se la necessità di formare tutti i giorni, non superlavoro i muscoli e peretruzhdaetsya. E 'abbastanza per fare alcuni semplici esercizi che il vostro corpo ha imparato dal proprio vantaggio.

L'igiene personale e un trattamento immediato

La prevenzione di angina non sarà efficace se non si desidera osservare fondamentali norme di igiene personale. Questo significa che voi e il bambino avete spazzolini da denti per essere personalizzati, asciugamani, sapone e così via. D. Teach il vostro bambino a lavarsi le mani frequentemente e lavare.

Vale la pena il tempo e per trattare la cavità orale malattie causate inclusa la stomatite, candidosi e persino decadimento. Non dimenticare il fatto che dente prematura pieno servirà come una breccia attraverso cui i virus entrano nel corpo.

Inoltre, non aspettare per le conseguenze negative, trattare subito i primi segni di infezioni da elminti ed eliminare focolai di infezioni croniche:

• pielonefrite (infiammazione associata con lesioni del sistema renale);
• sinusite;
• foruncolosi (infiammazione della pelle).

Leggermente meno profilassi di angina e coinvolge chirurgico intervento, per esempio, infiammazione delle tonsille (tonsillite).

Healing gargarismi

Un altro modo semplice ma molto efficace per combattere i virus è gargarismi con successivo indurimento. Per fare questo, è necessario preparare una soluzione salina di luce (mezzo cucchiaino di tabella o di sale marino in un bicchiere d'acqua di rubinetto) e risciacquare eseguire tutti i giorni, riducendo gradualmente la temperatura dell'acqua. Tra l'altro, tali procedure, ma con la soluzione salina calda uso, e aiutare con i sintomi della malattia di base (quando diventano solo la gola malato).

Come non essere infettati da un parente malato?

Nella lotta con un mal di gola è molto importante osservare le precauzioni di sicurezza. In particolare, si deve usare cautela con l'uomo già malato inclusi nel proprio ambiente (casa, lavoro, studio). Per fare questo, è necessario isolare il paziente. Ad esempio, è possibile tradurlo in un'altra stanza. Se lo facciamo non è possibile cercare di recinzione della sede di una tale persona uno schermo.

La seconda cosa da fare è quella di utilizzare benda di garza e getta. Ma ricordate, pertinenti ed efficaci sarà solo due ore. Trascorso questo tempo, il bendaggio deve essere sostituito. Spesso ventilare e umidificare la stanza in cui il paziente è. Ora sapete come non ottiene angina quando c'è già una persona malata accanto a te.

rimedi popolari di base per la prevenzione

Il suo consiglio per la prevenzione di angina, medicina tradizionale e le offerte. Ad esempio, il modo più semplice per evitare la malattia – beve regolarmente tè alle erbe. Inoltre, Cane brodo come può essere utilizzata la bevanda rosa miele. In primavera e autunno senso lubrificare le tonsille miscela speciale preparato da miele e succo di aloe (dal conto 2: 1). Si raccomanda di applicare per cinque settimane (prime tre settimane – su base giornaliera, e la successiva due – ogni altro giorno).

E, naturalmente, sempre durante i pasti mangiare cipolle e aglio, limoni. Ciò rafforzerà il sistema immunitario e proteggere contro le malattie virali.